Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε πικάντικα τρόφιμα;
Το τσίλι δεν είναι μόνο ένα μπαχαρικό που διεγείρει τους γευστικούς μας κάλυκες, αλλά προσφέρει επίσης μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε πικάντικα τρόφιμα;
Το τσίλι δεν είναι μόνο ένα μπαχαρικό που διεγείρει τους γευστικούς μας κάλυκες, αλλά προσφέρει επίσης μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
Δεν μπορούμε να αρνηθούμε τις επιπτώσεις της κατανάλωσης ζεστών και πικάντικων φαγητών στον οργανισμό. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην κατανοούν πλήρως τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις που αντιμετωπίζουν όταν τρώνε πιπεριές τσίλι. Ας δούμε τι είναι.
Η κατανάλωση πικάντικων τροφών μπορεί να έχει μια σειρά θετικών επιδράσεων στο σώμα σας.
Φάτε τσίλι για να χάσετε βάρος;
Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να κάψουν μέρος του λίπους στο σώμα σας. Πράγματι, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση και μια υγιεινή διατροφή, αλλά τα καψινοειδή στις πιπεριές τσίλι είναι γνωστά για την ικανότητά τους να ξοδεύουν ενέργεια και να μειώνουν το σωματικό λίπος.
Η ανοχή στον πόνο θα αυξηθεί
Το ίδιο το καυτερό μπαχαρικό έχει προκαλέσει πόνο σε μερικούς ανθρώπους. Γιατί λοιπόν τα πικάντικα τρόφιμα μας βοηθούν να ανεχτούμε καλύτερα τον πόνο; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ενεργό συστατικό καψαϊκίνη στις πιπεριές τσίλι μπορεί να στοχεύσει μια συγκεκριμένη ουσία στον εγκέφαλο που προκαλεί πόνο. Θα ξεγελάσει τον εγκέφαλο για να μας βοηθήσει να ξεχάσουμε τον πόνο. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως ένα μεγάλο μπόνους για όσους δεν φοβούνται το ζεστό πικάντικο φαγητό, σωστά;
Το ανοσοποιητικό σύστημα βελτιώνεται
Ενώ απολαμβάνετε ένα ζεστό πικάντικο πιάτο, σας γεμίζουν ήδη με αντιοξειδωτικά. Οι καυτερές πιπεριές βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας . Ιδιαίτερα χρήσιμα κατά την περίοδο της γρίπης, θα προστατεύσουν το σώμα σας από βακτηριακή επίθεση.
Η κατανάλωση πικάντικων συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Έτσι, μόλις νιώσετε κουρασμένοι και άβολα, δοκιμάστε να μαγειρέψετε ένα πιάτο με τσίλι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας.
Ευκαιρία να ζήσετε περισσότερο
Σύμφωνα με αποτελέσματα μιας μελέτης, τα άτομα που έτρωγαν ζεστό φαγητό 6-7 ημέρες την εβδομάδα είχαν 14% χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας. Η μελέτη παρατήρησε ότι οι λάτρεις των πικάντικων τροφίμων, ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου, τα πικάντικα τρόφιμα δεν θα βοηθήσουν άτομα με ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Μειωμένη κατανάλωση ζάχαρης
Η ζάχαρη δεν είναι καλή για την υγεία μας, αλλά είναι δύσκολο να κόψουμε τη ζάχαρη από τα γεύματα. Από εδώ και πέρα, είναι εύκολο όταν ξέρεις ότι τα πικάντικα φαγητά μπορούν να σε βοηθήσουν να το κάνεις αυτό. Οι ειδικοί λένε ότι μπορείτε να προσθέτετε πικάντικα προϊόντα στο μενού σας από καιρό σε καιρό για να καταπολεμήσετε τη λαχτάρα για ζάχαρη.
Παρόμοια με την αίσθηση που έχετε όταν πίνετε χυμό πορτοκαλιού μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, αφού φάτε κάτι πικάντικο, συχνά δεν θα θέλετε τίποτα πια γλυκό.
Τα πικάντικα πιάτα βοηθούν στην καταπολέμηση της λαχτάρας για ζάχαρη.
