Διατροφή για ηλικιωμένους με νόσο του Πάρκινσον

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια ασθένεια που προς το παρόν δεν έχει θεραπεία. Ωστόσο, τα άτομα με αυτή την ασθένεια μπορούν να ελέγξουν τη νόσο παίρνοντας φάρμακα και φυσικοθεραπεία, ακολουθώντας μια επιστημονική διατροφή.

Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον δεν χρειάζεται να κάνουν δίαιτα. Ωστόσο, η τροφή μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για το Πάρκινσον. Επιπλέον, η τροφή βοηθά στη μείωση των μη κινητικών συμπτωμάτων της νόσου όπως η δυσκοιλιότητα και η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Οι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς με Πάρκινσον, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με το παραπάνω ζήτημα.

Σημάδια της νόσου του Πάρκινσον στους ηλικιωμένους

Διατροφή για ηλικιωμένους με νόσο του ΠάρκινσονΟι ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον δεν χρειάζεται να κάνουν δίαιτα αλλά πρέπει να τρώνε αρκετά

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευρολογική ασθένεια που εμφανίζεται όταν μια ομάδα κυττάρων στον εγκέφαλο εκφυλίζεται. Όταν τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν μπορούν πλέον να ελέγξουν τις μυϊκές κινήσεις, οι άνθρωποι θα έχουν δυσκολία στο περπάτημα, αργές κινήσεις και δύσκαμπτα άκρα. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, καταστρέφει τα νευρικά κύτταρα, με αποτέλεσμα την ανεπάρκεια ντοπαμίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που μπορεί να στείλει σήματα στον εγκέφαλο για τον έλεγχο της κίνησης. 

Τα σημάδια της νόσου του Πάρκινσον είναι αλλαγές προσωπικότητας, αργός συντονισμός δραστηριοτήτων. Μειωμένη όσφρηση, άτομα με ασθένειες ή σε κίνδυνο ασθένειας δεν μπορούν να διακρίνουν τουρσιά, πικάντικες ή σάπιες μυρωδιές... Δεν μπορούν να διακρίνουν καθαρά ή η όσφρησή τους εξασθενεί όλο και περισσότερο ως σοβαρή ασθένεια. Υπάρχουν επίσης συχνά εντερικά προβλήματα, πόνος στον ώμο, αίσθημα κόπωσης.

Αλλάξτε τη γραφή, τα γράμματα θα γίνουν ξαφνικά μικρότερα ή θα γράψουν πιο σφιχτά, κουνώντας ελαφρά. Δυσκολεύεστε να κινηθείτε ή δυσκολεύεστε να κινηθείτε. Απώλεια ισορροπίας, προβλήματα ύπνου, διαταραγμένος ύπνος ή λιποθυμία. Αλλαγές φωνής, παράλυση προσώπου και εναλλαγές διάθεσης.

Τροφές που είναι καλές για τους ηλικιωμένους με νόσο του Πάρκινσον

Διατροφή για ηλικιωμένους με νόσο του ΠάρκινσονΤροφές που είναι καλές για τους ηλικιωμένους με νόσο του Πάρκινσον

Αλεύρι

Το αλεύρι σίτου περιέχει πλούσια ποσότητα πολυβιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον έχουν συχνά συμπτώματα δυσκοιλιότητας, ενώ οι φυτικές ίνες είναι πολύ αποτελεσματικές στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Το αλεύρι σίτου μπορεί να μεταποιηθεί σε προϊόντα όπως ψωμί, ζυμαρικά... Μαζί με το ψωμί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιλαμβάνουν κριθάρι, βρώμη, καστανό ρύζι, σιτάρι ολικής αλέσεως και ποπ κορν,… είναι επίσης μια πλούσια πηγή φυτικών ινών, καλή για άτομα με νόσο του Πάρκινσον.

Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά

Διατροφή για ηλικιωμένους με νόσο του ΠάρκινσονΟι ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον πρέπει να αυξήσουν τα αντιοξειδωτικά από τις φυσικές τροφές

Ποιες τροφές είναι λοιπόν πλούσιες σε αντιοξειδωτικά; Αυτά είναι πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά όπως πράσινα λαχανικά όπως σπανάκι, μπρόκολο, ντομάτες, καρότα, κόκκινα φασόλια, βατόμουρα, φράουλες, δαμάσκηνα και μήλα.

