Το τσάι Kombucha δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά φέρνει και πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά αντιοξειδωτικά, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καταπολεμώντας τον καρκίνο, ελέγχοντας συχνά τον διαβήτη...
Η Kombucha χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και εξακολουθεί να είναι δημοφιλής σήμερα για τα οφέλη της για την υγεία. Σε αντίθεση με άλλα κανονικά τσάγια, το τσάι kombucha παρασκευάζεται από ζύμωση και είναι πλούσιο σε ευεργετικά προβιοτικά και αντιοξειδωτικά. Μπορεί να σκοτώσει επιβλαβή βακτήρια και να καταπολεμήσει ορισμένες ασθένειες. Συγκεκριμένα, ποια είναι τα οφέλη του τσαγιού Kombucha, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο.
Το τσάι Kombucha περιέχει πολλά ωφέλιμα βακτήρια προβιοτικά
Το τσάι Kombucha παρασκευάζεται προσθέτοντας ειδικά στελέχη βακτηρίων, μαγιάς και ζάχαρης σε μαύρο ή πράσινο τσάι και ζυμώνοντάς το για μια εβδομάδα περίπου. Σε αυτό το σημείο, τα βακτήρια και η μαγιά θα δημιουργήσουν μια επικάλυψη που μοιάζει με μύκητα στην επιφάνεια του τσαγιού. Ως εκ τούτου, το kombucha είναι επίσης γνωστό ως "τσάι από μανιτάρια". Τα βακτήρια και η μαγιά που χρησιμοποιούνται σε αυτή την περίπτωση είναι συμβιωτικά (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast - SCOBY).
Μεγάλες ποσότητες προβιοτικών βρίσκονται στο τσάι Kombucha. Τροφοδοτεί το πεπτικό σύστημα με ωφέλιμα βακτήρια, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της πέψης, στη μείωση της φλεγμονής και ακόμη και στην απώλεια βάρους . Για το λόγο αυτό, η προσθήκη ποτών όπως η κομπούχα στη διατροφή σας είναι μια εξαιρετική ιδέα.
Το τσάι Kombucha περιέχει ευεργετικά βακτήρια.
Παρέχει τα ίδια οφέλη με το πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει πολλές βιοδραστικές ενώσεις όπως πολυφαινόλες, οι οποίες λειτουργούν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά στον οργανισμό, επομένως είναι πολύ καλό για την υγεία. Το Kombucha παρασκευάζεται από πράσινο τσάι, επομένως περιέχει επίσης πολλές από τις ίδιες φυτικές ενώσεις και οφέλη με το πράσινο τσάι. Τα εξέχοντα οφέλη περιλαμβάνουν τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, τη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης, τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη, του μαστού και του καρκίνου του παχέος εντέρου...
Περιέχει αντιοξειδωτικά
Το Kombucha παρασκευάζεται με πράσινο τσάι, επομένως έχει αντιοξειδωτική δράση στο συκώτι. Αν και δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σε ανθρώπους, έχει δείξει αξιοσημείωτα αποτελέσματα με ποντίκια. Συνοπτικά, η Kombucha είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μελέτες έχουν δείξει ηπατοπροστατευτική δράση σε αρουραίους.
Βοηθά το σώμα να σκοτώσει τα βακτήρια
Η ζύμωση της κομπούχα μπορεί να παράγει οξικό οξύ, το οποίο είναι γνωστό ότι υπάρχει άφθονο στο ξύδι. Το οξικό οξύ μπορεί να σκοτώσει πολλούς μικροοργανισμούς που είναι επιβλαβείς για το σώμα. Η κομπούχα μπορεί να προσφέρει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, ιδιαίτερα κατά των βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση και της ζύμης Candida.
Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Το τσάι Kombucha μπορεί να μειώσει την κακή LDL χοληστερόλη και να αυξήσει την καλή HDL χοληστερόλη σε μόλις 30 ημέρες. Ως εκ τούτου, έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου πολύ αποτελεσματικά. Επιπλέον, το τσάι (ειδικά το πράσινο τσάι) προστατεύει τα σωματίδια της LDL χοληστερόλης από την οξείδωση (η οποία συμβάλλει στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων). Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι όσοι πίνουν πράσινο τσάι έχουν έως και 31% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων από άλλους ανθρώπους.
Η μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων είναι η επίδραση του τσαγιού kombucha.