Η γεύση θα επηρεαστεί
Η γλώσσα είναι εκεί που νιώθετε την πιο αυθεντική γεύση. Είναι επίσης το πρώτο μέρος που υφίσταται τις συνέπειες της κατανάλωσης ζεστού και πικάντικου. Όταν τρώτε καυτερές πιπεριές, η γλώσσα σας έχει μια αίσθηση καψίματος που σας κάνει να μην μπορείτε να γευτείτε τις γεύσεις άλλων τροφών που την συνοδεύουν. Αλλά μην ανησυχείτε, αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Οι γευστικοί υποδοχείς θα αποκατασταθούν σταδιακά, εκτός αν τρώτε πολύ πικάντικο κάθε μέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Προκαλεί αλλεργική αντίδραση
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν πρήξιμο στο πρόσωπο και φαγούρα το πρωί, μετά την κατανάλωση ενός πικάντικου δείπνου. Αυτή είναι μια φυσική αλλεργική αντίδραση του σώματος στα αλλεργιογόνα. Και το τσίλι έχει την ικανότητα να κάνει ακριβώς αυτό. Για να μάθετε ακριβώς γιατί συμβαίνει και πώς να το αποτρέψετε, μπορείτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Τα στομαχικά προβλήματα θα μπορούσαν να είναι χειρότερα
Εάν το στομάχι σας δεν είναι έτοιμο, τότε η κατανάλωση πικάντικου φαγητού θα επιδεινώσει το στομάχι σας. Ο λόγος είναι επειδή η καψαϊκίνη, η οποία πιστεύεται ότι έχει θετική επίδραση στο σώμα μας, είναι ερεθιστική για το πεπτικό σύστημα. Μπορεί να προκαλέσει διάρροια , να προκαλέσει προσωρινή γαστρίτιδα ή ακόμα και να επιδεινώσει τα υπάρχοντα προβλήματα στο πεπτικό σας σύστημα.
Η κατανάλωση πικάντικων θα επιδεινώσει τα πεπτικά προβλήματα.
Αυξημένη καούρα
Το τσίλι αποτελείται από έναν συνδυασμό οξέων, οπότε όταν καταναλώνουμε πάρα πολύ, το τοίχωμα του στομάχου αρχίζει να λεπταίνει. Αυτή η κατάσταση θα επιδεινωθεί και θα γίνει χρόνια εάν διατηρήσετε τη συνήθεια να τρώτε πολύ τσίλι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν αντιμετωπίζετε καούρα , αισθάνεστε ένα αίσθημα καύσου στο λαιμό σας, δοκιμάστε να πιείτε γάλα ή να τις δροσίσετε με λίγο παγωτό.
Τροφές που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού τον χειμώνα
Ακολουθούν τροφές που θα βοηθήσουν το σώμα να παραμείνει υγιές το χειμώνα και να ενισχύσει την αντίσταση του οργανισμού. Ας μάθουμε τώρα!
Πώς να δώσετε στα παιδιά το σωστό πρωινό για να αναπτύξουν νοημοσύνη
Οι γονείς θέλουν πάντα τα παιδιά τους να είναι έξυπνα, να μελετούν καλά, να είναι δραστήρια και υγιή. Και το πιο σημαντικό κλειδί για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει καλά είναι να καλλιεργήσει έναν έξυπνο και υγιή εγκέφαλο μέσω των συμπληρωμάτων διατροφής από τα καθημερινά γεύματα.
Οι γλυκοπατάτες ή οι πατάτες είναι πιο θρεπτικές;
Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι οι γλυκοπατάτες είναι πιο υγιεινές από τις πατάτες, αλλά στην πραγματικότητα είναι και οι δύο πολύ θρεπτικές. Εάν οι γλυκοπατάτες περιέχουν πολλή βιταμίνη Α και βιταμίνη C, οι πατάτες περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
Πώς να διατηρήσετε την υγεία στους ηλικιωμένους γρήγορα και εύκολα
Όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουμε να χάσουμε την υγεία μας, αν δεν ξέρουμε πώς να τη φροντίσουμε, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε πολλές περιττές ασθένειες. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν πώς να φροντίζουν το σώμα τους, να διατηρούν την υγεία τους και να αυξάνουν τη μακροζωία τους στο μέλλον.
