Όταν μεγαλώνουν παιδιά, οι γονείς φοβούνται περισσότερο τα υποσιτισμένα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ο παιδικός υποσιτισμός; Πώς να θεραπεύσετε και να προλάβετε;
Όταν μεγαλώνουν παιδιά, οι γονείς φοβούνται περισσότερο τα υποσιτισμένα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ο παιδικός υποσιτισμός; Πώς να θεραπεύσετε και να προλάβετε;
Τι είναι ο παιδικός υποσιτισμός;
Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός στερείται πρωτεϊνών και απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών, επηρεάζοντας την ανάπτυξη των παιδιών. Ο υποσιτισμός είναι συχνός σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Ειδικά στην ηλικία των 6 έως 24 μηνών, τα παιδιά διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο υποσιτισμού. Η κύρια αιτία είναι η έλλειψη ενέργειας, η ανεπαρκής διατροφή. Λόγω έλλειψης ουσιών: πρωτεΐνη, ζάχαρη, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα.
Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα στερείται πρωτεϊνών και βασικών μικροθρεπτικών συστατικών
Αιτίες υποσιτισμού
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά υποσιτίζονται , εδώ είναι μερικοί λόγοι που πρέπει να προσέχουν οι γονείς:
- Οι γονείς στερούνται γνώσης της ανατροφής των παιδιών: τα παιδιά δεν θηλάζουν, δεν τρέφονται σωστά με στερεά, δεν ξέρουν πώς να επιλέγουν τις σωστές τροφές για τα παιδιά, ταΐζουν τα παιδιά πολύ λίγες φορές την ημέρα, απέχουν υπερβολικά όταν τα παιδιά είναι άρρωστα.
- Παιδιά με ανορεξία: Υπάρχουν πολλοί λόγοι όπως:
Συχνές λοιμώξεις. Τα παιδιά που είναι άρρωστα συχνά έχουν ανορεξία, τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων που σκοτώνουν και τα δύο παθογόνα αλλά ταυτόχρονα σκοτώνουν τα ευεργετικά βακτήρια στην εντερική οδό, μειώνοντας τη διαδικασία μόλυνσης, ζυμώνουν τα τρόφιμα, οδηγώντας σε ανορεξία και δυσαπορρόφηση.
Επεξεργασία τροφίμων που δεν είναι κατάλληλα για τα γούστα και την ηλικία των παιδιών.
Ακατάλληλος τρόπος φροντίδας των παιδιών (το πολύ άγχος οδηγεί σε νευρική ανορεξία).
Τα παιδιά που γεννιούνται σε οικογένειες με δύσκολες συνθήκες, δεν έχουν αρκετό φαγητό να φάνε.
Παιδιά που έχουν μολυνθεί από παράσιτα όπως σκουλήκια, τρύπες,…
Κάποιες άλλες αιτίες είναι λιγότερο συχνές: τα παιδιά είναι πολύ δραστήρια ή ζουν σε περιβάλλον που είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, το οποίο καταναλώνει πολλή ενέργεια. ή βαριά άρρωστα παιδιά με υψηλές διατροφικές ανάγκες που δεν παρέχονται επαρκώς.
Η επεξεργασία τροφών που δεν είναι κατάλληλα για τα γούστα και την ηλικία των παιδιών τα κάνει να τεμπελιάζουν στο φαγητό
Ποιες είναι οι επιπτώσεις του υποσιτισμού;
Ποιες είναι οι συνέπειες του υποσιτισμού στα παιδιά; Τα υποσιτισμένα παιδιά θα επιβραδύνουν την ανάπτυξη σε βάρος και ύψος, αδύναμα και αδύναμα - αυτές είναι οι πρώτες και πιο εμφανείς βλάβες στα παιδιά. Επιπλέον, ο υποσιτισμός κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα από άλλα παιδιά. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε λοιμώξεις, ευπαθή σε ασθένειες λόγω ασθενούς αντοχής.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον υποσιτισμό στα παιδιά
Ο υποσιτισμός είναι μια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί εάν εντοπιστεί έγκαιρα. Επομένως, για έγκαιρη ανίχνευση, τα παιδιά κάτω των 2 ετών πρέπει να ζυγίζονται και να μετρώνται μηνιαία. Σύμφωνα με τις συμβουλές των διατροφολόγων, τα παιδιά πρέπει να τρώνε πολλά γεύματα την ημέρα.
Πρέπει να προσέχουμε να αυξήσουμε την ενέργεια στη διατροφή. Αυξήστε περισσότερο κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα για να παρέχετε επαρκή ενέργεια. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αυξηθούν τα πράσινα λαχανικά και τα ώριμα φρούτα για τη συμπλήρωση βιταμινών και μετάλλων. Ένα πράγμα που αξίζει να κάνουν, οι μητέρες θυμούνται να δίνουν στα παιδιά τους βιταμίνη Α για να αποτρέψουν μολύνσεις και ξηροφθαλμία.
