Προτείνετε 8 ροφήματα για αποτοξίνωση των πνευμόνων από τη φύση

Η επιλογή φυσικών ροφημάτων αποτοξίνωσης των πνευμόνων θα βοηθήσει τους πνεύμονές σας να είναι καθαρότεροι και ασφαλείς για την υγεία.

Οι πνεύμονες είναι το κεντρικό φίλτρο αέρα ολόκληρου του σώματος και επίσης το μέρος όπου δέχεται ακαθαρσίες στον αέρα. Επομένως, οι πνεύμονες αντιμετωπίζουν πολύ υψηλό κίνδυνο ασθένειας.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η έκθεση σε μολυσμένο αέρα οδηγεί σε 4,2 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Εξάλλου, τα άτομα που καπνίζουν, έχουν χρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα, όπως άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και κυστική ίνωση συχνά αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με τους πνεύμονες και την υγεία. 

Η διατήρηση της υγείας των πνευμόνων είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του υπόλοιπου σώματος. Ανατρέξτε στα ποτά αποτοξίνωσης των πνευμόνων που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας φυσικά και να επιφέρουν απροσδόκητες επιπτώσεις στην υγεία.

1. Ρόφημα αποτοξίνωσης πνευμόνων με χυμό λεμονιού

Η κατανάλωση 1 ή 2 ποτηριών χυμού λεμονιού πριν από το πρωινό είναι πολύ αποτελεσματική στην αποτοξίνωση των πνευμόνων. Εάν έχετε άσθμα, λοίμωξη ή πνευμονική νόσο, η κατανάλωση νερού με λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τοξινών που συσσωρεύονται στους πνεύμονες. Ο χυμός λεμονιού έχει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την αντίσταση και διατηρούν το ανοσοποιητικό σύστημα υγιές. 

Ρόφημα αποτοξίνωσης με λεμόνι για τους πνεύμονες

Εάν δεν σας αρέσουν τα λεμόνια, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C που είναι κοντά στα λεμόνια, όπως ο χυμός cranberry ή ο χυμός ανανά.

2. Ποτό αποτοξίνωσης πνευμόνων με βάση το τζίντζερ

Ορισμένες χημικές ενώσεις στο τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν τους πνεύμονες να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά επειδή βοηθούν στην απομάκρυνση των ατμοσφαιρικών ρύπων από τους πνεύμονες. Επιπλέον, το τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένα φάρμακα για την υποστήριξη της θεραπείας του καρκίνου του πνεύμονα. 

Το τζίντζερ θα είναι ένα αποτελεσματικό ρόφημα αποτοξίνωσης των πνευμόνων εάν πίνετε 2-3 φλιτζάνια τσάι τζίντζερ την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ωμό τζίντζερ στο μαγείρεμα ή να το προσθέσετε σε κάποιο χυμό που σας αρέσει.

3. Ρόφημα αποτοξίνωσης πνευμόνων από σέλινο

Το βιολογικό σέλινο πλούσιο σε νάτριο βοηθά στην καλύτερη απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα από το σώμα. Επομένως, το σέλινο είναι ωφέλιμο για άτομα με άσθμα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να προσθέσετε φρέσκο ​​χυμό σέλινου στη διατροφή σας, επειδή ο χυμός σέλινου περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στους πνεύμονες.

Ρόφημα αποτοξίνωσης με λεμόνι για τους πνεύμονες

4. Ποτό αποτοξίνωσης πνευμόνων από μέντα

Η μέντα με δροσερή πικάντικη γεύση έχει πολύ καλή αντιβακτηριδιακή δράση. Μπορείτε να μασάτε 3-5 φύλλα μέντας ημερησίως για υγιείς πνεύμονες ή να πίνετε 2 φλιτζάνια τσάι μέντας καθημερινά, θα βοηθήσει επίσης στη γενική υγεία. 