Τι είναι το δέντρο Λιτσέα; Στην ιατρική σε τι χρησιμεύει ο κρίνος;
Το Litsea είναι ένα οικείο φυτό στις εθνοτικές μειονότητες σε ψηλές ορεινές περιοχές όπως τα Central Highlands. Ταυτόχρονα, είναι επίσης ένα βασικό οικονομικό δέντρο που συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της φτώχειας, γιατί όσο πιο παλιό φυτευτεί τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αξία του.
Πώς να αφαιρέσετε μόνιμα τις τρίχες της μασχάλης στο σπίτι για τις γυναίκες, εύκολο να το κάνετε
Οι κατάφυτες τρίχες στη μασχάλη είναι πάντα ένα πρόβλημα που κάνει τις γυναίκες να υποτιμούν τον εαυτό τους και να μην τολμούν να φορέσουν τοπ από δύο κομμάτια ή αγαπημένα σέξι φορέματα. Μην ανησυχείτε, οι παρακάτω τρόποι για να αφαιρέσετε μόνιμα τις τρίχες της μασχάλης στο σπίτι για τις γυναίκες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε σύντομα αυτήν την κατάσταση και να ανακτήσετε γρήγορα την αυτοπεποίθηση και τη γοητεία σας. Ας μάθουμε μαζί!
Ερώτηση: Τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με μέση ωτίτιδα;
Υπάρχουν πολλές αιτίες μέσης ωτίτιδας στα παιδιά, η ασθένεια προκαλεί πολύ πόνο και κάνει τα παιδιά να νιώθουν άβολα, να κλαίνε. Όταν λοιπόν υπάρχει λοίμωξη στο αυτί, τι φάρμακο πρέπει να χορηγείται στο παιδί - αυτό είναι το ερώτημα πολλών γονιών.
Μπορούν τα οδοντικά εμφυτεύματα να κάνουν μαγνητική τομογραφία;
Συνήθως κατά τη λήψη μαγνητικής τομογραφίας, ο ασθενής θα κληθεί να αφαιρέσει μεταλλικά αντικείμενα στο σώμα για να μην επηρεάσει τα αποτελέσματα της σάρωσης. Αυτό κάνει τους ανθρώπους που εμφυτεύουν να ανησυχούν, πώς να αφαιρέσετε το στύλο του εμφυτεύματος; Μπορούν λοιπόν οι εμφυτευόμενοι να κάνουν μαγνητική τομογραφία;
Συμπτώματα υπερασβεστιαιμίας στον καρκίνο
Η υπερασβεστιαιμία είναι ένα πολύ συχνό σύνδρομο σε καρκινοπαθείς όπως: Αιμοποιητικά νεοπλάσματα, καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος μαστού, πολλαπλό μυέλωμα... Λέγεται ότι είναι υπερασβεστιαιμία όταν το ασβέστιο του αίματος είναι > 2,6 mmol /l ή το ιονισμένο ασβέστιο > 1,3 mmol/l. Οι καρκινοπαθείς που παρουσιάζουν αυτό το σύνδρομο έχουν συχνά κακή πρόγνωση.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης με ανδρικά φάρμακα έχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα γρήγορα
Η θεραπεία της τριχόπτωσης με ανδρικό φάρμακο είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που προτείνουν πολλοί γιατροί. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο μας για περισσότερες πληροφορίες
Τροφές που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή των διαβητικών
Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στις διατροφικές τους συνήθειες για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους υπό έλεγχο. Αν και η δίαιτα για τους διαβητικούς είναι πολύ αυστηρή, εξακολουθούν να υπάρχουν
Αναιμία στον εγκέφαλο, μια ασθένεια με πολλούς πιθανούς κινδύνους
Η εγκεφαλική αναιμία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, πρέπει να μάθουμε αμέσως για αυτήν την ασθένεια και πώς να την προλάβουμε.
Αποκαλύπτοντας πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας που πρέπει να γνωρίζετε
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σπιρούνια της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι θεραπείες της ανατολικής ιατρικής συχνά δίνουν προτεραιότητα λόγω της καλοήθειάς τους. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες.
Ίσως δεν ξέρετε: Θεραπεύστε την πρόωρη εκσπερμάτιση με σχοινόπρασο
Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!