Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα το γεμάτο στομάχι ρέψιμο στο σπίτι

Το γεμάτο στομάχι ρέψιμο κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται άβολα και κουρασμένοι. Ας μάθουμε πώς να θεραπεύσουμε το φούσκωμα, το ρέψιμο γρήγορα στο σπίτι.

Το φούσκωμα της κοιλιάς μετά το φαγητό είναι η κύρια ανησυχία πολλών ανθρώπων, γιατί προκαλούν πολλά προβλήματα στη ζωή, ... Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά το ρέψιμο; Όλα θα απαντηθούν στο επόμενο άρθρο

Αιτίες φουσκώματος και ρεψίματος:

Κανονικά, αφού φάμε για περίπου μισή ώρα, θα νιώθουμε πιο άνετα γιατί το φαγητό έχει χωνευτεί λιγότερο. Ωστόσο, τα άτομα με γεμάτο στομάχι ρέψιμο έχουν το αντίθετο συναίσθημα. Μερικοί από τους λόγους για αυτό μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Διατροφική ανισορροπία: Εάν τρώτε πολλά φαγητά που είναι δύσκολα στην πέψη, που παράγονται εύκολα αέρια, θα οδηγήσει σε αργή πέψη, οδηγώντας σε φούσκωμα. Μερικές τροφές που μπορούν εύκολα να προκαλέσουν φούσκωμα μπορούν να αναφερθούν ως: αμυλούχα τρόφιμα, τηγανητά με πολλά λιπαρά, χρήση ανθρακούχων ποτών, αλκοόλ κ.λπ. Επομένως, είναι καλύτερο να περιορίσετε αυτές τις τροφές. Αυτό το είδος τροφής για να μειώσει τον κίνδυνο φουσκώματος .
• Λόγω των καθημερινών διατροφικών συνηθειών: Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν επίσης σε μεγάλο βαθμό το πεπτικό σύστημα του σώματος. Εάν τρώτε πολύ γρήγορα ή δεν μασάτε σωστά, τη λάθος στιγμή θα προκαλέσετε φούσκωμα, ειδικά στα παιδιά.
• Χρήση δυτικής ιατρικής: Αυτή είναι μια συχνή αιτία φουσκώματος και ρεψίματος. Η χρήση αντιβιοτικών και παυσίπονων θα μειώσει τα ωφέλιμα βακτήρια στα έντερα, προάγοντας την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων που παράγουν αέρια, προκαλώντας φούσκωμα. Επομένως, είναι καλύτερο ο ασθενής να μην κάνει κατάχρηση της δυτικής ιατρικής.
• Γαστρεντερικές διαταραχές: Τοξίνες στα τρόφιμα, αυξημένο γαστρικό οξύ, εντερική δυσβακτηρίωση ή λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο θα μειώσουν την έκκριση πεπτικών ενζύμων που προκαλούν φούσκωμα. Επιπλέον, τα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσουν φούσκωμα και ρέψιμο.
• Πεπτικές παθήσεις: Ορισμένες πεπτικές παθήσεις επηρεάζουν επίσης σε μεγάλο βαθμό την ικανότητα συστολής καθώς και την πέψη των τροφών, προκαλώντας φούσκωμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής χρειάζεται να μεταβεί σε ιατρικές εγκαταστάσεις για να εξεταστεί και να αντιμετωπιστεί πλήρως.

Αιτίες φουσκώματος και ρεψίματος λόγω των καθημερινών διατροφικών συνηθειών

Αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του φουσκώματος και του ρεψίματος

Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την καούρα:

