Πόσο αλκοόλ είναι η ποινή;

Πριν από τις διατάξεις του διατάγματος 100/2020/ΝΔ-ΚΠ που εκδόθηκε για τη χρήση παραβάσεων που υπερβαίνουν την επιτρεπόμενη συγκέντρωση αλκοόλ κατά την οδήγηση κυκλοφορίας. Η πιο συχνή ερώτηση αυτή τη στιγμή είναι πόσο επιβάλλεται πρόστιμο αλκοόλ; Για να λάβετε την απάντηση σε αυτό το ερώτημα, ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο!

Πόσο αλκοόλ είναι η ποινή και είναι καλό να πίνεις μόνο αλκοόλ; Αυτό είναι και το ερώτημα που ενδιαφέρει περισσότερο σήμερα πολλούς ανθρώπους, ειδικά τους οδηγούς. Το σημερινό άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ζήτημα και να έχετε έναν καλύτερο τρόπο να το χρησιμοποιήσετε!

Είναι καλό να πίνεις μόνο αλκοόλ;

Η διοικητική κύρωση για την κατανάλωση αλκοόλ αλλά εξακολουθεί να οδηγεί όχημα δεν είναι νέα. Ωστόσο, μετά την πρόσφατη έκδοση του διατάγματος 100/2020/ΝΔ-ΚΠ, το θέμα αυτό έχει γίνει ακόμη πιο αυστηρό. 

Η κύρωση της συγκέντρωσης αλκοόλ ισχύει μόνο για χρήστες του δρόμου των οποίων οι συγκεντρώσεις αλκοόλ στο αίμα και την αναπνοή  υπερβαίνουν τους επιτρεπόμενους κανονισμούς για τους σκοπούς:

- Εξασφάλιση της ασφάλειας της ζωής του οδηγού
- Εξασφάλιση της ασφάλειας της ζωής των χρηστών του δρόμου.
- Ενισχύστε τα κοινωνικά δεινά, αναπτύξτε και ευαισθητοποιήστε τη συμμετοχή στην κυκλοφορία.
- Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν η κατανάλωση αλκοόλ θα τιμωρηθεί.

Άρα πόσο αλκοόλ θα επιβληθεί πρόστιμο;

Σύμφωνα με το τελευταίο διάταγμα που εκδόθηκε, οι οδηγοί αυτοκινήτων με επίπεδα αλκοόλ τιμωρούνται εάν υπερβαίνουν τα 80 χιλιοστόγραμμα ανά 100 χιλιοστόλιτρα αίματος ή 0,4 χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο αέρα αναπνοής (το υψηλότερο επίπεδο). Αυτό το πρόστιμο μπορεί να κυμαίνεται από 30-40 εκατομμύρια VND και ο οδηγός του οχήματος ενδέχεται να στερηθεί του δικαιώματος χρήσης της άδειας οδήγησης για 22-24 μήνες. 

Πόσο αλκοόλ είναι η ποινή;

Πόσο αλκοόλ επιβάλλεται πρόστιμο;

Στην πραγματικότητα, η ανοχή του οργανισμού, ο μεταβολισμός και η αποβολή του αλκοόλ στο αλκοόλ δεν θα έχουν απόλυτο επίπεδο για κάθε άτομο. Επειδή εξαρτάται επίσης από πολλούς παράγοντες όπως πόσο αλκοόλ πίνετε, πόσο αλκοόλ πίνετε, σωματικό σας βάρος, κατάσταση υγείας, απόσταση μεταξύ ποτών κ.λπ.

Κανονικά, περίπου 1 ώρα μετά την κατανάλωση αλκοόλ, το συκώτι θα ανεχθεί και θα μεταβολίσει 1 μονάδα αλκοόλ (που ισοδυναμεί με 220 ml μπύρας (2/3 μπουκάλια) με 5% περιεκτικότητα σε αλκοόλ, 100 ml κρασί με περιεκτικότητα σε αλκοόλ 13,5 %, 30 ml οινοπνευματώδη 40% αλκοόλ). Ωστόσο, για να αποβάλει ο οργανισμός και τη 1 μονάδα αλκοόλ, χρειάζονται περίπου 1-2 ώρες. 