Μερικά ποτά που περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά είναι: Τσάι, καφές, κόκκινο κρασί, σκούροι χυμοί όπως ρόδι, βατόμουρα. Τα αντιοξειδωτικά θα καθαρίσουν τις ελεύθερες ρίζες, θα σταθεροποιήσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης - την αιτία της νόσου του Πάρκινσον, αποτρέποντας έτσι την εγκεφαλική βλάβη και τον εκφυλισμό. Εκτός από το ενδογενές αντιοξειδωτικό σύστημα, τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον πρέπει να αυξήσουν τα αντιοξειδωτικά από τα τρόφιμα ή τα φυσικά βότανα.

Τροφές πλούσιες σε ντοπαμίνη

Εκτός από τα φάρμακα θεραπείας, τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον μπορούν να συμπληρώσουν ντοπαμίνη από τα τρόφιμα. Τα όσπρια δεν είναι μόνο πλούσια σε φυτικές ίνες για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, αλλά περιέχουν επίσης μια πρωτεΐνη που ονομάζεται τυροσίνη, η οποία είναι μια θρεπτική ουσία που απαιτείται για την αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.

Ορισμένοι ξηροί καρποί όπως τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα πεκάν, τα κάσιους, τα καρύδια, οι ηλιόσποροι ή οι μπανάνες έχουν επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνουν αποτελεσματικά την ποσότητα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.

Συμπλήρωμα Ωμέγα 3

Τα ωμέγα 3 βρίσκονται σε τροφές όπως ο σολομός, η ρέγγα, το σκουμπρί, οι σαρδέλες, ο τόνος, ... και τα ιχθυέλαια. Οι ασθενείς πρέπει να τρώνε δύο φορές την εβδομάδα γιατί τα Ωμέγα 3 είναι ένα είδος λιπαρού οξέος που παρέχει θρεπτικά συστατικά στους ιστούς του σώματος. Ειδικά τα λιπαρά οξέα έχουν μεγάλη επίδραση στον εγκέφαλο.

Τα ωμέγα 3 έχουν αποτελεσματική αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία λειτουργεί πολύ καλά για τους ηλικιωμένους με νόσο του Πάρκινσον. Πολλοί ειδικοί λένε ότι εάν οι ασθενείς συμπληρώσουν επαρκή ποσότητα ωμέγα 3 θα βελτιώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της δευτεροπαθούς νόσου του Πάρκινσον, ιδιαίτερα της κατάθλιψης.

Δρόμος

Για τους ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον, είναι πολύ σημαντικό η παροχή ζάχαρης καθώς και η διατήρηση ενός λογικού σωματικού βάρους. Η ζάχαρη μπορεί να προσφέρει θερμίδες στον οργανισμό, αλλά είναι πολύ χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε πολύ ζάχαρη και να μην αφήνετε την κουζίνα σας γεμάτη πρόχειρα φαγητά όπως καραμέλες, μπισκότα και αναψυκτικά.

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες

Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό μέρος των περισσότερων διατροφών, αλλά μερικοί άνθρωποι με νόσο του Πάρκινσον χρειάζονται μόνο μια μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης για να βεβαιωθούν ότι δεν παρεμβαίνει ή παρεμβαίνει στη φαρμακευτική αγωγή για τη νόσο του Πάρκινσον. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι πρέπει να τρώτε μόνο μέτρια ποσότητα κρέατος στα καθημερινά σας γεύματα.


Leave a Comment

Πώς αλλάζει η εφηβεία στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την ψυχολογική κρίση

Πώς αλλάζει η εφηβεία στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την ψυχολογική κρίση

Η εφηβεία είναι μια από αυτές τις περιόδους μεγάλων αλλαγών. Η κατανόηση της ψυχολογίας των παιδιών στην εφηβεία θα κάνει την ανατροφή των παιδιών πιο σωστή. Αν οι γονείς παλεύουν με το ερώτημα πώς αλλάζει η ψυχολογία της εφηβείας στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει την εφηβεία με υγιεινό τρόπο; Το παρακάτω άρθρο έχει σκοπό να βοηθήσει τους γονείς να απαντήσουν σε αυτές τις ερωτήσεις.

