Σημάδια πόνου στις αρθρώσεις των χεριών και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Ο πόνος στις αρθρώσεις των χεριών αναφέρεται στον πόνο στις αρθρώσεις που εμφανίζεται στο χέρι. Τα άτομα με αυτόν τον πόνο στις αρθρώσεις έχουν πρήξιμο των αρθρώσεων, ήπιο ή επίμονο πόνο, ανάλογα με το επίπεδο.

Ο πόνος στις αρθρώσεις των χεριών είναι μια ασθένεια που επηρεάζει άμεσα την καθημερινή ζωή και την εργασία των ανθρώπων. Λοιπόν, πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια της νόσου; Πώς να φτιάξεις? Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι είναι ο πόνος στις αρθρώσεις των χεριών;

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα φαινόμενο βλάβης και διάβρωσης στο χόνδρινο μαξιλάρι της άρθρωσης. Εάν αυτή η κατάσταση διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις, δυσκολεύοντας την κίνηση. Ανάλογα με την εντόπιση του πόνου της αρθρίτιδας στο χέρι, εμφανίζονται αντίστοιχοι ιατρικοί όροι όπως: πόνος στον ώμο, πόνος στον καρπό , αρθρίτιδα στον αγκώνα κ.λπ. Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της σημάδια και επιπτώσεις ξεχωριστά.

Σημάδια πόνου στις αρθρώσεις

Ανάλογα με την κατάσταση, την αιτία και τη σοβαρότητα, τα συμπτώματα του πόνου στις αρθρώσεις μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα στους περισσότερους ασθενείς όπως:

• Πόνος στο γόνατο: Η αρθρίτιδα προκαλεί πόνο και κάψιμο στην πάσχουσα άρθρωση. Σε ήπιες περιπτώσεις, ο πόνος θα υποχωρήσει από μόνος του μετά από μερικές ημέρες. Ο πόνος μπορεί να επιμείνει εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
• Οίδημα, δυσκαμψία: Ο ιστός και ο χόνδρος προστατεύουν τις αρθρώσεις από ζημιές. Ωστόσο, εάν ασκείστε πολύ ή υποστείτε τραυματισμό, θα προκληθεί οίδημα και σπαστικότητα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί δυσφορία και παραμόρφωση της άρθρωσης.

Πόνος στις αρθρώσεις που δυσκολεύει την εκτέλεση δραστηριοτήτων

Σε ποια θέματα είναι συχνός ο πόνος στις αρθρώσεις των χεριών;

Ο πόνος στον ώμο ή γενικά ο πόνος στις αρθρώσεις είναι κοινός στις ακόλουθες ομάδες ατόμων:

• Αθλητές: Αθλητές, παίκτες γκολφ, τενίστες ή άτομα που αθλούνται τακτικά. Η κίνηση χρησιμοποιώντας πολύ το χέρι με υψηλή ένταση, για μεγάλο χρονικό διάστημα θα κάνει τις αρθρώσεις να πονέσουν. Με τον καιρό μετατρέπεται σε πόνο αρθρίτιδας: Καρποί, αγκώνες, ώμοι κ.λπ., ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες του κάθε αθλήματος.

• Επιπλέον, ορισμένες άλλες δουλειές όπως: Υπάλληλοι γραφείου, ζωγράφοι, ξυλουργοί... όσοι πρέπει να εργάζονται συχνά με τα χέρια τους, πιθανότατα θα έχουν πόνο στις αρθρώσεις: αγκώνες, ώμους και καρπούς.

Αιτίες πόνου στις αρθρώσεις στα χέρια

Ορισμένες ασθένειες όπως η ουρική αρθρίτιδα, ο ερυθηματώδης λύκος, ο διαβήτης ... αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, θα προκαλέσουν επιπλοκές στα οστά και τις αρθρώσεις, ειδικά στις αρθρώσεις των χεριών. Στη συνέχεια, η αιτία της νόσου προέρχεται επίσης από την παχυσαρκία, το κάπνισμα, την ανθυγιεινή διατροφή ...

