Ξεκινώντας από την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης, οι γυναίκες θα πρέπει να αντιμετωπίσουν πολλές ασθένειες και συμπτώματα διαφορετικών ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων, ιδιαίτερα τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας.
Ξεκινώντας από την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης, οι γυναίκες θα πρέπει να αντιμετωπίσουν πολλές ασθένειες και συμπτώματα διαφορετικών ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων, ιδιαίτερα τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας.
Ο πόνος στις αρθρώσεις δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια, αλλά αν δεν αναγνωριστεί έγκαιρα, η διαδικασία θεραπείας θα είναι εξαιρετικά δύσκολη και θα διαρκέσει πολύ. Επομένως, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα σημάδια:
1 – Σημάδια για την αναγνώριση του πόνου στις αρθρώσεις στις γυναίκες
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, για κάθε 10 άτομα, υπάρχουν 7-8 άτομα με πόνο από οστεοαρθρίτιδα κατά την είσοδο στην ηλικία των 30+. Τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι:
Οστεοαρθρίτιδα - Η ασθένεια είναι αναπόφευκτη όταν βρίσκεται στην περιεμμηνόπαυση
2 – Αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι οι γυναίκες να πηγαίνουν περιοδικά στο γιατρό για να ανιχνεύουν την κατάσταση των οστών και των αρθρώσεων το συντομότερο δυνατό
Επιπλέον, πρέπει να διατηρείτε ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης. Κάθε μέρα πρέπει να αφιερώνετε 30 λεπτά για να κάνετε αθλήματα με ασκήσεις για να βοηθήσετε την ευελιξία των οστών όπως γιόγκα, ποδηλασία, σύντομο τζόκινγκ, ...
Το τακτικό απαλό μασάζ βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις
Προσθέστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο από γαρίδες, καβούρια, θαλασσινά, σπανάκι κ.λπ. Σημειώστε ότι θα πρέπει να επιλέγετε καθαρές τροφές για να εξασφαλίσετε την υγεία σας.
Είναι απαραίτητο να συμπληρωθούν τα δισκία ασβεστίου Κ2 που κατασκευάζονται στη Δανία για να συμπληρώσουν πλήρως βιταμίνες και μέταλλα, να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των οστών καθημερινά και να υποστηρίξουν πολύ καλά τη θεραπεία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης, ενώ παράλληλα αποτρέπουν την οστεοπόρωση.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου καθώς εισέρχεστε στην εμμηνόπαυση. Η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν δεν υπάρξει έγκαιρη λύση, θα αδυνατίσει το σώμα και θα επηρεάσει την ποιότητα ζωής. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη διαδικασία της υγειονομικής περίθαλψης, να αναγνωρίσουν έγκαιρα τα παραπάνω σημάδια, από τα οποία να λάβουν έγκαιρα μέτρα.
Έχεις υγεία τότε τα έχεις όλα. Επομένως, φροντίστε το σώμα σας κάθε μέρα! Μην αδιαφορείτε για την υγεία σας.
Cao Πέμ
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας την ποσότητα ασβεστίου στην καθημερινή σας διατροφή για να σας βοηθήσει να χτίσετε γερά οστά και να αποφύγετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή σας.
Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
