Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια απλή και γρήγορη λύση για την έγκαιρη αναγνώριση και τον έλεγχο της υπέρτασης, ενός σιωπηλού δολοφόνου με δύσκολα αναγνωρίσιμες εκδηλώσεις αλλά πολύ επικίνδυνες επιπλοκές της νόσου.
Μερικοί μύθοι για την υπέρταση που πρέπει να γνωρίζετε και τον πιο ακριβή τρόπο μέτρησης της αρτηριακής πίεσης θα παρουσιαστούν στο παρακάτω άρθρο. Ας μάθουμε μαζί.
Μύθοι για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, επομένως η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι πολύ σημαντική, βοηθώντας στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη επιπλοκών αργότερα. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με αυτή την ασθένεια που επηρεάζουν τη διαδικασία παρακολούθησης και υγειονομικής περίθαλψης για τους ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Μη σοβαρή υψηλή αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μια σειρά από προβλήματα υγείας όπως: καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό, νεφρική νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, στηθάγχη, απώλεια ισχύος όρασης, σεξουαλική δυσλειτουργία και περιφερική αρτηρία ασθένεια.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί βλάβες με διάφορους τρόπους. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η αυξημένη αρτηριακή πίεση με την πάροδο του χρόνου μπορεί να κάνει τα αγγεία να γίνουν λιγότερο ελαστικά. Αυτό μειώνει την ποσότητα του αίματος και του οξυγόνου που φθάνει στην καρδιά, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καρδιά. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να βλάψει τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, αυξάνοντας τον κίνδυνο αιμορραγίας στον εγκέφαλο.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι κληρονομική και δεν μπορεί να προληφθεί
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πράγματι κληρονομική. Ωστόσο, η ασθένεια δεν είναι αναπόφευκτη, ακόμη και για εκείνους που μπορεί να έχουν γενετική προδιάθεση. Συνήθως, η κατάσταση αναπτύσσεται λόγω παραγόντων του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, που δεν επηρεάζουν τα γονίδια.
Η τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής διατροφής, του περιορισμού της πρόσληψης αλκοόλ, του χαμηλού δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και της αυξημένης φυσικής δραστηριότητας… συσχετίστηκε με μείωση της αρτηριακής πίεσης ανεξάρτητα από την αρχική αρτηριακή πίεση. Πόσος είναι ο γενετικός κίνδυνος.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση συμβαίνει μόνο στους ηλικιωμένους
Αν και η υπέρταση είναι πιο συχνή σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται επίσης σε μεσήλικες και νεαρούς ενήλικες. Η υπέρταση επηρεάζει περίπου το 7,5% των ατόμων ηλικίας 18–39 ετών. 33,2% των ατόμων ηλικίας 40–59 ετών και 63,1% των ατόμων άνω των 60 ετών. Αν και αυτός ο επιπολασμός αυξάνεται με την ηλικία, ορισμένες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, όπως η μείωση της πρόσληψης αλατιού, η τακτική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος και η υγιεινή διατροφή…
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση συμβαίνει μόνο στους ηλικιωμένους
Όταν η αρτηριακή πίεση επανέλθει στο φυσιολογικό, σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο
Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να διαπιστώσουν ότι η αρτηριακή τους πίεση επανέρχεται στο φυσιολογικό. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, η υπέρταση είναι μια δια βίου πάθηση. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού σας και να μειώνετε ή να διακόπτετε τη λήψη του φαρμάκου σας μόνο όταν σας το λέει ο γιατρός σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν η αρτηριακή πίεση φτάσει στο φυσιολογικό, ο γιατρός θα μειώσει τη δόση του φαρμάκου και θα τη διατηρήσει, αν και σπάνια διακόπτει εντελώς τη θεραπεία. Ορισμένες μορφές θεραπείας πρέπει να συνεχιστούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής για καλά αποτελέσματα.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ιάσιμη
Επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστείτε την κατάσταση και να μειώσετε τον αντίκτυπό της στην υγεία, όπως η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ, η υγιεινή διατροφή, η άσκηση, η διαχείριση του στρες, η διακοπή του καπνίσματος, η διατήρηση του σωματικού βάρους και η λήψη φαρμάκων…
Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα είναι πολύ εύκολο να αναγνωριστεί
Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν έχει σημεία ή συμπτώματα που να την καθιστούν εύκολη την αναγνώριση και τη θεραπεία. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί άνθρωποι αποκαλούν την υψηλή αρτηριακή πίεση «σιωπηλό δολοφόνο». Ο μόνος τρόπος ανίχνευσης της υπέρτασης είναι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης . Η επιλογή συσκευών για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης είναι επίσης πολύ σημαντική, πρέπει να επιλέξετε ποιοτικό εξοπλισμό, με ξεκάθαρη προέλευση και προέλευση από επώνυμες μάρκες.
Το προηγμένο πιεσόμετρο Microlife B3 Afib θα είναι η τέλεια επιλογή για να παρακολουθείτε την υγεία της αρτηριακής σας πίεσης. Πιεσόμετρο Microlife B3 Advanced Afib με τεχνολογία AFIBsens για προειδοποιητικά αποτελέσματα κολπικής μαρμαρυγής AF (η κολπική μαρμαρυγή είναι η κύρια αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου) χρειάζεται μόνο 1 μέτρηση. Το προϊόν χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της συστολικής αρτηριακής πίεσης, της διαστολικής αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού. Ταυτόχρονα, με την ενσωμάτωση άλλων εξαιρετικών τεχνολογιών, η συσκευή βοηθά στον έλεγχο και την πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων.
