Όταν μεγαλώνουν παιδιά, οι γονείς φοβούνται περισσότερο τα υποσιτισμένα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ο παιδικός υποσιτισμός; Πώς να θεραπεύσετε και να προλάβετε;
Όταν μεγαλώνουν παιδιά, οι γονείς φοβούνται περισσότερο τα υποσιτισμένα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ο παιδικός υποσιτισμός; Πώς να θεραπεύσετε και να προλάβετε;
Τι είναι ο παιδικός υποσιτισμός;
Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός στερείται πρωτεϊνών και απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών, επηρεάζοντας την ανάπτυξη των παιδιών. Ο υποσιτισμός είναι συχνός σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Ειδικά στην ηλικία των 6 έως 24 μηνών, τα παιδιά διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο υποσιτισμού. Η κύρια αιτία είναι η έλλειψη ενέργειας, η ανεπαρκής διατροφή. Λόγω έλλειψης ουσιών: πρωτεΐνη, ζάχαρη, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα.
Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα στερείται πρωτεϊνών και βασικών μικροθρεπτικών συστατικών
Αιτίες υποσιτισμού
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά υποσιτίζονται , εδώ είναι μερικοί λόγοι που πρέπει να προσέχουν οι γονείς:
- Οι γονείς στερούνται γνώσης της ανατροφής των παιδιών: τα παιδιά δεν θηλάζουν, δεν τρέφονται σωστά με στερεά, δεν ξέρουν πώς να επιλέγουν τις σωστές τροφές για τα παιδιά, ταΐζουν τα παιδιά πολύ λίγες φορές την ημέρα, απέχουν υπερβολικά όταν τα παιδιά είναι άρρωστα.
- Παιδιά με ανορεξία: Υπάρχουν πολλοί λόγοι όπως:
Συχνές λοιμώξεις. Τα παιδιά που είναι άρρωστα συχνά έχουν ανορεξία, τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων που σκοτώνουν και τα δύο παθογόνα αλλά ταυτόχρονα σκοτώνουν τα ευεργετικά βακτήρια στην εντερική οδό, μειώνοντας τη διαδικασία μόλυνσης, ζυμώνουν τα τρόφιμα, οδηγώντας σε ανορεξία και δυσαπορρόφηση.
Επεξεργασία τροφίμων που δεν είναι κατάλληλα για τα γούστα και την ηλικία των παιδιών.
Ακατάλληλος τρόπος φροντίδας των παιδιών (το πολύ άγχος οδηγεί σε νευρική ανορεξία).
Τα παιδιά που γεννιούνται σε οικογένειες με δύσκολες συνθήκες, δεν έχουν αρκετό φαγητό να φάνε.
Παιδιά που έχουν μολυνθεί από παράσιτα όπως σκουλήκια, τρύπες,…
Κάποιες άλλες αιτίες είναι λιγότερο συχνές: τα παιδιά είναι πολύ δραστήρια ή ζουν σε περιβάλλον που είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, το οποίο καταναλώνει πολλή ενέργεια. ή βαριά άρρωστα παιδιά με υψηλές διατροφικές ανάγκες που δεν παρέχονται επαρκώς.
Η επεξεργασία τροφών που δεν είναι κατάλληλα για τα γούστα και την ηλικία των παιδιών τα κάνει να τεμπελιάζουν στο φαγητό
Ποιες είναι οι επιπτώσεις του υποσιτισμού;
Ποιες είναι οι συνέπειες του υποσιτισμού στα παιδιά; Τα υποσιτισμένα παιδιά θα επιβραδύνουν την ανάπτυξη σε βάρος και ύψος, αδύναμα και αδύναμα - αυτές είναι οι πρώτες και πιο εμφανείς βλάβες στα παιδιά. Επιπλέον, ο υποσιτισμός κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα από άλλα παιδιά. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε λοιμώξεις, ευπαθή σε ασθένειες λόγω ασθενούς αντοχής.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον υποσιτισμό στα παιδιά
Ο υποσιτισμός είναι μια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί εάν εντοπιστεί έγκαιρα. Επομένως, για έγκαιρη ανίχνευση, τα παιδιά κάτω των 2 ετών πρέπει να ζυγίζονται και να μετρώνται μηνιαία. Σύμφωνα με τις συμβουλές των διατροφολόγων, τα παιδιά πρέπει να τρώνε πολλά γεύματα την ημέρα.
Πρέπει να προσέχουμε να αυξήσουμε την ενέργεια στη διατροφή. Αυξήστε περισσότερο κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα για να παρέχετε επαρκή ενέργεια. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αυξηθούν τα πράσινα λαχανικά και τα ώριμα φρούτα για τη συμπλήρωση βιταμινών και μετάλλων. Ένα πράγμα που αξίζει να κάνουν, οι μητέρες θυμούνται να δίνουν στα παιδιά τους βιταμίνη Α για να αποτρέψουν μολύνσεις και ξηροφθαλμία.
