Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνισή σας, προκαλώντας απώλεια της αυτοπεποίθησης, αλλά προκαλεί επίσης αύξηση των επικίνδυνων ασθενειών για την υγεία, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι ασθένειες που σχετίζονται με τα οστά.
Το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε παχυσαρκία, η οποία θα επιφέρει πολλούς απρόβλεπτους κινδύνους για την υγεία. Αυτό θεωρείται ότι είναι η αιτία της αύξησης των καρδιαγγειακών παθήσεων , του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των παθήσεων των οστών. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία και τους κινδύνους για την υγεία.
Αιτίες υπέρβαρου και παχυσαρκίας
Η ανισορροπία στην ενέργεια, δηλαδή η ποσότητα των θερμίδων που λαμβάνονται στο σώμα και η ποσότητα των θερμίδων που χρησιμοποιείται είναι πολύ διαφορετική είναι η κύρια αιτία του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Σύμφωνα με τους επιδημιολόγους, ο επιπολασμός του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας στην κοινότητα σήμερα οφείλεται κυρίως στη συχνή κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλής ενέργειας. Μαζί με αυτό είναι η συνήθεια του καθιστικού, ανενεργού τρόπου ζωής. Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μπορεί επίσης να σχετίζονται με οικογενειακούς παράγοντες και με διάφορους άλλους παράγοντες, όπως:
1. Κληρονομικότητα
Η κληρονομικότητα είναι επίσης μια από τις αιτίες της παχυσαρκίας. Επειδή τα γονίδια έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν το μεταβολισμό, την αποθήκευση και την κατανομή του λίπους. Η γενετική παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και στην ικανότητα του σώματος να καίει θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Αυτή η παχυσαρκία έχει συχνά μια οικογενειακή τάση, που δεν σχετίζεται μόνο με τη γενετική αλλά και λόγω παρόμοιων οικογενειακών διατροφικών συνηθειών, τρόπου ζωής και διαβίωσης. Εάν και οι δύο γονείς είναι παχύσαρκοι , ο κίνδυνος το παιδί να είναι παχύσαρκο είναι επίσης πολύ υψηλός.
Αιτίες υπέρβαρου και παχυσαρκίας
2. Ηλικία
Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να επηρεαστεί από παράγοντες ηλικίας και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, με την ηλικία, ο κίνδυνος παχυσαρκίας αυξάνεται λόγω ορμονικών αλλαγών και ενός λιγότερο ενεργού τρόπου ζωής.
Επιπλέον, η ποσότητα των μυών στο σώμα θα τείνει επίσης να μειώνεται με την ηλικία. Αυτό πιθανότατα θα μειώσει τον μεταβολισμό του σώματος, ο οποίος με τη σειρά του θα μειώσει τις ανάγκες σε θερμίδες και πιθανώς θα αυξήσει το σωματικό βάρος. Καθώς μεγαλώνετε, η μη μείωση της πρόσληψης θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.
3. Οικονομικά και κοινωνικά θέματα
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, υπάρχει κοινωνική και οικονομική σχέση με την παχυσαρκία. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει χρόνος και χώρος για άσκηση, για να μην τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ή το σύστημα γρήγορου φαγητού είναι πολύ ανεπτυγμένο και οι άνθρωποι είναι πολύ απασχολημένοι, δεν έχουν χρόνο να μαγειρέψουν… μπορεί να αυξήσει την κατάσταση του υπερβολικού βάρους ή της παχυσαρκίας.
Συνέπειες του υπερβολικού βάρους
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να έχει μια σειρά από συνέπειες, όπως:
Οι συνέπειες του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας είναι τεράστιες
Πώς να αποτρέψετε τον κίνδυνο υπέρβαρου και παχυσαρκίας
Πριν από τις μεγάλες συνέπειες που επιφέρει το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία, οι ειδικοί γιατροί έχουν συστήσει ότι κάθε άτομο πρέπει να ελέγχει ενεργά το βάρος του μέσω της διατήρησης ενός υγιεινού, δραστήριου και υγιεινού τρόπου ζωής. σωστή διατροφή και εφαρμογή επιστημονικών μεθόδων απώλειας βάρους για τη διασφάλιση της υγείας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής . Ακολουθούν ορισμένα μέτρα για την πρόληψη του κινδύνου υπέρβαρου και παχυσαρκίας:
Πώς να αποτρέψετε τον κίνδυνο υπέρβαρου και παχυσαρκίας
Παρακάτω υπάρχουν μερικές κοινοποιήσεις σχετικά με το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας και τους κινδύνους για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε και να προσέχετε. Ας σας βοηθήσουμε να φροντίσετε το υγιές σώμα σας!
Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health και οι αναγνώστες μαθαίνουν τι είναι η μόλυνση μετά από καισαρική τομή και τι περιπτώσεις μόλυνσης μετά από καισαρική τομή.
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Η ωχρινική φάση είναι επίσης γνωστή ως φάση μετά την ωορρηξία. Αν και πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν αυτό το στάδιο, στην πραγματικότητα, η ωχρινική φάση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Εάν έχετε ελαττωματική ωχρινική φάση, μπορεί να έχετε αποβολή.
Μετά τη γέννηση του μωρού, το σώμα της μητέρας μπορεί ακόμα να αντιμετωπίσει επικίνδυνα προβλήματα, όπως η επιλόχεια προεκλαμψία.
Το κεφάλι του πέους είναι λευκό, έχει άσχημη μυρωδιά και φαγούρα... μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μύκητα της ακροποσθίας. Μάθετε τώρα τι είναι ο μύκητας της ακροποσθίας και πώς να τον αντιμετωπίσετε.
Η σύλληψη του πίνακα ύψους και βάρους παιδιών από 0 έως 18 ετών σύμφωνα με τα πρότυπα του ΠΟΥ είναι ένα σημαντικό κλειδί για την παρακολούθηση της ανάπτυξης του μωρού σε κάθε στάδιο της ενηλικίωσης.
Ο αντιλυσσικός εμβολιασμός είναι ένας τρόπος προστασίας των κατοικίδιων σκύλων από τον κίνδυνο της λύσσας. Σχετικά με το ερώτημα εάν ένας σκύλος που έχει εμβολιαστεί κατά της λύσσας είναι εντάξει, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές αμφιλεγόμενες απόψεις. Για τη σωστή απάντηση, διαβάστε αυτό το άρθρο αμέσως!
Υπάρχουν πολλές αιτίες απώλειας περιόδου, όπως ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, η ορμονική ανισορροπία. Πώς μπορώ λοιπόν να επαναφέρω την περίοδό μου όταν χάνω την περίοδο μου;
Οι κατάλληλες πρώτες βοήθειες για ανοιχτές πληγές θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης και δηλητηρίασης για τον ασθενή. Αυτό είναι κάτι στο οποίο δεν έχουμε δώσει τη δέουσα προσοχή, όταν εμφανίζεται μια μόλυνση, εάν δεν ελεγχθεί καλά, θα οδηγήσει σε σήψη και σε πολλές άλλες εστίες ασθένειας.
Η αποπαρασίτωση είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της υγείας όλων, συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων και των παιδιών. Ποια είναι λοιπόν τα κριτήρια για την επιλογή ενός αποπαρασιτωτή; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πάρετε τα αποπαρασιτιστικά χάπια; Τι πρέπει να προσέχω όταν χρησιμοποιώ αποπαρασιτωτικά; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να καταλάβετε περισσότερα.
Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς στην άρθρωση του γόνατος, ιδιαίτερα στους αθλητές. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο
Ένα παιδί με δυσεντερία κάνει τους γονείς να ανησυχούν εξαιρετικά γιατί το παιδί νιώθει και άβολα και κουράζεται επειδή πρέπει να βγαίνει έξω πολλές φορές την ημέρα. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να αναρρώσει ένα μωρό από τη δυσεντερία; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η θεραπεία της βάσης της βρογχοκήλης με ανδρικό φάρμακο είναι ασφαλής, οικονομική και αποτελεσματική. Πώς να το διορθώσετε, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο πολύ θρεπτικό και καλό για την υγεία, ειδικά το καρδιαγγειακό σύστημα. Ωστόσο, δεν είναι όλοι κατάλληλοι να τρώνε αβοκάντο, ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις έχουν τεκμηριωθεί από επιστήμονες. Η ουσία είναι ότι μια αλλεργία στο αβοκάντο σχετίζεται στενά με μια αλλεργία στο λάτεξ. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πρωτεΐνες που βρίσκονται στο αβοκάντο είναι δομικά παρόμοιες με τις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο φυσικό λατέξ από καουτσούκ.
