Τι γνωρίζετε για τον δείκτη υποσιτισμού bmi;

Όταν γνωρίζετε το βάρος, το ύψος και την ηλικία του μωρού σας, μπορείτε να βασιστείτε πλήρως στον δείκτη αξιολόγησης υποσιτισμού bmi για να προσδιορίσετε εάν το μωρό σας αντιμετωπίζει υποσιτισμό ή όχι.

Όταν γνωρίζει το βάρος, το ύψος και την ηλικία του μωρού, η μητέρα μπορεί να βασιστεί πλήρως στον δείκτη αξιολόγησης υποσιτισμού bmi για να καθορίσει εάν το μωρό αντιμετωπίζει υποσιτισμό ή όχι.

Η αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης σύμφωνα με το ΔΜΣ είναι μια επιστημονική μέθοδος που μπορεί να δώσει σχετικά ακριβή αποτελέσματα. Ωστόσο, τι είναι ο ΔΜΣ και πώς προσδιορίζεται, η απάντηση θα απαντηθεί ακριβώς κάτω από αυτό το άρθρο.

Τι γνωρίζετε για τον δείκτη υποσιτισμού bmi;Μπορούμε να εκτιμήσουμε τον βαθμό υποσιτισμού μέσω του ΔΜΣ.

1. ΔΜΣ

Αν και το ποσοστό των  υποσιτισμένων ατόμων τα τελευταία χρόνια έχει κάνει μεγάλη ανακάλυψη, μειώνοντας από 51% σε 14%. Ωστόσο, το Βιετνάμ εξακολουθεί να είναι μεταξύ των κορυφαίων χωρών με σχετικά υψηλά ποσοστά υποσιτισμού στον κόσμο. Συγκεκριμένα, αυτή τη στιγμή, 1 στα 4 παιδιά εξακολουθεί να παρουσιάζει καχυποψία. Επομένως, ο υποσιτισμός στα μικρά παιδιά είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολύ τους γονείς. Παρά την προσπάθειά τους να παρέχουν στα παιδιά διατροφή για σωματική ανάπτυξη, πολύ λίγοι γονείς γνωρίζουν εάν τα παιδιά τους έχουν φάει σωστά και έχουν μεγαλώσει υγιεινά.

Σύμφωνα με τα πρότυπα που ορίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), μπορούμε να βασιστούμε πλήρως σε δείκτες που υπολογίζονται με βάση το βάρος, το ύψος, την ηλικία και το φύλο, όπως ο ΔΜΣ για να προσδιορίσουμε την κατάστασή μας, τη διατροφή των παιδιών.

Ο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) είναι ένας δείκτης μάζας σώματος, που υπολογίζεται για να προσδιορίσει εάν κάποιος υποσιτίζεται ή όχι. Αυτή είναι μια αντικειμενική και επιστημονική αξιολόγηση, που βοηθά τους γονείς να έχουν μια λογική διατροφική αξιολόγηση αντί να συγκρίνουν τα παιδιά τους με άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας. Το μεγαλύτερο μέρος ενός ατόμου θεωρείται υποσιτισμένο όταν ΔΜΣ < 18,5. thinking="" nutrition="" nutrition="" when="" bmi="">< 20.="" need="" save="" mean=" " ότι,

Τι γνωρίζετε για τον δείκτη υποσιτισμού bmi;Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούνται υποσιτισμένοι όταν ΔΜΣ <>

2. Πώς προσδιορίζεται ο ΔΜΣ

Για να προσδιορίσουμε την κατάσταση ανάπτυξης του παιδιού από 2 έως κάτω των 20 ετών, χρειαζόμαστε πληροφορίες σχετικά με το φύλο, την ηλικία, το ύψος (μέτρα) και το βάρος (κιλά) του παιδιού. Ο ΔΜΣ προσδιορίζεται ως το αποτέλεσμα του βάρους (kg) διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους (m2).

