Η απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων είναι μια από τις επικίνδυνες ασθένειες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία. Εάν αυτή η κατάσταση διαρκέσει περισσότερο από 24 ώρες, εκτός από το να προκαλέσει παράλυση, γνωστική εξασθένηση, μπορεί να προκαλέσει και θάνατο. Μια διατροφή συμπληρωμένη με λογικές τροφές θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κατάσταση των φραγμένων αιμοφόρων αγγείων.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, αγγειακή απόφραξη είναι η αδυναμία του αίματος να ρέει λόγω του σχηματισμού θρόμβων αίματος ή παρεμποδισμένης πλάκας. Τότε η ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα όργανά σας θα περιοριστεί.
Συνήθεις αιτίες απόφραξης αιμοφόρων αγγείων
Η απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων συμβαίνει συνήθως για δύο βασικούς λόγους παρακάτω:
Παχυσαρκία, κακή διατροφή
Τα άτομα με παχυσαρκία συχνά εστιάζουν στην κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών, τα οποία περιέχουν πολλή χοληστερόλη στο αίμα . Κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου όταν κάνετε μια ανθυγιεινή διατροφή, θα εμφανιστεί η συσσώρευση πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας εμβολή, υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα σας.
Η αντιεπιστημονική δίαιτα θα φράξει εύκολα τα αιμοφόρα αγγεία
Κάπνισμα τσιγάρων τακτικά
Οι ουσίες στον καπνό θα αυξήσουν την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, τον σχηματισμό θρόμβων και αυξάνουν την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης σε σχέση με τους μη καπνιστές. Επιπλέον, το πολύ κάπνισμα θα αυξήσει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας.
Επιπλέον, η θρομβοεμβολική νόσος σημειώνεται επίσης ότι είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε άτομα με:
Τι πρέπει να τρώτε όταν έχετε φραγμένο αιμοφόρο αγγείο;
Ως επικίνδυνη ασθένεια, αλλά μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την κατάστασή σας με μια κατάλληλη διατροφή με τις ακόλουθες τροφές:
Φαιοφύκη
Αυτό είναι ένα είδος φυκιών με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από άλλα κοινά φύκια. Αυτός ο τύπος φυκιών έχει μια μάλλον σκούρα χρωστική ουσία, η χρήση αυτής της τροφής είναι πολύ υγιεινή, ακόμη και ο αποξηραμένος τύπος έχει υψηλή επίδραση. Το Kelp περιέχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη συμφόρηση των αιμοφόρων αγγείων σας. Η καθημερινή συμπλήρωση φυκιών σας βοηθά επίσης να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα, να καταπολεμήσετε τον όγκο και να καταπολεμήσετε τον καρκίνο αποτελεσματικά.
Μαύρο ξύλινο αυτί
Ο μαύρος μύκητας (μαύρος μύκητας) είναι από τις τροφές πλούσιες σε σίδηρο, σε σύγκριση με το χοιρινό συκώτι, ο μαύρος μύκητας έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα 7 φορές. Εάν τρώτε τακτικά μαύρα μανιτάρια, θα είναι πολύ θρεπτικά και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ομορφύνετε το δέρμα. Ο μαύρος μύκητας έχει ιδιαίτερη επίδραση στη μείωση του λίπους στο αίμα, πράγμα που σημαίνει ότι θα μειώσει τους θρόμβους αίματος. Επιπλέον, αυτή η τροφή προλαμβάνει επίσης την αναιμία από έλλειψη σιδήρου, βελτιώνει την ανοσία του οργανισμού.
Βρώμη ολικής αλέσεως
Η μη επεξεργασμένη ή μη επεξεργασμένη ολόκληρη βρώμη θεωρείται ένα θαυματουργό φάρμακο για την υγεία σας. Εκτός από την επίδραση της μείωσης του λίπους στο αίμα, η βρώμη περιέχει πολλές διαλυτές φυτικές ίνες που βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να κυκλοφορούν ομαλά.
Καρύδια (ή πεκάν)
Εάν παρέχετε στο σώμα σας μέτρια ποσότητα καρυδιών, θα βελτιώσετε τον μεταβολισμό. Αυτό θεωρείται το υψηλότερο αντιοξειδωτικό στους ξηρούς καρπούς με την ικανότητα να μειώνει τη χοληστερόλη πολύ γρήγορα, βοηθώντας σας να περιορίσετε τον σχηματισμό αθηροσκλήρωσης στα αιμοφόρα αγγεία.
