Το διάστρεμμα είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία που η κίνηση είναι λανθασμένη ή πολύ δυνατή στη ζωή, την εργασία και ειδικά όταν αθλούμαστε. Τα διαστρέμματα δυσκολεύουν την κίνηση και την κίνηση των ασθενών. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, η ανάκτηση θα είναι διαφορετική. Πόσο καιρό λοιπόν χρειάζεται για να επουλωθεί ένα διάστρεμμα;
Η υπερβολική άσκηση, με λάθος τρόπο ή ένα ατύχημα ενώ αθλείστε, κατά τη διάρκεια του τοκετού κ.λπ. μπορεί εύκολα να σας προκαλέσει διάστρεμμα του αστραγάλου σας. Επειδή πρόκειται για έναν αρκετά συνηθισμένο τραυματισμό, πολλοί άνθρωποι είναι συχνά υποκειμενικοί και αντιμετωπίζονται με λάθος τρόπο. Αυτό οδηγεί σε επικίνδυνες επιπλοκές. Λοιπόν, τι να κάνετε όταν το διάστρεμμα; Και πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα διάστρεμμα;
Μάθετε για τα διαστρέμματα
Τι είναι το διάστρεμμα;
Οι σύνδεσμοι είναι δομές που συνδέουν δύο ή περισσότερα οστά γύρω από μια άρθρωση. Το διάστρεμμα είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας σύνδεσμος είναι υπερβολικά τεντωμένος ή μερικώς ή πλήρως σχισμένος. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πόνο στον ασθενή και μειώνει ή χάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων. Το πιο κοινό σημείο για διαστρέμματα είναι η άρθρωση του αστραγάλου.
Το πιο κοινό σημείο για διαστρέμματα είναι η άρθρωση του αστραγάλου
Συμπτώματα διάστρεμμα
Ανάλογα με τη σοβαρότητα, τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος μπορεί να ποικίλλουν ευρέως, όπως:
- Πόνος: Αυτό είναι πάντα ένα σήμα από το σώμα ότι αντιμετωπίζει προβλήματα. Ένας πόνος εμφανίζεται αμέσως μόλις τραυματιστείτε. Είναι ένας οξύς πόνος αμέσως μετά τον τραυματισμό και ένας θαμπός πόνος μετά. Συγκεκριμένα, ο πόνος αυξάνεται όταν κινείται η άρθρωση ή πιέζεται στην τραυματισμένη περιοχή. Αν έχετε τα παραπάνω προβλήματα τότε θα πρέπει να σκεφτείτε το διάστρεμμα.
- Οίδημα: Το οίδημα στην τραυματισμένη περιοχή είναι ένα κοινό σημάδι διαστρέμματος. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες για να γίνει εμφανές το πρήξιμο. Επομένως, μερικές φορές δεν τα παρατηρείτε και εξακολουθείτε να εργάζεστε μετά τον τραυματισμό θα επιδεινώσει τη ζημιά.
- Μωβ πρέσα: Αυτό είναι το πιο πρόσφατο σημάδι όταν ο σύνδεσμος είναι τραυματισμένος και εσωτερική αιμορραγία.
- Περιορισμός της κινητικότητας στο τραυματισμένο σημείο: Τα συμπτώματα του πόνου και του πρηξίματος θα σας εμποδίσουν να κινηθείτε κανονικά. Μετά από περίπου μια μέρα, θα νιώσετε ακαμψία και θα πρέπει να είστε πολύ ευγενικοί για να κινηθείτε.
Βαθμοί Διαστρέμματα
Συνήθως τα διαστρέμματα χωρίζονται σε 3 επίπεδα σοβαρότητας, συμπεριλαμβανομένων:
- Διάστρεμμα 1ου βαθμού: Ο πόνος και το πρήξιμο εμφανίζονται ελαφρά στην άρθρωση, ο ασθενής μπορεί ακόμα να κινήσει ελαφρά την άρθρωση.
- Διάστρεμμα 2ου βαθμού: Μέτριος πόνος και οίδημα, μώλωπες στο σημείο του τραυματισμού. Ο πόνος είναι χειρότερος και μπορεί να είναι ασταθής με την κίνηση της άρθρωσης.
