Μπορούμε να δούμε ροχαλητό και άπνοια σε πολλούς ανθρώπους. Καταλαβαίνετε όμως πραγματικά το ροχαλητό και την άπνοια; Τι περιμένετε χωρίς να είστε μαζί μας για να μάθετε μέσα από αυτό το άρθρο.
Το ροχαλητό και η άπνοια νοούνται ως ένα σύνδρομο με μια χαρακτηριστική διαταραχή που σχετίζεται με μια σειρά από παθήσεις του αναπνευστικού. Μπορούμε να κολλήσουμε αυτό το σύνδρομο σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά μεσήλικες, άτομα με κακές συνήθειες ζωής. Ξέρετε λοιπόν για το ροχαλητό και την άπνοια; Εγγραφείτε στο Blog του φαρμακείου aFamilyToday για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες.
Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ροχαλητό και υπνική άπνοια;
Γνωρίζετε για το ροχαλητό και την άπνοια;
Κανονικά κατά τη διάρκεια του ύπνου, εισπνέουμε μια συγκεκριμένη ποσότητα αέρα. Αυτός ο αέρας εισέρχεται στη μύτη ή το στόμα, κατεβαίνει στους πνεύμονες και εκπνέεται αυθόρμητα και αθόρυβα. Εάν ο φάρυγγας είναι στενός, ο όγκος του αέρα που εισπνέεται μέσω της στενής περιοχής του ανώτερου αεραγωγού επηρεάζει τον περιβάλλοντα ιστό, προκαλώντας δονήσεις που παράγουν τον χαρακτηριστικό ήχο που είναι γνωστός ως «ροχαλητό».
Το ροχαλητό ακούγεται σαν συριγμός ή βραχνάδα και προέρχεται από μια στενή περιοχή όπως η μύτη, το στόμα ή ο λαιμός. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα που ροχαλίζουν έχουν στένωση των αεραγωγών τους ενώ κοιμούνται ή έχουν λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος . Εάν ο ροχαλιστής εισέλθει σε μια βαθύτερη κατάσταση ύπνου, όλοι οι ιστοί και οι μύες γύρω από το λαιμό που είναι πλήρως χαλαροί θα χαλαρώσουν, με αποτέλεσμα οι ήδη στενοί αεραγωγοί να στενέψουν ή ακόμα και να φράξουν, με αποτέλεσμα το ροχαλητό και η υπνική άπνοια να διαρκούν για 10-20 δευτερόλεπτα. Επομένως, η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή μορφή απόφραξης των αεραγωγών που συνήθως ξεκινά με ροχαλητό ακολουθούμενο από σύντομα επεισόδια άπνοιας.
Σημάδια ροχαλητού και άπνοιας
Ποια είναι τα σημάδια του ροχαλητού και της άπνοιας;
Συνήθη σημάδια υπνικής άπνοιας είναι το δυνατό ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα επεισόδια νυχτερινής άπνοιας, η αναπνοή που ακολουθείται από δύσπνοια, η αναπνοή στο τέλος της άπνοιας και το ξύπνημα τη νύχτα με αίσθημα ασφυξίας. Αυτές οι άπνοιες μπορούν να αναγνωριστούν από άτομα που κοιμούνται μαζί. Με τον καιρό, το ροχαλητό γίνεται πιο συχνό και δυνατό. Οι ασθενείς συχνά δεν γνωρίζουν ότι έχουν προβλήματα ύπνου ή σοβαρά προβλήματα υγείας και διατρέχουν κίνδυνο για εγκεφαλικά ανευρύσματα .
Ωστόσο, δεν έχουν όλοι όσοι ροχαλίζουν υπνική άπνοια. Άλλα κοινά συμπτώματα της υπνικής άπνοιας είναι η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι ασθενείς μπορεί να κοιμηθούν στη δουλειά ή ακόμα και ενώ οδηγούν. Υπάρχουν επίσης και άλλες εκδηλώσεις υπνικής άπνοιας, που μπορεί να εκδηλωθούν ως πρωινοί πονοκέφαλοι, εξασθένηση της μνήμης, δυσκολία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, πολλές φορές νυχτερινή ούρηση, ξηρότητα αυχένα μετά το ξύπνημα…
Μερικές επιπτώσεις του ροχαλητού και της άπνοιας
Τα παιδιά που ροχαλίζουν συχνά δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν και μπορεί να έχουν υπνική άπνοια, η οποία τους εμποδίζει να κοιμηθούν βαθιά, μειώνει την ποιότητα του ύπνου, τα κάνει να νιώθουν πάντα κουρασμένα επειδή ο εγκέφαλος δεν είναι πλήρως ξεκούραστος. Ως εκ τούτου, το ροχαλητό διαταράσσει επίσης τα εγκεφαλικά κύματα, προκαλώντας εξασθένηση της μνήμης, πνευματική κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, κακή μαθησιακή απόδοση και οδηγεί εύκολα σε εγκεφαλική παράλυση . Επιπλέον, το ροχαλητό των παιδιών θα επηρεάσει επίσης το σχήμα του προσώπου τους, επειδή τα παιδιά συχνά ανοίγουν το στόμα τους για να αναπνεύσουν ενώ κοιμούνται.