Τα καρύδια βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και περιορίζουν την αθηροσκλήρωση
Μαύρα φασόλια
Όχι μόνο βαφτίστηκε η «βασίλισσα» στην ομάδα των δημητριακών. Η κατανάλωση μαύρων φασολιών βοηθά επίσης το σώμα σας να έχει καλή υγεία. Εκτός από την αποδεδειγμένη επίδραση στην απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, η κατανάλωση μερικών μαύρων φασολιών κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να μην είστε πλέον κουρασμένοι, θα μειώσετε τη θολή όραση και θα κρατήσετε το σώμα σας ξύπνιο.
Ρόδι
Το ρόδι και αυτός ο χυμός φρούτων περιέχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, τα οποία σας βοηθούν να νικήσετε τη σκλήρυνση στις αρτηρίες. Αποτελέσματα έρευνας το ρόδι έχει την ικανότητα να μειώνει τις βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία και να αναστρέφει την ανάπτυξη της νόσου.
Οι δοκιμές δείχνουν ότι ο χυμός του ροδιού διεγείρει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, μιας χημικής ουσίας που πιστεύεται ότι βοηθά τις αρτηρίες να διευρυνθούν και να διατηρήσει τη ροή του αίματος.
Κανέλα
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που έχει υψηλή επίδραση στην αποφράξεις των αρτηριών, η συσσωρευμένη πλάκα θα αφαιρεθεί εύκολα από τις ουσίες της κανέλας. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κανέλας έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν αποτελεσματικά την υγεία της καρδιάς.
Σκόρδο
Από την αρχαιότητα, το σκόρδο εξακολουθεί να θεωρείται αποτελεσματικό φάρμακο για παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι το σκόρδο μπορεί να αποτρέψει την ασβεστοποίηση στις στεφανιαίες αρτηρίες. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η ικανότητα του σκόρδου να περιορίζει τον σχηματισμό μικροσκοπικών πλακών ήταν έως και 40% αποτελεσματική και μείωσε το μέγεθος αυτών των μορίων πλάκας έως και 20%.
Σκουμπρί
Το σκουμπρί είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 που συμβάλλουν στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στη διατήρηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, το σκουμπρί είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμίνης D , η οποία μειώνει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει τις καρδιακές προσβολές. Επομένως, αυτή είναι μια καλή και αποτελεσματική τροφή που βοηθά στη μείωση του κινδύνου απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων.
Προειδοποιητικά σημάδια στεφανιαίας νόσου
Όταν ένα αιμοφόρο αγγείο είναι φραγμένο, ο ασθενής μπορεί να έχει μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
Κόκκινες κηλίδες στο δέρμα
Όταν βλέπετε μια αποχρωματισμένη περιοχή σαν μώλωπες, τις περισσότερες φορές εμφανίζεται ως κόκκινες κηλίδες που τρέχουν κατά μήκος των αιμοφόρων αγγείων, κάνοντας τα άκρα να αισθάνονται πιο ζεστά στην αφή. Αυτό είναι σημάδι απόφραξης αιμοφόρων αγγείων.
Πόνος στο στήθος
Ο πόνος που είναι συχνά οξύς και επιδεινώνεται όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή είναι ορατό σημάδι φραγμένου αιμοφόρου αγγείου.
Μια καρδιακή προσβολή συνήθως εξαπλώνεται από το πάνω μέρος του σώματος όπως ο ώμος, το σαγόνι ή ο λαιμός. Όταν συμβεί αυτό, καλέστε αμέσως το 911.
Ο πόνος στο στήθος είναι ορατό σημάδι φραγμένων αιμοφόρων αγγείων
Σύντομη αναπνοή, γρήγορος καρδιακός παλμός
Ένας θρόμβος αίματος στους πνεύμονες επιβραδύνει τη ροή του οξυγόνου, αναγκάζοντας την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα για να αντισταθμίσει. Το σφίξιμο στο στήθος και η δυσκολία στην βαθιά αναπνοή είναι προειδοποιητικά σημάδια. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ή ακόμα και λιποθυμία, απαιτώντας άμεση ιατρική φροντίδα.
Βήχας χωρίς λόγο
Όταν η δύσπνοια συνοδεύεται από γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ο πόνος στο στήθος που συνοδεύει τον βήχα μπορεί να είναι ενδεικτικό απόφραξης αιμοφόρου αγγείου. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για ξηρό βήχα, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να βήξουν με φλέγματα ή αίμα σε πιο σοβαρές περιπτώσεις.