Για άτομα με μειωμένη ηπατική λειτουργία ή βραδύτερο μεταβολισμό, ο χρόνος αποβολής είναι επίσης μεγαλύτερος. Και αν συνεχίσετε να πίνετε συνεχώς, τότε δεν θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την ακριβή συγκέντρωση αλκοόλ ακόμη και αν κάνετε μια εξέταση αίματος. Αυτή τη στιγμή, η ποσότητα αλκοόλ που το συκώτι δεν είναι σε θέση να ανεχθεί θα μετατραπεί σε τοξίνες που απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος και στο σώμα. 

Μπορείτε να ανατρέξετε στον υπολογισμό της συγκέντρωσης αλκοόλης με τον τύπο:

- Συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα: C = 1.056*A:(10W*R)
Στην οποία, A είναι ο αριθμός των πότων, W είναι το βάρος, R είναι σταθερά απορρόφησης αλκοόλ ανά φύλο (r = 0,7 για τους άνδρες και r = 0,6 για τις γυναίκες) .
- Συγκέντρωση αλκοόλης στον αέρα αναπνοής: B=C:210
- Ποσοστό αποβολής της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα: T=C: 0,015

Παράδειγμα: Ένας άνδρας 65 κιλών πίνει 440 ml αλκοόλ 5% που ισοδυναμεί με 2 μονάδες αλκοόλης, η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα είναι C= 1.056*20:(10*65*0,7)= 0,04641 και ισοδυναμεί με 46, 41 mg/100 ml αίματος.

Συγκέντρωση αλκοόλης στον αέρα που αναπνέει: B=C:210= 46,41:210=0,22mg/λίτρο αναπνευστικού αέρα. Ο ρυθμός αποβολής της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα: T=C:0,015=0,04641:0,015=3 ώρες.

Ο τύπος για τον υπολογισμό του πόσο αλκοόλ έχει επιβληθεί πρόστιμο παραπάνω είναι μόνο για αναφορά, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε όπως απαιτείται. Για να αποφύγετε να βλάψετε την υγεία σας και τις διοικητικές κυρώσεις, θα πρέπει να περιορίσετε το ποτό ή κατά προτίμηση να μην πίνετε καθόλου. Οι υγιείς άνδρες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερες από 2 μονάδες αλκοόλ και οι υγιείς γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερο από 1 μονάδα αλκοόλ την ημέρα. 

Τι πρέπει να γίνει ώστε η συγκέντρωση αλκοόλης να μην ξεπεράσει το νόμιμο όριο;

Η ποσότητα του αλκοόλ που πρέπει να τιμωρηθεί δεν είναι τόσο σημαντική όσο η δική σας συνείδηση. Εάν πρέπει συχνά να χρησιμοποιείτε αλκοόλ, μπορείτε να εξοπλιστείτε με αλκοολόμετρο για να περιορίσετε την ποινή της συγκέντρωσης αλκοόλ όταν χρησιμοποιείτε οχήματα κυκλοφορίας. Σε περίπτωση που η συγκέντρωση αλκοόλ υπερβαίνει το προβλεπόμενο όριο, θα πρέπει να ζητήσετε από κάποιον να σας πάει στο σπίτι ή να καλέσει μια υπηρεσία ταξί μοτοσικλέτας ή υπηρεσία ταξί για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια της ζωής σας και των γύρω σας, καθώς και να αποφύγετε πρόστιμο και αφαίρεση της άδειας οδήγησης. αυτοκίνητο. 

Αγοράστε μόνοι σας ένα αλκοολόμετρο για να το χρησιμοποιείτε όταν χρειάζεται

Μην οδηγείτε μόνοι σας όταν η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα σας υπερβαίνει το νόμιμο όριο. Και ακόμη περισσότερο δεν πρέπει να κάνετε «κόλπα» για να παρακάμψετε την Τροχαία γιατί αυτό θα διαταράξει την κοινωνική τάξη και ασφάλεια, επηρεάζοντας την ασφάλειά σας.

Η κατανάλωση φρούτων που έχουν υποστεί ζύμωση αντιμετωπίζεται με περιεκτικότητα σε αλκοόλ όπως φημολογείται;

Εκτός από τα ζητήματα σχετικά με το πόσο επιβάλλεται πρόστιμο στο αλκοόλ, αυτή τη στιγμή στα κοινωνικά δίκτυα, διαδίδονται πληροφορίες στα κοινωνικά δίκτυα ότι η κατανάλωση εύκολα ζυμώσιμων φρούτων θα αφήσει επίσης τα επίπεδα αλκοόλ στην ανάσα. Στην πραγματικότητα, όταν χρησιμοποιείτε φρούτα όπως σταφύλια, durian, μπανάνα... θα αφήσει εύκολα αλκοόλ στον οργανισμό, αλλά αυτή η ποσότητα αλκοόλ θα μεταβολιστεί πλήρως μετά από σύντομο χρονικό διάστημα περίπου 30 - 60 λεπτών ανάλογα με την ποσότητα μεταχειρισμένος. 