- Διάστρεμμα 3ου βαθμού: Έντονος πόνος και οίδημα. Εκτεταμένοι μώλωπες. Σε αυτό το επίπεδο, η άρθρωση είναι ασταθής, οι σύνδεσμοι έχουν σχιστεί ή έχουν σπάσει εντελώς.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα διάστρεμμα;
Ανάλογα με την τοποθεσία, την κατάσταση του διαστρέμματος καθώς και τη μέθοδο θεραπείας, ο χρόνος ανάρρωσης από ένα διάστρεμμα είναι διαφορετικός για κάθε άτομο. Ωστόσο, με βάση την έκταση του διαστρέμματος, μπορούμε να υπολογίσουμε τον χρόνο αποθεραπείας για ένα άτομο με διάστρεμμα. ΕΙΔΙΚΑ:
Ανάλογα με την τοποθεσία, την κατάσταση του διαστρέμματος καθώς και τη μέθοδο θεραπείας, ο χρόνος ανάρρωσης από ένα διάστρεμμα είναι διαφορετικός για κάθε άτομο.
- Σε περίπτωση διαστρέμματος 1ου βαθμού, ο ασθενής χρειάζεται να ξεκουραστεί για 2-3 εβδομάδες για να συνέλθει από τον τραυματισμό.
- Διάστρεμμα 2ου βαθμού, ο χρόνος θεραπείας διαρκεί από περίπου 3-6 εβδομάδες.
- Με ένα διάστρεμμα βαθμού 3, μπορεί να σας συνταγογραφηθεί χειρουργική επέμβαση για θεραπεία. Σε πολλές περιπτώσεις, χρειάζονται έως και 3-6 μήνες για τη θεραπεία.
Εάν το διάστρεμμα συνοδεύεται από άλλους τραυματισμούς όπως σπάσιμο οστού, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αναρρώσει ο ασθενής.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα διάστρεμμα;
Ήπια και μέτρια διαστρέμματα (βαθμός 1, 2)
Η Αμερικανική Ένωση Χειρουργών Τραυμάτων (AAOS) έχει συστήσει ότι για ήπια και μέτρια διαστρέμματα, οι ασθενείς μπορούν να θεραπεύσουν τον εαυτό τους στο σπίτι με RICE ή περαιτέρω βελτιωμένες ΤΙΜΕΣ.
- Προστασία: Πρέπει να ακινητοποιήσετε και να προστατέψετε την άρθρωση με διάστρεμμα με συσκευές στήριξης όπως νάρθηκες, ζώνες, ...
- Ξεκούραση: Περιορίστε την κίνηση της τραυματισμένης άρθρωσης. Αφήστε τις αρθρώσεις και τους τένοντες να ξεκουραστούν και αφήστε χρόνο για πλήρη αποκατάσταση.
- Πάγος: Η εφαρμογή πάγου μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Σημείωση: Μην απλώνετε πάγο απευθείας στο δέρμα γιατί μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα.
- Συμπίεση: Οι συμπιεστικοί επίδεσμοι μειώνουν το πρήξιμο. Ωστόσο, ο επίδεσμος δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτός ή πολύ χαλαρός γιατί θα επηρεάσει το αποτέλεσμα της θεραπείας και την υγεία των οστών.
- Ανύψωση: Κρατήστε την προσβεβλημένη άρθρωση πάνω από την καρδιά σας. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και θα βοηθήσει την τραυματισμένη περιοχή να επουλωθεί γρήγορα.
- Υποστήριξη: Χρειάζεστε την υποστήριξη του ιατρικού προσωπικού καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας για να εξασφαλίσετε τη σωστή θεραπεία.
Σε περίπτωση ήπιων και μέτριων διαστρέμματα, ο ασθενής μπορεί να αυτοθεραπευθεί στο σπίτι με RICE ή βελτιωμένη μέθοδο PRICES.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε φυσικοθεραπεία και παραδοσιακή ιατρική στη θεραπεία του πόνου της οστεοαρθρίτιδας για να βελτιώσετε τα συμπτώματα και να συντομεύσετε τον χρόνο ανάρρωσης.
Σοβαρά διαστρέμματα (βαθμός 3)
Εάν το διάστρεμμα είναι σοβαρό, μπορεί να ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση κατεστραμμένων ή σχισμένων συνδέσμων, τενόντων ή μυών. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για τις καλύτερες συμβουλές εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- Ανίκανος να σταθεί ή να περπατήσει.
- Δεν είναι δυνατή η μετακίνηση της προσβεβλημένης άρθρωσης.
- Απώλεια της αίσθησης στην τραυματισμένη περιοχή.
- Ακόμα πονάει και δεν μπορεί να κινήσει την άρθρωση 2 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό.
>> Alpha Choay - Με κύριο συστατικό την Alpha Chymotrypsin, παρέχει άνεση και γρήγορη ανάρρωση μετά από τραυματισμό.
Τα διαστρέμματα είναι κοινά και αποτελούν μικρό κίνδυνο. Αλλά οι ασθενείς δεν πρέπει να είναι υποκειμενικοί με αυτό το πρόβλημα γιατί μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα διάστρεμμα;".
