Τι είναι ο καπνός; Επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία

Το κάπνισμα έχει πολλές βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία όχι μόνο για τον χρήστη αλλά και για τους γύρω του, ας μάθουμε τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία θανάτου για εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Οι στατιστικές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) δείχνουν ότι κάθε χρόνο, περισσότεροι από 8 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν από το κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένων 7 εκατομμυρίων θανάτων από την άμεση χρήση καπνού και περίπου 1,2 εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από την έκθεση στο παθητικό κάπνισμα. Μπορούμε να πούμε ότι το κάπνισμα επιφέρει μεγάλη βλάβη στην υγεία και το σώμα.

Τι είναι ο καπνός; 

Ο καπνός προέρχεται από ένα άγριο φυτό που υπάρχει εδώ και 4.000 χρόνια. Αργότερα καλλιεργήθηκαν για τα φύλλα τους, στη συνέχεια κόπηκαν σε φέτες, τεμαχίστηκαν ή αποξηραίνονταν και χρησιμοποιήθηκαν για το κάπνισμα. Στις πρώτες μέρες, όταν τα τσιγάρα φίλτρου δεν είχαν ακόμη εμφανιστεί, οι άνθρωποι συνήθιζαν να χρησιμοποιούν χαρτομάντηλο τυλιγμένο με αποξηραμένα φύλλα καπνού για να καπνίζουν ή να καπνίζουν με άροτρο (γνωστό και ως καπνός για πίπες).

Τα φυτά καπνού εκείνη την εποχή ήταν πικάντικα και καυτά, έτσι οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία ασθενειών όπως το κρύο, το μούδιασμα, η στασιμότητα, τα πτύελα... Όταν εισπνέεται καπνός στο σώμα θα βοηθήσει ολόκληρο το άτομο να αισθάνεται αναζωογονημένο, μετά από πολύ καιρό, γίνεται ένας εθισμός, έτσι οι άνθρωποι αποκαλούν επίσης το κάπνισμα ως αμοιβαία κατανόηση. 

Το κάπνισμα μπορεί να αποφέρει άμεσα οφέλη στους καπνιστές, όπως μείωση του στρες, ρύθμιση βάρους, διάθεση...

Ο λόγος για τον οποίο τα τσιγάρα είναι εθιστικά είναι επειδή ο καπνός περιέχει νικοτίνη , ειδικά τα παλιά φύλλα καπνού περιέχουν συχνά πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νικοτίνη. Εάν χρησιμοποιηθεί σε χαμηλές δόσεις, αυτή η νικοτίνη θα φέρει μια ήπια αναζωογόνηση, βοηθώντας δυνητικά να σβήσει την πείνα καθώς και να μειώσει την κούραση. Αλλά όταν χρησιμοποιηθεί για πολύ καιρό, θα σας κάνει να δακρύσετε, επιπλέον, είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος που σας σκοτώνει. Πολλές περιπτώσεις ενηλίκων πεθαίνουν από τη χρήση περίπου 15-20 g καπνού με τη μορφή χαπιών για τον ορθοκολικό κλύσμα, ενώ τα παιδιά κινδυνεύουν να πεθάνουν εάν χρειαστεί να πιουν μόνο μερικά γραμμάρια.

Το κάπνισμα μπορεί να φέρει άμεσα οφέλη στους καπνιστές, όπως μείωση του άγχους , προσαρμογή βάρους, διάθεσης, επικοινωνιακών συνηθειών... Ωστόσο, οι συνέπειες που φέρνει ο καπνός είναι ακόμη πιο τρομερές.

Γιατί το κάπνισμα είναι σοβαρά επιβλαβές;

Το να βάλεις ένα τσιγάρο στο σώμα σου φέρνει άθελά σου τον εχθρό πιο κοντά σου. Στον καπνό του τσιγάρου υπάρχουν περισσότερες από 4000 διαφορετικές χημικές ουσίες, εκ των οποίων περισσότερες από 200 είναι επικίνδυνες για την υγεία.

