4 σημειώσεις για τη συμπλήρωση διατροφής για υποσιτισμένα παιδιά

Η συμπληρωματική διατροφή για τα υποσιτισμένα παιδιά είναι το πιο σημαντικό μέτρο για να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτυχθούν υγιή. Ωστόσο, πολλές μητέρες εξακολουθούν να έχουν λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τη διατροφή που εμποδίζουν το βάρος του μωρού τους να βελτιωθεί περαιτέρω.

Η συμπληρωματική διατροφή για τα υποσιτισμένα παιδιά είναι το πιο σημαντικό μέτρο για να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτυχθούν υγιή. Ωστόσο, πολλές μητέρες εξακολουθούν να έχουν λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τη διατροφή που εμποδίζουν το βάρος του μωρού τους να βελτιωθεί περαιτέρω.

1. Σωστή κατανόηση του υποσιτισμού

Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία η ανάπτυξη του παιδιού σταματά λόγω έλλειψης πρωτεϊνών, ενέργειας και μικροθρεπτικών συστατικών στο σώμα. Υπάρχουν συνήθως τρεις ταξινομήσεις: ταξινόμηση σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO-1981) και ταξινόμηση σύμφωνα με το Waterlow (1976). ταξινομημένο σύμφωνα με το Welcome (1970). Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών, αλλά είναι πιο συχνή μεταξύ 6 και 24 μηνών. Ο υποσιτισμός συχνά συνοδεύεται από ευαισθησία σε λοιμώξεις και αντίστροφα, οι λοιμώξεις επιδεινώνουν τον υποσιτισμό.

Από 6 έως 24 μηνών, τα παιδιά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ραχίτιδας

Η κλίμακα ταξινόμησης του ΠΟΥ (1981) είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη σήμερα. Ο ΠΟΥ συνιστά να θεωρείται υποσιτισμένος όταν το βάρος για την ηλικία είναι μικρότερο από 2 τυπικές αποκλίσεις (-2 SD) σε σύγκριση με τον πληθυσμό αναφοράς NCHS (Εθνικό Κέντρο Στατιστικών Υγείας των ΗΠΑ). Από κάτω - 2 SD έως - 3 SD: ήπιος υποσιτισμός (βαθμός 1), από κάτω - 3 SD έως - 4 SD: μέτριος υποσιτισμός (βαθμός 2), από κάτω - 4 SD: σοβαρός υποσιτισμός (βαθμός) 3). 1 SD ισοδυναμεί με το 10% του σωματικού βάρους. Υπάρχουν πολλές αιτίες υποσιτισμού, όπως η κακή διατροφή, οι πεπτικές διαταραχές ή το αποτέλεσμα μιας λοίμωξης. Ανεξάρτητα από την αιτία, οι συνέπειες προκαλούν επίσης έλλειψη ενέργειας και βασικών θρεπτικών συστατικών στα παιδιά, με αποτέλεσμα τα παιδιά να μην παχαίνουν, να μην αυξάνουν το ύψος και να μειώνουν την ευφυΐα. Για να βελτιωθεί ο υποσιτισμός των παιδιών, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη διατροφή και να αντιμετωπίζουν διεξοδικά τις ασθένειες που έχουν τα παιδιά.

2. 4 σημειώσεις κατά τη συμπλήρωση διατροφής για υποσιτισμένα παιδιά

Τα συμπληρώματα διατροφής για υποσιτισμένα παιδιά πρέπει να είναι μεθοδικά και επιστημονικά για να είναι αποτελεσματικά. Οι ακόλουθες 4 σημειώσεις που πολλοί γονείς εξακολουθούν να κάνουν συχνά τις καθιστούν αντιπαραγωγικές:

Μην επιδίδεστε σε μπλόφες

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε κατά τη συμπλήρωση διατροφής για υποσιτισμένα παιδιά είναι ότι τα υποσιτισμένα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα με περισσότερα θρεπτικά συστατικά από ό,τι συνήθως για να τα βοηθήσετε να ανακτήσουν γρήγορα την ανάπτυξή τους σε βάρος και ύψος σύμφωνα με τα πρότυπα ανάπτυξης. Αλλά πολλοί γονείς των οποίων τα παιδιά αργούν να πάρουν βάρος και καθυστερούν, προσπάθησαν να τραφούν με πολλές ακριβές και σπάνιες τροφές, όπως φωλιές πουλιών, βελούδο από ελαφοκέρατο, βασιλικός πολτός... για παιδιά. , αλλά το αποτέλεσμα δεν φαίνεται, αλλά το παιδί εξακολουθεί να έχει καχυποψία ή δυσκοιλιότητα, οι πεπτικές διαταραχές κάνουν τους γονείς ακόμα πιο προβληματικούς.

