Τι γνωρίζουν οι έγκυες για το υποχοριακό αιμάτωμα;
Εξερευνήστε τα υποχοριακά αιματώματα κατά την εγκυμοσύνη, τις αιτίες τους και τις σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας και του μωρού σας.
Πώς να φροντίζετε τις εγκύους τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης
Οι πρώτοι 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι η πιο ασταθής περίοδος για τις εγκύους, με μια σειρά από αλλαγές στην υγεία και τη φυσιολογική κατάσταση. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μητέρες πρέπει να δώσουν προσοχή στο πιο λογικό καθεστώς διαβίωσης, διατροφής και ανάπαυσης.
Για κάθε άτομο, οι πρώτοι 3 μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εύκολοι, αλλά για ορισμένες μητέρες, η πρωινή αδιαθεσία και η δυσφορία είναι συχνές, ειδικά κατά την πρώτη εγκυμοσύνη. Για να βοηθήσουμε τη μαμά να περάσει ομαλά αυτό το διάστημα, ας ρίξουμε μια ματιά στους τρόπους φροντίδας των εγκύων τους πρώτους 3 μήνες.
Οι δυσκολίες της μητέρας τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης
Οι μητέρες πρέπει να προσέχουν τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης τους πρώτους 3 μήνες
Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας της μητέρας, την ηλικία και τον αριθμό των κυήσεων, τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί να διαφέρουν. Ωστόσο, εδώ είναι μερικά τυπικά συμπτώματα των πρώτων μηνών της εγκυμοσύνης:
Πρωινή ναυτία: Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 70% των γυναικών έχουν συμπτώματα πρωινής ναυτίας, ξεκινώντας από την 4η εβδομάδα. Αυτή η κατάσταση διαρκεί κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης και μπορεί να διαρκέσει έως και την 20η εβδομάδα για τις γυναίκες. με μητέρες με ευαίσθητη υπόβαθρο ή κληρονομιά από την οικογένεια.
Συμπτώματα πρωινής ναυτίας
Ναυτία ή έμετος: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μητέρας θα παράγει μεγάλη ποσότητα της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία αυξάνει τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος, προκαλώντας ώθηση τροφής προς τα πάνω στον οισοφάγο, προκαλώντας στη μητέρα ναυτία ή έμετο. όταν κάνει πραγματικά εμετό . Ειδικά το πρωί, αυτό το συναίσθημα θα εμφανίζεται πιο συχνά.
Η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα προκαλούνται επίσης από την ορμόνη προγεστερόνη, υπολογίζεται ότι περίπου το 35-40% των εγκύων έχουν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα συμπτώματα αυτά συνεχίζονται σε όλη την εγκυμοσύνη.
Τα αισθήματα πονοκέφαλου, κούρασης και υπνηλίας δεν θα είναι περίεργα, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες τους πρώτους μήνες θα λατρεύουν να κοιμούνται, αλλά ο ύπνος δεν είναι βαθύς και αρκετά κουρασμένος όταν ξυπνούν επειδή δεν μπορούν να βρουν την κατάλληλη θέση ύπνου.
Επιπλέον, οι ψυχολογικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επίσης εύκολα αγχώνουν ή κουράζουν τη μητέρα. Η ταλαιπωρία της πρωινής ναυτίας, η ταλαιπωρία της εγκυμοσύνης και οι αλλαγές στον έγγαμο βίο ασκούν επίσης πίεση στα μέλη της οικογένειας. Επομένως, αυτή την περίοδο, η μητέρα πρέπει να είναι προσεκτική και να προσέχει τη διατροφή, τις δραστηριότητες και την ανάπαυση για να βοηθήσει το έμβρυο να αναπτυχθεί σταθερά και υγιή.
Πώς να φροντίζετε τις εγκύους τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης
Κοιμηθείτε και ασκείστε τακτικά για να βελτιώσετε την υγεία
Μειώστε τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας
Αποφύγετε φαγητά με έντονες μυρωδιές, όπως κοκκινιστό ψάρι, τηγανητά και λιπαρά κρέατα κ.λπ. Αντίθετα, οι μητέρες θα πρέπει να επιλέγουν δροσερά τρόφιμα όπως φρέσκα λαχανικά και φρούτα για να παρέχουν στις μητέρες βιταμίνη C, φυτικές ίνες και γλυκόζη που βοηθά στη σταθεροποίηση του στομάχου και διευκολύνει την πέψη.
Πίνετε πολύ νερό, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε χυμό λεμονιού, νερό τζίντζερ για να ζεστάνετε την κοιλιά και να βοηθήσετε το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο ρυθμικά. Οι έγκυες γυναίκες συχνά ουρούν πολύ, επομένως πρέπει να συμπληρώσουν την ποσότητα
Μειώστε τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας
Τρώτε λιγότερη ζάχαρη, μην τρώτε φαγητά που είναι υπερβολικά καρυκευμένα, όπως πολύ αλμυρά, πολύ γλυκά ή πολύ πικάντικα.
Ζώντας με μέτρο, τρώτε επιστημονικά , κάνετε ελαφριά άσκηση το πρωί και ξεκουράζεστε σωστά για να χαλαρώσετε το μυαλό και την καλή υγεία, να καταπολεμήσετε αναπνευστικές ασθένειες όπως η γρίπη, ο πυρετός του βήχα..
Τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά και πίνετε πολύ νερό για να μειώσετε την πίεση στο στομάχι, κάνοντας έτσι το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα.
Συμπλήρωμα με βασικές ομάδες τροφίμων, βιταμίνες και μέταλλα
Κάντε μια θρεπτική διατροφή
Οι διατροφικές ανάγκες της μητέρας διπλασιάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, η καθημερινή διατροφή της μητέρας μπορεί να μην πληροί αρκετά, ειδικά τις βιταμίνες και τα μέταλλα.
Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα συμπληρώματα βιταμινών όπως A, B, C, D, φολικό οξύ και μέταλλα όπως σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ιώδιο... Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας της μητέρας και του διατροφολόγου Η νοσοκόμα μπορεί να συμβουλεύει για πρόσθετα φάρμακα. Σε αυτό το διάστημα, αν και η κοιλιά δεν έχει μεγαλώσει, η μητέρα μπορεί επίσης να πάρει 1-2 κιλά.
Τακτικοί έλεγχοι και παρακολούθηση της υγείας του εμβρύου
- Επιλέξτε μια αξιόπιστη μαιευτική-γυναικολογική κλινική για προγεννητικούς ελέγχους και υπερήχους σύμφωνα με τη σωστή διαδικασία.
- Επισκεφθείτε το γιατρό εγκαίρως για να εντοπίσετε έγκαιρα προβλήματα.
- Μείνετε μακριά από διεγερτικά όπως αλκοόλ, μπύρα, καπνός, καφές και διεγερτικά.
- Η σχέση συζύγου τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι εστιασμένη, είναι καλύτερο να την περιορίσει η μητέρα για να μην επηρεάσει το έμβρυο.
Οι πρώτοι 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι μια εξαιρετικά σημαντική περίοδος γιατί αυτή τη στιγμή όλη η ανάπτυξη του μωρού εξαρτάται από την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που προσλαμβάνει η μητέρα. Ως εκ τούτου, οι μητέρες πρέπει να έχουν σωστή διατροφή, δραστηριότητες και ξεκούραση για να εξασφαλίσουν την υγεία και να παρέχουν επαρκή ποσότητα διατροφής για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτυχθούν πλήρως.
Γιατί αυθόρμητη άμβλωση;
Μερικές φορές μια αυθόρμητη αποβολή συμβαίνει χωρίς να γνωρίζουμε την αιτία. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, ας εγγραφούμε στο aFamilyToday Health για να βρούμε την αιτία.
Αζωοσπερμία: Όταν ο αριθμός των σπερματοζωαρίων είναι μηδέν
Η αζωοσπερμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχει σπέρμα όταν ένας άνδρας εκσπερματώνει. Αυτή είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή κατάσταση.
Η αποβολή πρέπει να φάει και τι να απέχετε για να μείνετε σύντομα ξανά έγκυος;
Γνωρίζοντας τι πρέπει να τρώνε καλά οι έγκυες γυναίκες και γνωρίζοντας ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε, θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε καλύτερα για την επόμενη εγκυμοσύνη!
Παρενέργειες της επισκληρίδιου αναισθησίας για εγκύους και βρέφη
Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Είναι καλό το να ξαπλώνετε στο στομάχι σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τις εγκύους;
Πώς είναι ασφαλές για τις εγκύους να κοιμούνται, είναι καλό να ξαπλώνουν με το στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη μητέρα και το μωρό; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Τι να φάτε για να γεννήσετε ένα κορίτσι της επιλογής σας; 11 τροφές που δεν πρέπει να χάσετε
Αν δεν είστε σίγουροι τι να φάτε για να γεννήσετε κορίτσι, σίγουρα μην αγνοήσετε τις 11 τροφές που εισάγει το aFamilyToday Health στο παρακάτω άρθρο!
Ασκήσεις για έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο
aFamilyToday Health - Ανατρέξτε στις ασκήσεις για έγκυες γυναίκες του πρώτου τριμήνου για να σας βοηθήσουν να έχετε μια καλή βάση για την υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της ανατροφής των παιδιών.
Τα παιδιά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο;
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Ποιο δίχτυ περουκών είναι κατάλληλο για εσάς;
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
3 ρόλους της χοληστερόλης στο σώμα που δεν γνωρίζουν όλοι
Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τι είναι το bisexual; Διακριτικά χαρακτηριστικά των αμφιφυλόφιλων ατόμων
Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!
Η μέθοδος απώλειας βάρους τρώγοντας αργά είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή
Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.
Ποτά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε 5 εκατοστά με απλό τρόπο
Αν ψάχνετε για ένα ρόφημα για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, τότε ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο. Σίγουρα θα έχετε το τέλειο ποτό για να έχετε μια μικρή μέση
Σημασία του τεστ πήξης αίματος στην ιατρική εξέταση και θεραπεία
Η διαταραχή της πήξης του αίματος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας. Επομένως, ο έλεγχος πήξης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των ασθενών.
Γιατί ξυπνάω με πόνο στα πόδια; Πώς να φτιάξεις
Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.
Ποια είναι η αιτία του πόνου στην άρθρωση του αριστερού ποδιού;
Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.
Σύνθεση ασφαλών και αποτελεσματικών κρεμών για ραγάδες
Η κρέμα για ραγάδες είναι η σωστή λύση για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και εξάλειψη των μακροχρόνιων ραγάδων. Μη χάσετε την κριτική των 5 καλύτερων κρέμες για ραγάδες σήμερα!