Εδώ είναι μια σπιτική θεραπεία για να καθαρίσετε τους πνεύμονες σε μόλις 3 ημέρες. Τα φύλλα μέντας και η μενθόλη περιέχουν μενθόλη που χαλαρώνει τους λείους μύες των αεραγωγών, διευκολύνει την αναπνοή και βοηθά στην απομάκρυνση των αποφράξεων των ανώτερων αεραγωγών.

5. Ρόφημα αποτοξίνωσης πνευμόνων μήλου

Τα μήλα περιέχουν φλαβονοειδή, μια ποικιλία βιταμινών, ιδιαίτερα βιταμίνη C, και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και σε ένα υγιές αναπνευστικό σύστημα. Όταν η αναπνευστική λειτουργία είναι υγιής, θα δημιουργήσει μια φυσική άμυνα για να βοηθήσει στην πρόληψη και την πρόληψη παθήσεων των πνευμόνων.

6. Ποτό για αποτοξίνωση των πνευμόνων από μαντζουράνα

Η μαντζουράνα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της συμφόρησης στους πνεύμονες βελτιώνοντας την κατάσταση των ρινικών οδών και την υγεία της αναπνευστικής οδού. Η μαντζουράνα είναι πλούσια σε ενώσεις όπως τα τερπένια και η καρβακρόλη που δρουν ως παράγοντες καθαρισμού των πνευμόνων. 

Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του άσθματος και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων, μπορείτε να πίνετε 2 φλιτζάνια τσάι ρίγανης καθημερινά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε δύο σταγόνες λάδι μαντζουράνας σε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα ή ένα ποτήρι ζεστό γάλα.

7. Ποτό αποτοξίνωσης πνευμόνων με βάση το καρότο

Τα καρότα περιέχουν βιταμίνη Α, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά όπως το λυκοπένιο που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία των πνευμόνων και να μειώσουν τον κίνδυνο πνευμονικής νόσου. Οι ερευνητές προτείνουν ότι λίγα μόνο καρότα στην καθημερινή διατροφή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα κατά περίπου 50%. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε χυμό καρότου για να πίνετε νερό κάθε μέρα, σε συνδυασμό με χυμό πορτοκαλιού θα δημιουργήσετε ένα νόστιμο θρεπτικό ρόφημα με οφέλη για την υγεία.

Πιείτε για την αποτοξίνωση των πνευμόνων από τα καρότα

8. Ποτό αποτοξίνωσης πνευμόνων από γλυκόριζα

Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως έλκη στομάχου, καούρα, κοιλιακό άλγος και φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου, πονόλαιμος, βρογχίτιδα, βήχας και βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις. Χάρη στις αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες, η γλυκόριζα είναι επίσης πολύ αποτελεσματική για τον καθαρισμό των πνευμόνων, την πρόληψη και τη θεραπεία ήπιων πνευμονικών λοιμώξεων.

Θα πρέπει να πίνετε 2-3 φλιτζάνια τσάι από ρίζα γλυκόριζας για μερικές ημέρες όταν έχετε προβλήματα με τους πνεύμονες. Ή μπορείτε επίσης να αναμίξετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη γλυκόριζας με λίγο μέλι και να το πίνετε δύο φορές την ημέρα για μερικές ημέρες.

Τα φυσικά βότανα και φρούτα μπορούν να είναι ένα αποτελεσματικό όπλο κατά των παθήσεων των πνευμόνων. Εκτός από τη χρήση ποτών αποτοξίνωσης των πνευμόνων, μπορείτε να ανατρέξετε σε τροφές που αποτοξινώνουν τους πνεύμονες , ενώνουν τα χέρια για να προστατεύσουν το περιβάλλον, διασφαλίζουν ένα περιβάλλον χωρίς καπνό, ειδικά καπνό τσιγάρου και χωρίς ρύπανση. Ο αέρας θα βοηθήσει τους πνεύμονες να παραμείνουν φρέσκοι και εκπληρώνουν το ρόλο της αναπνοής για την παροχή οξυγόνου στο σώμα.