Πρέπει να προσέχουμε να αυξήσουμε την ενέργεια στη διατροφή
Πώς να αποτρέψετε τον υποσιτισμό
Ζυγίζετε και μετράτε τακτικά το ύψος του παιδιού κάθε μήνα και παρακολουθείτε το διάγραμμα ανάπτυξης. Από τη στιγμή της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν επαρκή θρεπτικά συστατικά και να κάνουν τακτικό προγεννητικό έλεγχο. Τα μωρά πρέπει να θηλάζουν μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση. Τα παιδιά κάτω των 2 ετών πρέπει να θηλάζουν. Μην απογαλακτίζετε οπωσδήποτε τα μωρά πριν από τους 12 μήνες, γιατί το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για τα μωρά.
Αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να γίνει είναι να οικοδομήσουμε μια λογική και θρεπτική διατροφή για το παιδί. Αφήστε τα παιδιά να χρησιμοποιούν καθαρό νερό στην καθημερινή τους ζωή. Θα πρέπει περιοδικά να αποπαρασιτώνεται και να πλένεται τα χέρια και τα πόδια πριν και μετά το φαγητό. Επιπλέον, πρέπει επίσης να δημιουργήσουμε ένα άνετο περιβάλλον παιχνιδιού για να αναπτυχθούν τα παιδιά ολοκληρωμένα και υγιή.
Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες βοήθησαν τους γονείς να καταλάβουν τι είναι τα υποσιτισμένα παιδιά ; Και υπάρχουν προληπτικά μέτρα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Το λιπαρό αίμα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί νέοι λόγω αντιεπιστημονικών διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε γάλα για άτομα με λιπαρό αίμα, ποιον τύπο πρέπει να επιλέξετε για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Ο ασταθής καιρός όπως η ηλιοφάνεια, η βροχή, η ζέστη και το κρύο μπορεί να κάνει το σώμα σας να κρυώσει και να βήχα. Στη συνέχεια, αντί να χρησιμοποιείτε δυτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι ζάχαρης στυπτηρίας για να βοηθήσετε στη θεραπεία του βήχα πολύ αποτελεσματικά.
Η ζάχαρη είναι ο κύριος ένοχος που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπη στο αίμα, διαβήτη κ.λπ. Η διακοπή της ζάχαρης είναι σημαντική για έναν πιο υγιή οργανισμό.
Το καλαμπόκι ή καλαμπόκι είναι αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων. Στο Βιετνάμ, το καλαμπόκι καλλιεργείται σχεδόν σε όλη τη χώρα και είναι μια θρεπτική τροφή. Το να γνωρίζετε πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι θα σας βοηθήσει όταν σχεδιάζετε ένα καθημερινό μενού γευμάτων, ειδικά για άτομα που ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους.
Το τζίνσενγκ ανέκαθεν αναφέρεται ως ένα σπάνιο και πολύτιμο φάρμακο με πολλές διαφορετικές χρήσεις. Δεν χρησιμοποιείται μόνο σε ξηρή μορφή, αλλά και σε φρέσκια μορφή, συνδυάζεται επίσης με άλλα φαρμακευτικά βότανα για να σχηματίσει ένα πολύτιμο φάρμακο. Αν πάλι δεν ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε το φρέσκο τζίνσενγκ, αυτό το άρθρο θα είναι «σωτήριο» για εσάς!
Αυτό το φασόλι είναι ένα φαγητό που μας είναι τόσο οικείο. Οι σπόροι σόγιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή γάλακτος, μεταποιημένου σε πολλά διαφορετικά νόστιμα πιάτα. Όχι μόνο αυτό, αυτό το φασόλι είναι επίσης πολύ καλό για την υγεία. Είχατε ποτέ περιέργεια για τα θρεπτικά συστατικά της σόγιας;
Τι να φάτε με ροζ μάτια είναι μια ερώτηση που τίθεται από πολλούς ασθενείς και φροντιστές με ροζ μάτια. Η οικοδόμηση μιας επιστημονικής και λογικής διατροφής θα βοηθήσει τους ασθενείς να παραμείνουν υγιείς και να αναρρώσουν γρήγορα.
Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικοί ξηροί καρποί με πολλά οφέλη για την υγεία. Παρέχουν πολλές απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Συγκεκριμένα, ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση αμυγδάλων; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η αριστερή βρογχοκήλη είναι ένα μη φυσιολογικό οίδημα του αριστερού λαιμού, το οποίο οδηγεί σε ταλαιπωρία για τη διατροφή και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς.