1. Θεραπεία με δυτική ιατρική

• Αντιόξινα: Αυτό το φάρμακο βοηθά στη μείωση της περίσσειας γαστρικού οξέος στο στομάχι, βοηθώντας έτσι στη θεραπεία του φουσκώματος και του ρεψίματος .
• Αντιόξινα: Πρόκειται για ένα φάρμακο που περιέχει ασθενείς αλκαλικές ουσίες που εξουδετερώνουν το γαστρικό οξύ και λύνουν το πρόβλημα της συσσώρευσης αερίων στο στομάχι που προκαλεί φούσκωμα.
• Φάρμακα που βοηθούν στη ρύθμιση των συσπάσεων του στομάχου: Συμπεριλαμβανομένης της μετοκλοπραμίδης, η δομπεριδόνη περιέχει φάρμακα που αυξάνουν τον γαστρικό τόνο, συμβάλλοντας στην ενίσχυση του πεπτικού συστήματος.
• Φάρμακα που βοηθούν στην καλή πέψη: Για παράδειγμα, η παγκρεατίνη θα αυξήσει τα πεπτικά ένζυμα των τροφίμων για να αποτρέψει το φούσκωμα και το ρέψιμο.

Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά το φούσκωμα και το ρέψιμο με τη δυτική ιατρική

Ωστόσο, πριν το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας καθώς και να ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες για να αποφύγετε την επίδραση του φαρμάκου.

2. Μερικές λαϊκές θεραπείες - Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά το ρέψιμο

• Το μάσημα των φύλλων ή η κατανάλωση τσαγιού θα βοηθήσει στην υποστήριξη του πεπτικού συστήματος και θα τονώσει τα έντερα, διαλύοντας τα αέρια που προκαλούν φούσκωμα.
• Κανέλα αναμεμειγμένη με μέλι: Η κατανάλωση αυτού του μείγματος έχει επίσης ως αποτέλεσμα να κάνετε μασάζ στο στομάχι, διεγείροντας την πέψη.
• Τσάι τζίντζερ: Το τσάι τζίντζερ βοηθά επίσης στο φούσκωμα καθώς περιέχει τζίντζερόλη και σόγκαλ που καθαρίζει τα έντερα.
• Σκόρδο: Η κατανάλωση φρέσκου σκόρδου που προκαλεί θερμότητα θα τονώσει το στομάχι, βοηθώντας έτσι στο μασάζ και στην πέψη των τροφών στο στομάχι για να αποφύγετε το φούσκωμα.

Συνήθως, οι λαϊκές θεραπείες για το φούσκωμα και το ρέψιμο είναι αρκετά ασφαλείς και καλοήθεις. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα που φέρνει συχνά δεν είναι υψηλή, θεραπεύει μόνο ήπιες ασθένειες.

Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά το φούσκωμα και το ρέψιμο με λαϊκές θεραπείες

3. Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά το ρέψιμο αλλάζοντας συνήθειες ζωής

Η αλλαγή ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι επίσης ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για να απωθήσετε το φούσκωμα. Δείτε αμέσως τις παρακάτω σημειώσεις για να απαλλαγείτε από αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια:

• Τρώτε και πίνετε έγκαιρα, τρώτε αργά, μασάτε καλά, περιορίστε την πρόσληψη τηγανητών, λιπαρών και αμυλούχων τροφών και μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά.
• Αυξήστε την προσθήκη τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες στα καθημερινά σας γεύματα, όπως λαχανικά και φρούτα για να βοηθήσετε το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα.
• Συμμετέχετε σε ελαφριά αθλήματα, δραστηριοποιηθείτε, αφιερώστε χρόνο για ξεκούραση, χαλάρωση, περπάτημα, ...
• Εργαστείτε με μέτρο, πρέπει να κοιμάστε αρκετά 7-8 ώρες την ημέρα για να είστε άνετοι, να ανακουφίσετε το άγχος , ..
• Περιορίστε τη χρήση φαρμάκων που προκαλούν παρενέργειες που οδηγούν σε δυσφορία στο πεπτικό σύστημα.

Παραπάνω είναι οι απαντήσεις που σχετίζονται με το φούσκωμα και το ρέψιμο που πρέπει να γνωρίζετε. Ας ελπίσουμε ότι μέσω του παραπάνω άρθρου σας βοήθησε να μάθετε τις αποτελεσματικές και απλές θεραπείες για το ρέψιμο.