Καλύτερος έλεγχος του διαβήτη τύπου 2
Μερικές μελέτες σε αρουραίους δείχνουν ότι το τσάι Kombucha επιβραδύνει την πέψη των υδατανθράκων, μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, επομένως μπορεί να ελέγξει καλύτερα τον διαβήτη τύπου 2. Επίσης, βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.
Η κατανάλωση τσαγιού Kombucha μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να καταπολεμήσει τον καρκίνο
Έρευνες δείχνουν ότι, χάρη στην υψηλή του συγκέντρωση σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά, το τσάι Kombucha μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης και εξάπλωσης των καρκινικών κυττάρων.
Η τακτική κατανάλωση τσαγιού kombucha συμβάλλει στην καταπολέμηση του καρκίνου.
Παρά τα πολλά οφέλη για την υγεία, το τσάι Kombucha είναι αποτελεσματικό μόνο όταν παρασκευάζεται και χρησιμοποιείται σωστά. Αντίθετα, η μολυσμένη ή υπερζυμωμένη Kombucha μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, ακόμη και θάνατο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αγοράσετε kombucha σε ένα κατάστημα ή στο διαδίκτυο για να αποφύγετε πιθανούς κινδύνους.
Εκτός από τη ραχίτιδα και την ανορεξία, ο υποσιτισμός εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Στις οδηγίες θεραπείας, ποια φάρμακα πρέπει να παίρνουν τα παιδιά με υποσιτισμό; Πώς να πιείτε; Οι γονείς πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή.
Γνωρίζατε ότι το σώμα μας φιλοξενεί πολλούς τύπους παρασίτων; Αν και καθαρίζουμε τακτικά την προσωπική μας υγιεινή, τα παράσιτα βρίσκουν πάντα ένα άνοιγμα για να παρασιτούν, προκαλώντας ορισμένες ασθένειες στον άνθρωπο.
Καθώς μεγαλώνουμε, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι ιδιαίτερα υψηλός για μεσήλικες άνω των 40 ετών. Γι' αυτό θα πρέπει να επισκεπτόμαστε τακτικά τον γιατρό και να ζητάμε τακτικές εξετάσεις για την έγκαιρη ανίχνευση της πάθησης. Εξάλλου, πρέπει να ξέρουμε πώς να προλάβουμε τον καρκίνο του πνεύμονα μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο καρκίνος του πνεύμονα συχνά ανιχνεύεται σε μεταγενέστερο στάδιο, όταν υπάρχει μακρινή μετάσταση, επομένως ο χρόνος επιβίωσης είναι συνήθως μικρός. Ωστόσο, δεν είστε πολύ απαισιόδοξοι όταν ανιχνεύσετε την ασθένεια αργά, επειδή υπάρχουν ακόμα πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα στο τελευταίο στάδιο.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ρέψιμο είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι πάσχετε από επικίνδυνες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Οι μακροχρόνιες εμβοές στο δεξί αυτί είναι ένα από τα ασυνήθιστα σημάδια ότι η υγεία σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Τι είναι λοιπόν οι εμβοές σωστά; Πώς ξεπερνάς; Μάθετε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο.
Τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα είναι εξαιρετικά τοξικές χημικές ουσίες που, όταν εισέρχονται στο σώμα, προκαλούν βλάβες σε όλα τα γαστρεντερικά όργανα, η πιο σοβαρή είναι η βλάβη των πνευμόνων, μετά η πνευμονική ίνωση εξελίσσεται σταδιακά και δεν μπορεί να προληφθεί. Επειδή τα συστατικά των φυτοφαρμάκων είναι διαφορετικά, τα δηλητηριώδη αποτελέσματα και τα συμπτώματα της δηλητηρίασης είναι επίσης διαφορετικά.
Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι μέχρι στιγμής δεν έχουν μεγάλη εμπειρία και γνώσεις σχετικά με την ιλαρά. Ως εκ τούτου, συχνά θέτουν το ερώτημα «Θα επανέλθει η ιλαρά;». Για να βοηθήσετε όλους να κατανοήσουν καλύτερα την ιλαρά, διαβάστε το παρακάτω άρθρο
Ο νεφρός είναι ένα όργανο που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα, του οποίου το κύριο καθήκον είναι να φιλτράρει το αίμα και να απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Γι' αυτό τα νεφρά πρέπει πάντα να λειτουργούν συνεχώς. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών;
Η βιταμίνη Β9 παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό μας, για να αποφύγετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β9 πρέπει να προσέξετε τα παρακάτω σημάδια!