Για παράδειγμα, ένα παιδί 5 ετών. έχει βάρος 15 κιλά και ύψος 1 μέτρο. Ο υπολογισμός του ΔΜΣ σύμφωνα με τον παραπάνω τύπο είναι: 15. Χρησιμοποιώντας αυτό το αποτέλεσμα, κοιτάζοντας σύμφωνα με το διάγραμμα ταξινόμησης ΔΜΣ της διατροφικής κατάστασης, μπορούμε να προσδιορίσουμε εάν το μωρό είναι υποσιτισμένο ή όχι.

3. Υπερνίκηση του υποσιτισμού για τα παιδιά

Με βάση τους δείκτες σωματικής ανάπτυξης, οι γονείς θα έχουν μια λογική διατροφή για υποσιτισμένα παιδιά που θα τα βοηθήσουν να αναπτύξουν ισορροπημένη και ολοκληρωμένη.

Σε περίπτωση που το παιδί εμφανίσει σημάδια υποσιτισμού , είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε γεύματα για το παιδί με μια καλύτερη και πιο ολοκληρωμένη δίαιτα, συμπληρώνοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως L-λυσίνη, ταυρίνη, ασβέστιο, DHA, βιταμίνες Β, PP τρώγοντας μια ποικιλία των τροφίμων. Το οποίο ενισχύει κυρίως την προσθήκη αυγών, γάλακτος, ξηρών καρπών, σκούρων πράσινων λαχανικών, ψαριών, κόκκινου κρέατος, σόγιας. Επιπλέον, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να προσθέτουν συκώτι ζώων, κίτρινα λαχανικά και φρούτα στην καθημερινή διατροφή των υποσιτισμένων παιδιών.

Τι γνωρίζετε για τον δείκτη υποσιτισμού bmi;Είναι απαραίτητο να υπάρχει μια κατάλληλη και ισορροπημένη διατροφή για να αναπτυχθούν τα παιδιά ολοκληρωμένα.


Leave a Comment

Η σημασία των βιταμινών για την ανάπτυξη του παιδιού

Η σημασία των βιταμινών για την ανάπτυξη του παιδιού

aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.

Είναι επικίνδυνη η κατάσταση του μωρού fontanelle;

Είναι επικίνδυνη η κατάσταση του μωρού fontanelle;

Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.

Τι είναι μια σωστά ισορροπημένη διατροφή;

Τι είναι μια σωστά ισορροπημένη διατροφή;

aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά πρέπει να τρώνε 3 κύρια γεύματα την ημέρα

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά πρέπει να τρώνε 3 κύρια γεύματα την ημέρα

aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.

Η μητέρα έχει έλλειψη γάλακτος / χαμηλό γάλα: αιτίες και λύσεις

Η μητέρα έχει έλλειψη γάλακτος / χαμηλό γάλα: αιτίες και λύσεις

Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...

Ξεπερνώντας τον υποσιτισμό στα παιδιά

Ξεπερνώντας τον υποσιτισμό στα παιδιά

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.

Γνωρίζετε πόσα είδη αλατόνερου Fysoline είναι διαθέσιμα, ποια είναι καλά για εσάς;

Γνωρίζετε πόσα είδη αλατόνερου Fysoline είναι διαθέσιμα, ποια είναι καλά για εσάς;

Για τα μικρά παιδιά, ο μη καθαρισμός της περιοχής των ματιών και της μύτης θα οδηγήσει σε ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Ο φυσιολογικός ορός φυσολίνης γεννήθηκε για να υποστηρίξει τους γονείς να λύσουν προβλήματα υγιεινής των ματιών και της μύτης για τα μωρά. Πόσοι λοιπόν τύποι αλμυρού νερού Fysoline, ποιος πρέπει να χρησιμοποιηθεί;

Η παρωτίτιδα προκαλεί πρήξιμο των όρχεων - Αντρικός εφιάλτης

Η παρωτίτιδα προκαλεί πρήξιμο των όρχεων - Αντρικός εφιάλτης

Η παρωτίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Όπως η παρωτίτιδα, που προκαλεί πρήξιμο των όρχεων στους άνδρες. Αυτή η κατάσταση κάνει τους άνδρες πολύ επιρρεπείς στη στειρότητα αργότερα στη ζωή τους.