Οι επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος προκαλούν επίσης μικροτραυματισμούς στις αρθρώσεις όπως διαστρέμματα, εξαρθρήματα κ.λπ. Ωστόσο, εάν δεν εξεταστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις.

Επιπλέον, το πρόβλημα της ηλικίας είναι επίσης αιτία παθήσεων των οστών και των αρθρώσεων. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, με την ηλικία, ο ιστός του χόνδρου εξασθενεί, δημιουργώντας συνθήκες για την εμφάνιση πόνου στις αρθρώσεις.

Θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων 

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, θα υπάρχουν και κατάλληλες μέθοδοι θεραπείας.

Βελτιώστε την κατάσταση του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών με φυσικές θεραπείες, σε συνδυασμό με μασάζ 

Με άμεσα διαθέσιμα και εύκολα στην εύρεση συστατικά, οι φυσικές θεραπείες είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους. Αυτή η μέθοδος σας βοηθά να εξοικονομήσετε χρόνο, κόστος καθώς και να περιορίσετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες. Ορισμένες θεραπείες όπως: η εφαρμογή αψιθιάς, το στύψιμο κρασιού από τζίντζερ, η κατανάλωση κίτρινων φύλλων χτένας... φέρνουν υψηλή αποτελεσματικότητα σε άτομα με ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων.

Κάντε μασάζ στις αρθρώσεις

Επιπλέον, ο συνδυασμός μασάζ και άσκησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα βοηθήσει τα αιμοφόρα αγγεία στις αρθρώσεις να κυκλοφορήσουν καλύτερα. Μειώνει τη δυσκαμψία των αρθρώσεων και επιταχύνει την ανάρρωση.

Χρήση φαρμάκων για τη βελτίωση του πόνου στις αρθρώσεις

Εάν ο πόνος του πόνου στην άρθρωση του ώμου επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο καλύτερος τρόπος είναι να απευθυνθείτε σε ιατρικές εγκαταστάσεις για διάγνωση και θεραπεία. Εδώ, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει το πιο κατάλληλο. 

Επιπλέον, καθοδηγείτε επίσης κάποιες βασικές ασκήσεις φυσικοθεραπείας, βοηθώντας τη διαδικασία αποκατάστασης πιο γρήγορα.

Χειρουργική αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις

Οι περισσότεροι πόνοι στις αρθρώσεις των χεριών μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, μερικές φορές αυτή είναι η τελευταία λύση για τον ασθενή.

Σε περιπτώσεις ανάγκης χειρουργικής επέμβασης λόγω τραυματισμού που προκαλείται κατά την κίνηση, όπως: σπασμένο χέρι, ρήξη τένοντα, απόκλιση χόνδρου... Η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των αρθρώσεων στην αρχική τους κατάσταση λειτουργίας.

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στις αρθρώσεις

Δεν είναι δυνατόν να προληφθούν όλες οι αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις στα χέρια. Ωστόσο, με μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στον αποτελεσματικό περιορισμό της βλάβης στις αρθρώσεις:

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι καλές για τα οστά

• Ενισχύστε τη διατροφή, καθιερώστε μια λογική δίαιτα: Η διατροφή επηρεάζει άμεσα την υγεία των αρθρώσεων. Θα πρέπει να επιλέγετε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες A, C, D... για να διασφαλίσετε ότι τα οστά και οι αρθρώσεις είναι πάντα σε υγιή κατάσταση.
• Να είστε προσεκτικοί κατά την κίνηση και την εργασία: Να είστε προνοητικοί, να είστε προσεκτικοί στο περπάτημα, να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό σύμφωνα με τους κανονισμούς. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τους ανεπιθύμητους τραυματισμούς.

Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον πόνο στις αρθρώσεις των χεριών . Μια κοινή ασθένεια σήμερα, που επηρεάζει άμεσα την ψυχική και υγεία του ασθενούς. Έτσι, αν παρατηρήσετε κάποια ασυνήθιστα σημάδια εμφανίζονται στις αρθρώσεις των χεριών. Μην είστε υποκειμενικοί, επικοινωνήστε αμέσως με την ιατρική μονάδα για την έγκαιρη θεραπεία.