Η περιεκτικότητα σε αλκοόλ που περιέχεται στα φρούτα δεν θα τιμωρηθεί

Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για την κατανάλωση φρούτων και την επιβολή προστίμου για περιεκτικότητα σε αλκοόλ όταν συμμετέχετε στην κυκλοφορία. Όταν σας σταματούν για τεστ αλκοολούχων ποτών όταν δείχνετε σημάδια κόκκινου προσώπου, παραπάτημα, υπερβολική ταχύτητα, απερίσκεπτη προσπέραση, όταν εγκεκριμένο σχέδιο περιπολίας ή όταν διαπράττετε άλλη παράβαση, η αστυνομία υποπτεύεται ότι έχετε πιει αλκοόλ.

Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ζήτημα του πόσο επιβάλλεται πρόστιμο αλκοόλ. Από εκεί, μπορείτε να προσαρμόσετε τη δόση μόνοι σας για να αποφύγετε να θέσετε σε κίνδυνο τον εαυτό σας και την κοινωνία, καθώς και να αποφύγετε πρόστιμο όταν συμμετέχετε στην κυκλοφορία.


Leave a Comment

Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας

Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας

Εκτός από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η κατάχρηση αλκοόλ είναι επίσης σημαντική αιτία αυξημένου κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας.

Συμβουλές για την παρασκευή αλκοολούχων ποτών με γνωστά συστατικά

Συμβουλές για την παρασκευή αλκοολούχων ποτών με γνωστά συστατικά

Οι μέρες που η οικογένεια και οι φίλοι μαζεύονται και συνομιλούν είναι συχνά απαραίτητες με γεμάτα ποτήρια μπίρας και κρασί. Ειδικά τις γιορτές της Πρωτοχρονιάς, συχνά μεθάμε πολύ εύκολα και πρέπει να βρούμε ένα ποτό για να μειώσουμε αυτή την ταλαιπωρία. Λοιπόν, τι είδη αλκοολούχων ποτών υπάρχουν που μπορείτε να φτιάξετε αμέσως για να χρησιμοποιήσετε;

Γιατί όσο μεγαλώνεις τόσο χειρότερο το hangover σου μετά το ποτό; Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;

Γιατί όσο μεγαλώνεις τόσο χειρότερο το hangover σου μετά το ποτό; Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;

Το μόνο κακό μετά από μια διασκεδαστική βραδιά με κοκτέιλ, μπύρα είναι το επόμενο πρωί: Όταν το στόμα σου είναι στεγνό όπως στη Σαχάρα, το κεφάλι σου αισθάνεται σαν σφυρηλάτηση, ζαλάδα... Δεν είσαι ξένος με το να νιώθεις πείνα μετά το ποτό, αλλά γιατί αισθάνεστε το hangover τόσο χειρότερα τώρα από ό,τι όταν ήσασταν νεότεροι;

Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!

Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!

Από τις αρχές του τρέχοντος έτους, οι οδηγοί οχημάτων θα τιμωρούνται με αυστηρά πρόστιμα εάν η περιεκτικότητά τους σε αλκοόλ υπερβαίνει το νόμιμο όριο. Λοιπόν, πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή για να αποφύγετε το πρόστιμο κατά την οδήγηση; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!

Τι να τρώτε για να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς;

Τι να τρώτε για να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς;

Είναι ταμπού να αδειάζετε το στομάχι σας πριν πιείτε αλκοόλ γιατί θα επηρεάσει αρνητικά τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Λοιπόν, πριν πιείτε, τι πρέπει να τρώτε για να μην μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς; Δείτε τις λεπτομέρειες στο παρακάτω άρθρο!

Πρέπει να πίνετε μπύρα ενώ γυμνάζεστε;

Πρέπει να πίνετε μπύρα ενώ γυμνάζεστε;

Το ποτό πάρτι με αλκοολούχα ποτά είναι αρκετά συνηθισμένο στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, το αλκοόλ θα καταστρέψει το σώμα γρήγορα εάν πίνετε πολύ. Λοιπόν, κατά τη διάρκεια του γυμναστηρίου, πρέπει να πίνετε μπύρα ή όχι; Μάθετε στο παρακάτω περιεχόμενο!

Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα για να αποφύγετε πρόστιμα

Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα για να αποφύγετε πρόστιμα

Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα απασχολεί πολλούς ανθρώπους σήμερα γιατί αν η συγκέντρωση αλκοόλ υπερβεί το επιτρεπόμενο όριο, όχι μόνο θα επηρεάσει την υγεία αλλά και θα προκαλέσει οικονομικές απώλειες. Ας μάθουμε για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!

Γιατί έχω πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ; Ποια είναι η επιδιόρθωση;

Γιατί έχω πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ; Ποια είναι η επιδιόρθωση;

Γιατί έχω συχνά πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ και πώς μπορώ να το διορθώσω; Το σημερινό άρθρο θα αποσαφηνίσει τις επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό και θα απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο τώρα!

Πίνοντας κόκκινο κρασί και κρυφοί κίνδυνοι

Πίνοντας κόκκινο κρασί και κρυφοί κίνδυνοι

Πρέπει όλοι να έχουμε φίλους, ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα κοκκινίζουν όταν πίνουν αλκοόλ, οι άνθρωποι λένε συχνά ότι είναι εκδήλωση της ομάδας αίματος Ο. Είναι λοιπόν καλό το να πίνεις κόκκινο κρασί; Απαντήστε αμέσως ότι το κοκκίνισμα δεν σχετίζεται με προβλήματα ομάδας αίματος, αλλά είναι σημάδι ενός επικίνδυνου συμπτώματος που πρέπει να γνωρίζετε.

Συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα και τι πρέπει να γνωρίζετε

Συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα και τι πρέπει να γνωρίζετε

Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα θα είναι ένα σχετικό μέτρο που θα σας βοηθήσει να εξετάσετε την προσαρμογή της πιο κατάλληλης ποσότητας αλκοόλ στο σώμα σας. Από εκεί, μπορείτε να αποφύγετε την τιμωρία σύμφωνα με τους κανονισμούς καθώς και να προστατέψετε την ασφάλεια του εαυτού σας και της κοινωνίας.

Αλκοολισμός: Αιτίες οξείας παγκρεατίτιδας;

Αλκοολισμός: Αιτίες οξείας παγκρεατίτιδας;

Ο αλκοολισμός βλάπτει πολλά μέρη του σώματος, οδηγώντας σε σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της οξείας παγκρεατίτιδας. Εάν η οξεία παγκρεατίτιδα δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως αγγειακή κατάρρευση, αιμορραγία, διαταραχές πήξης, ηπατική και νεφρική βλάβη κ.λπ., που μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

Γιατί να απαγορεύεται η χρήση αλκοόλ από ανηλίκους;

Γιατί να απαγορεύεται η χρήση αλκοόλ από ανηλίκους;

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το αλκοόλ έχει αρνητικό αντίκτυπο στον σχηματισμό του εγκεφάλου και πολλών οργάνων του σώματος. Η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβής για όλες τις ηλικίες, ειδικά για τους εφήβους.

Το τελευταίο επίπεδο κυρώσεων για υπερβολική συγκέντρωση αλκοόλ το 2020

Το τελευταίο επίπεδο κυρώσεων για υπερβολική συγκέντρωση αλκοόλ το 2020

Ποιο είναι το τελευταίο επίπεδο ποινής για τη συγκέντρωση αλκοόλ που υπερβαίνει το επιτρεπόμενο όριο το 2020; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!

11 σημάδια ότι γίνεσαι αλκοολικός

11 σημάδια ότι γίνεσαι αλκοολικός

Μπορεί να μην ήσασταν ποτέ αλκοολικός ή να χάσατε τη δουλειά σας λόγω του ποτού – αλλά μπορεί να εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο για τη διαταραχή χρήσης αλκοόλ – που παλαιότερα ονομαζόταν αλκοολισμός.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τον καρκίνο

Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τον καρκίνο

Τα άτομα που έχουν αναρρώσει από καρκίνο θα πρέπει να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής που προάγει την υγεία. Ορισμένες αιτίες καρκίνου μπορούν να προληφθούν, όπως το κάπνισμα, αλλά άλλες είναι ανεξέλεγκτες, όπως το οικογενειακό ιστορικό.

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.