Πώς να απαλύνετε τον πόνο στις αρθρώσεις

Πώς να απαλύνετε τον πόνο στις αρθρώσεις

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια σε μεσήλικες, ηλικιωμένους και άτομα με βαριές δραστηριότητες. Όχι μόνο προκαλεί δυσκολία στο περπάτημα, επηρεάζει την ποιότητα

Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψει ένας άνθρωπος για να χάσει 1 κιλό;

Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψει ένας άνθρωπος για να χάσει 1 κιλό;

Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό; Σίγουρα αυτό είναι μια ερώτηση πολλών από εσάς που σκοπεύετε να βελτιώσετε τη σωματική σας διάπλαση. Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος σας είναι ο τρόπος ελέγχου της ποσότητας λίπους και θερμίδων που καίγονται. Αυτό το άρθρο θα είναι μια αναλυτική περίληψη για να σας βοηθήσει να λάβετε τις απαραίτητες πληροφορίες για αυτό το ζήτημα.

Τι είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας; Μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Τι είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας; Μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Οι περισσότεροι ασθενείς διαγιγνώσκονται όταν η κατάσταση είναι πιο σοβαρή. Αυτή τη στιγμή, η θεραπεία και η ανάρρωση θα είναι πιο δύσκολες. Επομένως, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημάδια της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας για να έχετε μια λογική θεραπεία.

Διάρροια με σοβαρές επιπλοκές;

Διάρροια με σοβαρές επιπλοκές;

Ο δάγγειος πυρετός είναι μια μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξέλιξη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα κοινά συμπτώματα της νόσου είναι υψηλός πυρετός, πονοκέφαλος, πόνοι στο σώμα κ.λπ. Ποια είναι λοιπόν η επιπλοκή όταν ο δάγγειος πυρετός έχει διάρροια;

Είναι σπάνιος ο τύπος αίματος ΑΒ;

Είναι σπάνιος ο τύπος αίματος ΑΒ;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αίματος με διαφορετικά χαρακτηριστικά. Οι αναλογίες των ομάδων αίματος είναι επίσης διαφορετικές. Η ομάδα αίματος με χαμηλό ποσοστό λέγεται ότι είναι μια σπάνια ομάδα αίματος. Είναι λοιπόν σπάνιος ο τύπος αίματος ΑΒ;

Χρειάζεται να εμβολιαστείτε εάν σας έχει γρατσουνίσει ένας σκύλος που αιμορραγεί;

Χρειάζεται να εμβολιαστείτε εάν σας έχει γρατσουνίσει ένας σκύλος που αιμορραγεί;

Όταν ένας σκύλος γρατσουνίζει και αιμορραγεί, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι θα επηρεάσει την υγεία τους. Έτσι, όταν ένας σκύλος ξύνει αιμορραγώντας, πρέπει να εμβολιαστείτε; Η πιο σωστή απάντηση θα αποκαλυφθεί στο παρακάτω άρθρο!

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν χάπια για την ασθένεια της κίνησης;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν χάπια για την ασθένεια της κίνησης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες γίνονται συχνά πιο ευαίσθητες σε όλα. Μπορεί κανονικά να μην έχουν πρόβλημα με την ιππασία μεγάλων αποστάσεων, αλλά όταν είναι έγκυες, είναι πολύ ευαίσθητα στην ασθένεια κίνησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν φάρμακα για την ασθένεια κίνησης είναι ένα ερώτημα που ενδιαφέρει πολλές έγκυες γυναίκες.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε βλαστάρια μπαμπού; Πώς να φάτε βλαστάρια μπαμπού για έγκυες γυναίκες

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε βλαστάρια μπαμπού; Πώς να φάτε βλαστάρια μπαμπού για έγκυες γυναίκες

Οι βλαστοί μπαμπού είναι ένα γνωστό πιάτο της βιετναμέζικης κουζίνας, που εμφανίζεται συχνά στα οικογενειακά γεύματα. Εκτός από τις ευεργετικές ουσίες για τον οργανισμό, οι βλαστοί μπαμπού περιέχουν επίσης πολλές τοξίνες που προκαλούν δηλητηρίαση. Έτσι, οι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε βλαστάρια μπαμπού και τι πρέπει να προσέχουν όταν τρώνε βλαστούς μπαμπού.