Κορυφαίες 8 ασκήσεις για τη θεραπεία σπονδύλων που πρέπει να δοκιμάσουν οι ασθενείς

Κορυφαίες 8 ασκήσεις για τη θεραπεία σπονδύλων που πρέπει να δοκιμάσουν οι ασθενείς

Η σωστή πρακτική των ασκήσεων σπονδυλικής κατάρρευσης θα βοηθήσει στην αρκετά καλή αντιμετώπιση της νόσου. Κάθε διαφορετική άσκηση θα δώσει διαφορετικά αποτελέσματα, αν οι συνδυασμένες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα. Εκτός από τη συμμόρφωση με τη συνταγή του γιατρού για θεραπεία, η άσκηση θα βοηθήσει την ασθένεια να αλλάξει καλύτερα και πιο γρήγορα.

Μάθετε για τη σπονδυλική αναισθησία και τα σχετικά θέματα

Μάθετε για τη σπονδυλική αναισθησία και τα σχετικά θέματα

Η ραχιαία αναισθησία είναι μια μέθοδος μείωσης του πόνου κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Λεπτομέρειες για τη ραχιαία αναισθησία, ενδείξεις, αντενδείξεις και συγκεκριμένες διαδικασίες βρίσκονται στο παρακάτω άρθρο.

Είναι επικίνδυνος ο πόνος στα μάτια; Πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν υποφέρετε από πόνο στα μάτια

Είναι επικίνδυνος ο πόνος στα μάτια; Πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν υποφέρετε από πόνο στα μάτια

Είναι επικίνδυνος ο πόνος στα μάτια; Αυτή είναι μια ερώτηση που τυγχάνει μεγάλης προσοχής από τους εργάτες ηλεκτροσυγκόλλησης ή οποιονδήποτε εκτίθεται απευθείας στο ηλεκτρικό φως συγκόλλησης.

Top 13+ καλύτερες οφθαλμικές σταγόνες σήμερα

Top 13+ καλύτερες οφθαλμικές σταγόνες σήμερα

Αγοράστε καλές, γνήσιες, πιο αξιόπιστες οφθαλμικές σταγόνες σήμερα στο Blog aFamilyToday. Αγοράστε τώρα για συμβουλές φαρμακοποιού και παράδοση αυθημερόν!

Τι είναι το φασκόμηλο; Μεγάλη χρήση και αποτελεσματική χρήση

Τι είναι το φασκόμηλο; Μεγάλη χρήση και αποτελεσματική χρήση

Το φασκόμηλο είναι ένα πολύ γνωστό βότανο που έχει πολλές θαυμάσιες χρήσεις για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά, τι είδους δέντρο είναι, πώς να το χρησιμοποιήσετε; Όλα θα εξηγηθούν λεπτομερώς στο επόμενο άρθρο.

Είναι η πνευμονία μεταδοτική; Είναι η πνευμονία κληρονομική; Πώς να προλάβετε;

Είναι η πνευμονία μεταδοτική; Είναι η πνευμονία κληρονομική; Πώς να προλάβετε;

Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από πνευμονία αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το εάν η πνευμονία είναι μεταδοτική ή εάν υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της πνευμονίας. Ας μάθουμε μαζί!

Μπορούν οι λοιμώξεις από ταινία να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο; Ποιο είναι το ενδεικτικό σημάδι;

Μπορούν οι λοιμώξεις από ταινία να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο; Ποιο είναι το ενδεικτικό σημάδι;

Μπορούν οι λοιμώξεις από ταινία να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο; Πώς να αναγνωρίσετε και να αποτρέψετε τη μόλυνση; Η κοινή χρήση από το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτό το πρόβλημα!

Σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης: Μια ψυχολογική φοβία που πρέπει να μοιραστείτε

Σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης: Μια ψυχολογική φοβία που πρέπει να μοιραστείτε

Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.

Πώς να μείνετε έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να σημειώσουν

Πώς να μείνετε έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να σημειώσουν

Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.