Το πιεσόμετρο Microlife B3 Advanced Afib είναι δημοφιλές για χρήση
Σημειώσεις κατά τη διεξαγωγή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης για ασθενείς
Υπενθυμίστε τον ασθενή πριν προετοιμαστεί για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Συνήθως, θα πρέπει να υπενθυμίσετε στον αγαπημένο σας να καθίσει και να χαλαρώσει για 3-5 λεπτά πριν κάνετε τη μέτρηση και να φορέσει φαρδιά, άνετα ρούχα. Η τυπική στάση του καθίσματος είναι να κάθεστε με την πλάτη σας ίσια, τα πόδια σας άνετα στο πάτωμα, τα χέρια στο τραπέζι, στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά.
Ταυτόχρονα, μην μετράτε την αρτηριακή πίεση αμέσως μετά το γρήγορο τρέξιμο, το ανέβασμα σκάλας, μόλις έφαγα χορτάτος, πολύ πεινασμένος, πολύ κουρασμένος, ενώ πίνετε καφέ... Μην τρώτε, μην πίνετε, μην μιλάτε κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης γιατί θα είναι λάθος.λοξά αποτελέσματα
Επιλέξτε τη σωστή περιχειρίδα για τον ασθενή
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν σφάλματα αρτηριακής πίεσης που προκύπτουν από τη χρήση μιας περιχειρίδας που είναι πολύ σφιχτή ή πολύ φαρδιά. Μπορείτε να μετρήσετε τον δικέφαλο μυ του αγαπημένου σας πριν επιλέξετε να αγοράσετε ένα μηχάνημα για να επιλέξετε την καταλληλότερη περιχειρίδα.
Επιλέξτε τη σωστή περιχειρίδα για τον ασθενή για τα πιο ακριβή αποτελέσματα
Τυλίξτε τη μανσέτα και τοποθετήστε το στηθοσκόπιο
Τυλίξτε τη μανσέτα απευθείας πάνω από το μπράτσο. Τοποθετήστε την περιχειρίδα έτσι ώστε το σημειωμένο βέλος να δείχνει απευθείας στη βραχιόνιο αρτηρία. Ο τρόπος για να αναγνωρίσετε τη βραχιόνιο αρτηρία είναι να τοποθετήσετε την παλάμη στραμμένη προς τον ουρανό και μετά να χρησιμοποιήσετε τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο για να εντοπίσετε την αρτηρία στον εσωτερικό βραχίονα, ακριβώς μετά τον αγκώνα.
Τοποθετήστε το στηθοσκόπιο στο αυτί, το άλλο άκρο στη βραχιόνιο αρτηρία για να ακούσετε τον παλμό.
Κάντε μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Απλά πρέπει να πατήσετε το κουμπί Έναρξη στην ηλεκτρονική συσκευή μέτρησης για να ξεκινήσει η διαδικασία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης. Ο αριθμός που εμφανίζεται παραπάνω είναι η συστολική αρτηριακή πίεση, ο αριθμός που εμφανίζεται παρακάτω είναι η διαστολική αρτηριακή πίεση του ασθενούς με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ανασκόπηση
Μπορείτε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση του αγαπημένου σας προσώπου στο αριστερό ή στο δεξί σας χέρι. Εάν είστε δύσπιστοι για τα αποτελέσματα, μπορείτε να επαναλάβετε τη μέτρηση για το αγαπημένο σας πρόσωπο μετά από περίπου 10-15 λεπτά.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η αρτηριακή μας πίεση παρουσιάζει διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, όταν μετράτε την αρτηριακή πίεση για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει να έχετε μια σταθερή μέτρηση σύμφωνα με ένα χρονικό πλαίσιο για εύκολη σύγκριση.
Τα παραπάνω είναι οι μύθοι που κάνουν πολλοί συχνά για την υψηλή αρτηριακή πίεση καθώς και οι σημειώσεις κατά τη λήψη της μέτρησης που πρέπει να κατανοήσετε. Εύχομαι να επιλέξετε μια κατάλληλη συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και να φροντίσετε πιο ολοκληρωμένα την υγεία της οικογένειάς σας.
Ανακαλύψτε τα καλύτερα πιεσόμετρα για οικιακή χρήση με βάση νέες κλινικές μελέτες. Σύγκριση χαρακτηριστικών, πλεονεκτημάτων και τιμών για βέλτιστη επιλογή πιεσόμετρου.
Οι έγκυες γυναίκες που θέλουν να έχουν μια θρεπτική διατροφή δεν μπορούν να αγνοήσουν τα φρέσκα φρούτα, ειδικά τα δαμάσκηνα!
aFamilyToday Health - Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την προστασία και τη βελτίωση της υγείας των εγκύων γυναικών και των αγέννητων μωρών τους. Είναι λοιπόν καλό για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε γκρέιπφρουτ;
aFamilyToday Health - Ίσως δεν γνωρίζετε, το μασάζ εγκυμοσύνης είναι ένα πιθανό αναλγητικό, ενισχύοντας το αίσθημα χαλάρωσης και άνεσης για το σώμα της εγκύου μητέρας.
aFamilyToday Health -Οι έγκυες μητέρες πρέπει να μάθουν πληροφορίες και πώς να χρησιμοποιούν σωστά τα αντιόξινα στομάχου για να περιορίσουν άλλα πιθανά προβλήματα υγείας.
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.
Η εφαρμογή πάγου είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση από τον πονόδοντο και τον πόνο που προκαλείται από τραύμα. Ωστόσο, η μη σωστή εφαρμογή πάγου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις μητέρες να γεννούν φυσικά για να εξασφαλίσουν την καλύτερη υγεία και αντοχή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο, η μητέρα θα υποβληθεί σε καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Πόσο βάρος λοιπόν πρέπει να έχει το μωρό για να κάνει καισαρική τομή;