Εκτός από τις καλές τροφές που βοηθούν το άνοιγμα των αρτηριών, τη μείωση του κινδύνου απόφραξης των ανώτερων αιμοφόρων αγγείων, θα πρέπει να συνδυάζετε αθλητικές ασκήσεις για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Ταυτόχρονα, το να έχετε ένα σχέδιο για περιοδικούς ελέγχους υγείας είναι ένα καλό σχέδιο για να εντοπίσετε και να προστατέψετε αποτελεσματικά την υγεία σας.
Η στεφανιαία νόσος είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου μεταξύ των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Οι απαραίτητες γνώσεις για την ασθένεια θα βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση της νόσου, στην πρόληψη της
Το cupping είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της φλεγμονής, στην αποτοξίνωση ή στην πρόληψη και θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Μάθετε περισσότερα για το cupping.
Η αθηροσκλήρωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε αρτηρία του σώματος προκαλώντας επιπλοκές της αθηροσκλήρωσης όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, νέκρωση του τραπεζιού.
Οι μπάμιες είναι ένα γνωστό φρούτο λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Ωστόσο, μπορεί να μην γνωρίζετε τα εκπληκτικά αποτελέσματα της μπάμιας για τις γυναίκες. Άρα οι μπάμιες έχουν πολλές καλές ουσίες; Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης μπάμιας για τις γυναίκες; Ας μάθουμε μαζί!
Ανησυχείτε επειδή το μωρό σας καθυστερεί να μεγαλώσει αλλά δεν ξέρετε πώς να βρείτε τροφές που θα βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια; Μην ανησυχείτε, αυτό το άρθρο θα σας δώσει μια λίστα με 17 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος και να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της υγείας των γυναικών μετά τον τοκετό. Η επιλογή των σωστών τροφών για την προετοιμασία της καθημερινής σας διατροφής δεν είναι δύσκολη, αλλά ούτε και εύκολη. Γεννιέται ένα ερώτημα: Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να φάνε taro; Στο σημερινό άρθρο για την υγεία, το Blog aFamilyToday θα βοηθήσει τους αναγνώστες να απαντήσουν λεπτομερώς σε αυτήν την ερώτηση.
Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα σίγουρα θα είναι πολύ επιφυλακτικά με τα πλούσια σε πρωτεΐνες, λιπαρά πιάτα, αλλά θα συμπεριληφθούν στο μενού τους πιάτα όπως το κρέας βατράχου; Σίγουρα πολλοί άνθρωποι θα αναρωτηθούν αν η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να φάει κρέας βατράχου.
Η διατροφή των εγκύων είναι πάντα πολύ σημαντική και πρέπει να δίνεται προσοχή γιατί επηρεάζει άμεσα την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του εμβρύου. Η κατανάλωση θρεπτικών ξηρών καρπών είναι πάντα ένας εξαιρετικός τρόπος για την παροχή πολλών απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για το έμβρυο καθώς και για τη διασφάλιση της υγείας της εγκύου μητέρας. Ποιοι τύποι ξηρών καρπών είναι λοιπόν καλοί για τις έγκυες γυναίκες;
Το γιαούρτι παρασκευάζεται από νωπό γάλα και φυσική ζύμωση, επομένως το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, μέταλλα και βιταμίνες, ιδιαίτερα προβιοτικά, τα οποία είναι καλά για το πεπτικό σύστημα. Επομένως, πολλοί άνθρωποι που μόλις αρχίζουν να γίνονται χορτοφάγοι αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε γαλακτοκομικά προϊόντα; Μπορείτε να φάτε γιαούρτι ως χορτοφάγος;
Το λιπαρό αίμα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί νέοι λόγω αντιεπιστημονικών διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε γάλα για άτομα με λιπαρό αίμα, ποιον τύπο πρέπει να επιλέξετε για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Ο ασταθής καιρός όπως η ηλιοφάνεια, η βροχή, η ζέστη και το κρύο μπορεί να κάνει το σώμα σας να κρυώσει και να βήχα. Στη συνέχεια, αντί να χρησιμοποιείτε δυτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι ζάχαρης στυπτηρίας για να βοηθήσετε στη θεραπεία του βήχα πολύ αποτελεσματικά.
Η ζάχαρη είναι ο κύριος ένοχος που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπη στο αίμα, διαβήτη κ.λπ. Η διακοπή της ζάχαρης είναι σημαντική για έναν πιο υγιή οργανισμό.