Αυτές οι εθιστικές ουσίες και τα δηλητήρια χωρίζονται σε 4 ομάδες ως εξής:

Νικοτίνη 

Το όνομα νικοτίνη πήρε το όνομά του από τον Γάλλο διπλωμάτη Nicot (1530 – 1600). Ήταν ο πρώτος που εισήγαγε καπνό στη Γαλλία. 

Η νικοτίνη είναι μια άχρωμη και άοσμη ουσία. Ωστόσο, όταν καίγεται, γίνεται καφέ και έχει μια μυρωδιά. Η νικοτίνη απορροφάται μέσω του δέρματος, του στόματος και του ρινικού βλεννογόνου / εισπνέεται στους πνεύμονες. Η περιεκτικότητα σε νικοτίνη σε αυτά τα φάρμακα κυμαίνεται από 2 έως 10%, ακόμη και ορισμένοι καλοί σωλήνες νερού έχουν έως και 16% νικοτίνη. Το κάπνισμα είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να φτάσει η νικοτίνη στον εγκέφαλο (περίπου 10 δευτερόλεπτα). Ένας μέσος καπνιστής βάζει 1-2 mg νικοτίνης ανά τσιγάρο στο σώμα.

Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία είναι ανυπολόγιστες.

Όπως η ηρωίνη και η κοκαΐνη, η νικοτίνη ταξινομείται ως εθιστική όταν δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα παρουσία υποδοχέων νικοτίνης στις δομές του εγκεφάλου. Ωστόσο, η νικοτίνη στο σώμα σύντομα θα μετατραπεί σε κοτινίνη και στη συνέχεια θα απεκκριθεί στα ούρα.

Μια επικίνδυνη και εξαιρετικά εθιστική χημική ουσία, η νικοτίνη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση , τον καρδιακό ρυθμό, τη ροή του αίματος στην καρδιά και να στενέψει τις αρτηρίες (αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά). Αυτή η ουσία συμβάλλει επίσης στη σκλήρυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών, οδηγώντας σε καρδιακές προσβολές. Αυτή η χημική ουσία μπορεί να παραμείνει στο σώμα για 6 έως 8 ώρες ανάλογα με το πόσο συχνά καπνίζετε.

Δείτε ακόμη:  Τι είναι η νικοτίνη στα τσιγάρα;

Μονοξείδιο του άνθρακα (αέριο CO) 

Το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ένα εξαιρετικά τοξικό αέριο που εισπνέετε όταν καπνίζετε. Όταν απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος, το CO συνδέεται με την αιμοσφαιρίνη με 20 φορές μεγαλύτερη συγγένεια από το οξυγόνο. Το CO έχει την ικανότητα να μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που χρησιμοποιείται για τη μεταφορά ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυξάνει επίσης την ποσότητα της χοληστερόλης που συσσωρεύεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. Ως αποτέλεσμα, με την πάροδο του χρόνου οι αρτηρίες θα σκληρύνουν, οδηγώντας σε επικίνδυνες ασθένειες για την υγεία μας, όπως καρδιακές παθήσεις, αρτηριακές παθήσεις και πιθανώς ακόμη και καρδιακή προσβολή .

Ο καπνός είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος που σκοτώνει την υγεία τόσο των καπνιστών όσο και των γύρω τους.

Άλλα μικρά μόρια

Εκτός από τη νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα, ο καπνός του τσιγάρου περιέχει επίσης πολλά διεγερτικά με τη μορφή αερίων ή μικροσκοπικών σωματιδίων. Έχουν την ικανότητα να αλλάζουν τη δομή του βρογχικού βλεννογόνου, να αυξάνουν τον πολλαπλασιασμό των βρογχικών αδένων, των κυττάρων που εκκρίνουν βλέννα και να χάνουν βλεφαροειδή κύτταρα που προκαλούν πτύελα και βήχα.

Ουσίες που προκαλούν καρκίνο

Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει αρωματικές ενώσεις κλειστού βρόχου όπως το βενζοπυρένιο, μια ένωση με καρκινογόνες ιδιότητες. Έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν τα επιφανειακά κύτταρα της αναπνευστικής οδού προκαλώντας χρόνια φλεγμονή, καταστροφή ιστών, κυτταρικές αλλαγές που οδηγούν σε μεταπλασία, δυσπλασία, κακοήθεια.

Ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα

Θα αντιμετωπίσετε κινδύνους καρκίνου σε κάθε όργανο του σώματός σας όταν καπνίζετε, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα , της ουροδόχου κύστης, του αίματος, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου, του οισοφάγου, των νεφρών, του ρινοφάρυγγα, του ήπατος, του παγκρέατος, του στομάχου.

Επιπλέον, το κάπνισμα οδηγεί επίσης σε καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη , εγκεφαλικό επεισόδιο, πνευμονική νόσο (εμφύσημα και βρογχίτιδα). Οι καπνιστές διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για τις ακόλουθες ασθένειες: Φυματίωση. κρυολογήματα και γρίπη? κιτρίνισμα των δοντιών, ασθένειες των ούλων (ούλα) και τερηδόνα. γήρανση του δέρματος? Οστεοπόρωση; δυσκολία σύλληψης? ασθενείς με καταρράκτη? ασθένεια ανικανότητας...

Η βλάβη στους πνεύμονες είναι η πιο έντονη επίδραση στους καπνιστές.

Σημειώστε ότι δεν είναι μόνο οι καπνιστές που επηρεάζονται από το παθητικό κάπνισμα. Οι παθητικοί καπνιστές, ιδιαίτερα οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά, επηρεάζονται επίσης από το παθητικό κάπνισμα και τους ατμούς. Για να μην αναφέρουμε, οι μη καπνιστές με υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη στο αίμα έχουν ακόμη υψηλότερο  κίνδυνο καρδιακής νόσου από την αναπνοή του παθητικού καπνίσματος.

Υπήρξαν χιλιάδες πρόωροι θάνατοι από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο του πνεύμονα που προκλήθηκαν από το παθητικό κάπνισμα. Το παθητικό κάπνισμα προάγει επίσης την ασθένεια. Τα παιδιά που γεννιούνται από καπνιστές έχουν υψηλότερο κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού από τα παιδιά που γεννιούνται από μη καπνιστές.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη καπνού στην αγορά σήμερα, όπως κανονικά τσιγάρα, ηλεκτρονικά τσιγάρα ή κάποια άλλα προϊόντα καπνού με «διαφημιστικές» διαφημίσεις όσον αφορά τη μείωση της βλάβης. 

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιοδήποτε φάρμακο περιέχει πολλές επικίνδυνες τοξίνες. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την υγεία σας είναι να κόψετε τελείως το κάπνισμα. Ποτέ δεν είναι αργά για να κόψετε το κάπνισμα . Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είστε και πόσο καιρό καπνίζετε, η διακοπή του καπνίσματος θα βελτιώσει την υγεία σας.

Ποτέ δεν είναι αργά για να κόψετε το κάπνισμα.

Άμεσα οφέλη μετά τη διακοπή του καπνίσματος:

• Μέσα σε 8 ώρες, αναπνέετε ευκολότερα.
• Μέσα σε 2 ημέρες, η αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης θα πρέπει να νιώσετε καλύτερα.
• Μέσα σε 2 - 3 εβδομάδες, η κυκλοφορία του σώματός σας βελτιώνεται, μπορείτε να περπατάτε πιο εύκολα και οι πνεύμονές σας αρχίζουν να λειτουργούν καλύτερα.
• Μέσα σε 3 μήνες, το σώμα σας μπορεί να καταπολεμήσει καλύτερα τις λοιμώξεις.
• Μέσα σε 1 χρόνο, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται στο μισό.
• Μέσα σε 5 χρόνια, ο κίνδυνος εγκεφαλικού μειώνεται στο ίδιο επίπεδο με ένα άτομο που δεν έχει καπνίσει ποτέ.

Παραπάνω είναι ένα άρθρο για να μοιραστώ μαζί σας πληροφορίες σχετικά με το τι είναι το κάπνισμα και τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία . Θα νιώσετε ξεκάθαρα την ανάκαμψη του σώματός σας μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Αν και γνωρίζουμε ότι η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη, τα αποτελέσματα είναι πολύ επιθυμητά. Θα δείτε βελτιώσεις στους πνεύμονες και την υγεία σας.