Πρέπει να προσέχουμε να αυξήσουμε την ενέργεια στη διατροφή
Πώς να αποτρέψετε τον υποσιτισμό
Ζυγίζετε και μετράτε τακτικά το ύψος του παιδιού κάθε μήνα και παρακολουθείτε το διάγραμμα ανάπτυξης. Από τη στιγμή της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν επαρκή θρεπτικά συστατικά και να κάνουν τακτικό προγεννητικό έλεγχο. Τα μωρά πρέπει να θηλάζουν μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση. Τα παιδιά κάτω των 2 ετών πρέπει να θηλάζουν. Μην απογαλακτίζετε οπωσδήποτε τα μωρά πριν από τους 12 μήνες, γιατί το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για τα μωρά.
Αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να γίνει είναι να οικοδομήσουμε μια λογική και θρεπτική διατροφή για το παιδί. Αφήστε τα παιδιά να χρησιμοποιούν καθαρό νερό στην καθημερινή τους ζωή. Θα πρέπει περιοδικά να αποπαρασιτώνεται και να πλένεται τα χέρια και τα πόδια πριν και μετά το φαγητό. Επιπλέον, πρέπει επίσης να δημιουργήσουμε ένα άνετο περιβάλλον παιχνιδιού για να αναπτυχθούν τα παιδιά ολοκληρωμένα και υγιή.
Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες βοήθησαν τους γονείς να καταλάβουν τι είναι τα υποσιτισμένα παιδιά ; Και υπάρχουν προληπτικά μέτρα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια αυξανόμενη ασθένεια. Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών. Το πορτοκάλι είναι γνωστό ως ένα φρούτο που φέρνει πολλά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια μπορούν να τρώνε πορτοκάλια είναι ακόμα ένα μεγάλο ερώτημα για πολλούς ανθρώπους.
Για να πετύχουμε το επιθυμητό βάρος, πρέπει να περάσουμε αμέτρητες δύσκολες προκλήσεις. Συγκεκριμένα, η όρεξη είναι ο πιο σοβαρός «αντίπαλος». Γνωρίζετε ότι αυτό είναι ένα από εκείνα τα φαινομενικά άσχετα προβλήματα που προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους «πονοκέφαλο».
Το φρέσκο γάλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα για πολλά θέματα και όλες τις ηλικίες. Το φρέσκο γάλα περιέχει υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν φρέσκο γάλα μετά τον τοκετό; Είναι το φρέσκο γάλα καλό για την υγεία της μητέρας μετά τον τοκετό;
Δεν χρειάζεται να νηστεύετε, να παραλείπετε γεύματα, να χρησιμοποιείτε φάρμακα που βλάπτουν τον οργανισμό, απλώς χάρη στις παρακάτω φυσικές τροφές θα σας βοηθήσουν επίσης να χάσετε βάρος αποτελεσματικά σε 1 εβδομάδα.
Η διατροφή έχει μεγάλη επίδραση στην ικανότητα ανάκαμψης και διασφάλισης της υγείας των ασθενών με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να συμπληρωθούν ή να αποφευχθούν, η χρήση ή όχι γάλακτος για ασθενείς με καρκίνο του μαστού είναι επίσης θέμα ανησυχίας για πολλούς ασθενείς και μέλη της οικογένειας.
Το ζαμπόν, γνωστό και ως ζαμπόν, είναι ένα παλιό ευρωπαϊκό πιάτο. Το πιάτο με κρύο κρέας έχει τη δική του μοναδική γεύση που προσελκύει τους χρήστες και το κρύο κρέας δεν είναι βαρετό και μαλακό, αλλά εξακολουθεί να έχει μια τραγανότητα. Επίσης, οι Βιετναμέζοι χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο πιάτα με κρύο κρέας για πολλούς λόγους, όπως ευκολία, εύκολη επεξεργασία, ευκολία στην κατανάλωση… Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το κρύο κρέας είναι καλό;
Το τουρσί ξινολάχανο είναι ένα πολύ οικείο πιάτο στον δίσκο ρυζιού των βιετναμέζικων οικογενειών. Ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών Τετ, σχεδόν κάθε σπίτι έχει τουρσί. Επειδή αυτό είναι ένα συνοδευτικό με φαγητά όπως βραστό κρέας, κατεψυγμένο κρέας και λουκάνικα κατά τη διάρκεια του Tet για να μειώσετε το αίσθημα της πλήξης. Είναι λοιπόν λίπος η κατανάλωση τουρσιών;
Μπορούμε να πούμε ότι οι τεχνικές συντήρησης τροφίμων εφαρμόζονται από την αρχαιότητα. Η μέθοδος του τουρσί είναι επίσης ένας τρόπος συντήρησης των τροφίμων μετά τη συγκομιδή. Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε τα τουρσιά σε μια ζυμωμένη άλμη που περιέχει ευεργετικά βακτήρια. Είναι λοιπόν τα τουρσιά καλά για κατανάλωση;
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια ολοένα και πιο συχνή νόσος στη χώρα μας λόγω πολλών αιτιών. Η νεφρική ανεπάρκεια ταξινομείται σε 5 επίπεδα και σε κάθε επίπεδο νόσου, η διατροφή και η δίαιτα πρέπει να αντιμετωπίζονται και να ελέγχονται στενά. Μπορούν λοιπόν οι ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια να πίνουν γάλα σόγιας;
Τι βιταμίνες πρέπει να συμπληρώνουν οι χορτοφάγοι είναι ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Επειδή ορισμένες χορτοφαγικές δίαιτες μπορεί να μην παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό.