Η σωστή συμπλήρωση του μωρού, αρκετά, όχι «μπλόφα» είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό να μην υποσιτίζεται

Μην συμπληρώνετε αυθαίρετα μικροθρεπτικά συστατικά για παιδιά

Τα μικροθρεπτικά συστατικά για κάθε σώμα μας χρειάζεται μόνο σε μικρή ποσότητα αλλά είναι πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη των παιδιών. Ειδικά αν το παιδί είναι υποσιτισμένο , μπορεί να χρειαστεί να συμπληρωθεί με μικροθρεπτικά συστατικά (συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και μετάλλων). Υπάρχουν πολλές μητέρες που συχνά προσθέτουν μικροθρεπτικά συστατικά για τα παιδιά τους επειδή πιστεύουν ότι είναι τονωτικό, ειδικά ασβέστιο και βιταμίνη D για να αυξήσουν το ύψος τους. Ωστόσο, αυτό είναι εύκολο να έχει το «οπισθοδρομικό» αποτέλεσμα γιατί η προσθήκη μικροθρεπτικών συστατικών πρέπει να καθοδηγείται από διατροφολόγους για να την εξετάσουν και να την επιλέξουν γιατί η περίσσεια ή η ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών είναι επιβλαβής για την ανάπτυξη των παιδιών.

Μην θεωρείτε το χυμό, το γάλα ως συνοδευτικό γεύμα

Τα υποσιτισμένα παιδιά πρέπει να αυξάνουν τον αριθμό των γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά οι μητέρες δεν πρέπει να επιλέγουν χυμό ως σνακ για το μωρό. Επειδή ο χυμός φρούτων έχει πολύ λίγη ενέργεια, λίγες φυτικές ίνες, μόνο υδατοδιαλυτές βιταμίνες και ζάχαρη, είναι εύκολο για τα παιδιά να «μπερδευτούν» και να μην θέλουν να φάνε άλλο το κύριο γεύμα.

Το γάλα δεν πρέπει να θεωρείται ως σνακ για μωρά γιατί προκαλεί εύκολα διατροφικές ελλείψεις

Σύμφωνα με το AAP, τα μωρά που πίνουν πολύ χυμό αντί για μητρικό γάλα ή γάλα φόρμουλας κινδυνεύουν να χάσουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα. Επομένως, οι μητέρες δεν πρέπει να δίνουν χυμό σε μωρά κάτω των 6 μηνών. Τα μεγαλύτερα μωρά μπορούν να πίνουν χυμό αλλά πρέπει να περιορίζεται στα 150-200 γραμμάρια/ημέρα.

Θα πρέπει να αυξήσει τη διατροφή των παιδιών τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα

Το σημαντικό στη συμπλήρωση διατροφής για τα υποσιτισμένα παιδιά είναι η συμπλήρωση σύμφωνα με τις αναπτυξιακές ανάγκες του οργανισμού του παιδιού. Επομένως, για τα υποσιτισμένα παιδιά, οι μητέρες πρέπει να βελτιώσουν τόσο την ποιότητα όσο και την ποσότητα των τροφίμων. Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν γάλα και γιαούρτι, ελαιόλαδο, μέλι, κρέας ψαριού, άμυλο,... Η αύξηση του αριθμού των γευμάτων περισσότερο, όπως 5-6 γεύματα την ημέρα, θα βοηθήσει το μωρό σας να παρέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Η διατροφή για τα υποσιτισμένα παιδιά φαίνεται απλή, αλλά δεν είναι. Γιατί αν οι γονείς δεν έχουν επιστημονικές γνώσεις πάνω σε αυτό το θέμα, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αντιπαραγωγικά αποτελέσματα ή μπορεί να έχει πολλές συνέπειες για την υγεία του παιδιού σας.