Ποια ασθένεια προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης Β3; Πώς να αντιμετωπίσετε την ανεπάρκεια βιταμίνης Β3;

Η βιταμίνη Β3 παίζει σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό, ιδιαίτερα στην απελευθέρωση ενέργειας. Λοιπόν, ποια ασθένεια προκαλεί στην υγεία η ανεπάρκεια βιταμίνης Β3; Ανατρέξτε στο παρακάτω περιεχόμενο.

Η βιταμίνη Β3 βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Βοηθά επίσης το σώμα να χρησιμοποιεί πρωτεΐνες και λίπη και διατηρεί το δέρμα, τα μαλλιά και το νευρικό σύστημα υγιή. Λοιπόν, πότε η ανεπάρκεια βιταμίνης Β3 προκαλεί ποια ασθένεια και πώς θα επηρεάσει τον οργανισμό;

Αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης Β3

Η αιτία της ανεπάρκειας βιταμίνης Β3 είναι η ανεπάρκεια τρυπτοφάνης - αυτό είναι ένα αμινοξύ. Αυτή η μορφή οδηγεί σε μια διαταραχή που επηρεάζει το δέρμα, το πεπτικό σύστημα και τον εγκέφαλο. Η πελλάγρα αναπτύσσεται λόγω μιας δίαιτας που στερείται τρυπτοφάνης, επειδή το σώμα δεν μπορεί να μετατρέψει την τρυπτοφάνη σε νιασίνη. Η πελλάγρα είναι μια εποχική διαταραχή που εμφανίζεται συχνότερα την άνοιξη και διαρκεί όλο το καλοκαίρι. Το Pellagra αναπτύσσεται επίσης σε ορισμένες από τις ακόλουθες καταστάσεις:

• Νόσος Hartnup: Μια αρκετά σπάνια γενετική διαταραχή στην οποία η απορρόφηση της τρυπτοφάνης είναι μειωμένη.
• Καρκινοειδές σύνδρομο: Μια μάλλον σπάνια διαταραχή κατά την οποία η τρυπτοφάνη δεν μετατρέπεται σε νιασίνη.

Η έλλειψη τρυπτοφάνης στο σώμα θα οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β3

Ποια ασθένεια προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης Β3;

Η βιταμίνη Β3 παίζει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, οπότε ποια ασθένεια προκαλεί η ανεπάρκεια βιταμίνης Β3; και πώς επηρεάζει την υγεία, συγκεκριμένα: 

Μετασχηματίζοντας ενέργειες

Όπως και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η βιταμίνη Β3 θα συμμετάσχει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων και των θρεπτικών συστατικών για τη δημιουργία NAD, NAD. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β3 μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του ενεργειακού μεταβολισμού που προκαλούν τα κύτταρα να μην έχουν αρκετή ενέργεια, κουράζοντας τον οργανισμό. Η λειτουργία των οργάνων είναι μειωμένη και προκαλεί παθολογικές διαταραχές. Συγκεκριμένα, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β3 μπορεί συχνά να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές όπως: φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου, γαστρίτιδα, διάρροια, αιμορραγία από το ορθό κ.λπ.

Σύνθεση DNA και RNA

Αυτές είναι σημαντικές γενετικές ουσίες στα κύτταρα, η βιταμίνη Β3 παίζει ρόλο στη σύνθεση αυτών των πρωτεϊνών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β3 θα επηρεάσει τη σύνθεση του γενετικού υλικού και επίσης θα προκαλέσει πολλές άλλες συνέπειες για την υγεία.

Επηρεάζει τη δραστηριότητα των νεύρων

Η βιταμίνη Β3 έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης και των λιπών στο αίμα, αυξάνει τη δραστηριότητα στην κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Όταν το σώμα έχει έλλειψη σε αυτό το θρεπτικό συστατικό, ο ασθενής θα εμφανίσει νευρολογικές διαταραχές όπως παραισθήσεις, παραλήρημα, κατάθλιψη κ.λπ. Σε πιο ήπιες περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί συχνά να είναι ανήσυχος, σταθερή στη διάθεση, παρατεταμένη διαταραχή του ύπνου .

Η έλλειψη βιταμίνης Β3 κάνει τον οργανισμό πάντα κουρασμένο, στρεσαρισμένο, ανήσυχο

Επηρεάζει τη σύνθεση κολλαγόνου

Η σύνθεση του κολλαγόνου παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας και της υγείας του δέρματος και των μαλλιών. Όταν το σώμα στερείται αυτής της βιταμίνης Β3, το δέρμα και τα μαλλιά δεν θα τρέφονται. Το δέρμα σκουραίνει εύκολα, στεγνώνει, ξεφλουδίζει, είναι επιρρεπές σε οιδήματα και δερματίτιδα, ειδικά σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται σε πολύ φως και έλλειψη υγρασίας. Τα μαλλιά είναι επιρρεπή σε σπάσιμο και ξηρότητα, κάτι που είναι δύσκολο να διατηρηθεί.

Νόσος Πελλάγρα

Μια επικίνδυνη ασθένεια που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης Β3 είναι η πελλάγρα. Οι ασθενείς θα έχουν δερματικές βλάβες, βλάβη του πεπτικού συστήματος, ψυχικές διαταραχές και μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές επιπλοκές. Ειδικά εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, άλλες επιπλοκές όπως: Σήψη μπορεί να εμφανιστεί και θα απειλήσει τη ζωή του ασθενούς.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ανεπάρκεια βιταμίνης Β3;

Γενικά, η αναγνώριση της έλλειψης βιταμίνης Β3 μπορεί να γίνει μέσω εκδηλώσεων όπως: Πεπτικές διαταραχές , ψυχολογικές διαταραχές ή δερματίτιδα. Ωστόσο, αυτά τα σημάδια συγχέονται εύκολα με άλλες ασθένειες, οδηγώντας σε λανθασμένη και αναποτελεσματική θεραπεία. Για τα άτομα με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Β3, θα προκαλέσει έλλειψη πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα σε άλλες συνδυασμένες ασθένειες. Επομένως, οι ασθενείς πρέπει να πάνε έγκαιρα στον γιατρό για έγκαιρη θεραπεία ή μπορείτε να ανατρέξετε σε μερικές από τις ακόλουθες μεθόδους: 

• Συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Β3 όπως το νικοτινικό οξύ ή το νικοτιναμίδιο έχουν εγκριθεί από τον FDA των ΗΠΑ για τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης Β3.
• Μπορεί να συμπληρωθεί με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β3. Εάν μια ιατρική πάθηση επηρεάζει την απορρόφηση της βιταμίνης Β3, μπορείτε να συμπληρώσετε λαμβάνοντας συμπληρώματα, αλλά πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να πάρετε τη σωστή κατεύθυνση.

Μπορείτε να συμπληρώσετε τρώγοντας τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Β3.

Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε ότι η λήψη υπερβολικής ποσότητας νικοτινικού οξέος ή νιασίνης μπορεί να είναι επιβλαβής. Για όσους από εσάς έχουν ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης Β3 γιατί μπορεί να αυξήσει το ουρικό οξύ στον ορό. Επομένως, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β3 θα πρέπει να γίνεται ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας ή σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία του προϊόντος.

Οι παραπάνω πληροφορίες παρείχαν πληροφορίες για ορισμένες αιτίες, συμπτώματα καθώς και θεραπείες για την ανεπάρκεια βιταμίνης Β3, διευκρινίζοντας ιδιαίτερα τι προκαλεί η ανεπάρκεια βιταμίνης Β3 . Εάν έχετε κάποια συμπτώματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για διάγνωση και κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.