Για τους ενήλικες, ο μεγαλύτερος κίνδυνος ροχαλητού είναι η υπνική άπνοια. Με την υπνική άπνοια, ο αέρας δεν εισέρχεται στους πνεύμονες για να ανταλλάξει οξυγόνο, οδηγώντας σε έλλειψη οξυγόνου σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας αιμοφόρα αγγεία όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, τα νεφρά, το πάγκρεας και ο εγκέφαλος, διαταράσσοντας τον ύπνο. Ο ασθενής δεν κοιμάται καλά, αϋπνία . Το να ξυπνάτε εύκολα στη μέση της νύχτας κάνει τον εγκέφαλο να μην ξεκουράζεται αρκετά μετά από μια μέρα δραστηριότητας. Εάν αυτή η διαταραχή διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ασθενής θα αισθάνεται κουρασμένος, ατονία, δύσκολο να συγκεντρωθεί στη δουλειά, ακόμη και δεν μπορεί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και η ποιότητα της εργασίας θα μειωθεί επίσης. Με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει απώλεια μνήμης, μειωμένη ευελιξία, ψυχική αστάθεια, κατάθλιψη ...
Επιπλέον, όταν σταματά η αναπνοή, η ποσότητα οξυγόνου που παρέχεται στον εγκέφαλο δεν είναι αρκετή, οι συχνές διαταραχές του ύπνου μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, γρήγορο σφυγμό. Η ταχυκαρδία, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο πονοκέφαλος, η μειωμένη σεξουαλική ορμή και το εγκεφαλικό είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Εάν η υπνική άπνοια διαρκεί για 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε ένα χειρότερο σενάριο, ξαφνικό θάνατο.
Μερικές μέθοδοι για να ξεπεράσετε το ροχαλητό και την άπνοια
Πώς να ξεπεράσετε το ροχαλητό και την άπνοια.
Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε αμέσως μερικούς τρόπους για να ξεπεράσετε το ροχαλητό και την άπνοια.
Το blog aFamilyToday μόλις σας έφερε γνώσεις σχετικά με το ροχαλητό και την άπνοια . Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να βάλετε στην τσέπη μερικά χρήσιμα πράγματα για να κάνετε τη ζωή σας πιο ουσιαστική.
aFamilyToday Health - Ο ασταθής ύπνος του μωρού ανησυχεί τους γονείς. Η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για τα μωρά είναι κάτι για το οποίο ενδιαφέρονται πάντα οι γονείς.
aFamilyToday Health - Σίγουρα όλοι γνωρίζουν ότι ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Αφήστε το aFamilyToday Health να μάθει πώς μπορείτε να διασφαλίσετε την ποιότητα του ύπνου του μωρού σας.
Τι γνωρίζετε για την άνοδο της ανάπτυξης στα μωρά; Αυτή είναι η περίοδος που το μωρό θα έχει τις πιο εμφανείς αλλαγές από σωματικές σε ψυχικές.
Ο βρεφικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού. Λοιπόν, πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να έχει έναν καλό ύπνο και να σχηματίσει καλές συνήθειες ύπνου;
Για τα μωρά, ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Ωστόσο, για τις γυναίκες που μόλις αρχίζουν να γίνονται μητέρες, το πώς να κοιμίσουν το μωρό τους είναι πάντα ένα δίλημμα.
aFamilyToday Health - Το να κοιμάστε το μωρό σας κάθε βράδυ χωρίς φασαρία δεν φαίνεται εύκολο. Γιατί οι γονείς δεν δοκιμάζουν τη μέθοδο Cry it out;
Πολλές έγκυες γυναίκες αισθάνονται ότι δεν κοιμούνται καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, τα μέτρα για τη βελτίωση του ύπνου για τις εγκύους παρουσιάζουν πάντα μεγάλο ενδιαφέρον για πολλούς ανθρώπους.
Ο τέτανος είναι μια οξεία λοίμωξη με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας που προκαλείται από την εξωτοξίνη του βάκιλου του τετάνου Clostridium tetani. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του τετάνου και είναι ιάσιμος ο τέτανος;
Οι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε πληγές είναι μια κοινή πάθηση που συναντάται σε πολλούς ανθρώπους. Τι να κάνουμε λοιπόν με τον επίδεσμο στην πληγή, ας μάθουμε.
Σχετίζεται η αρτηριακή πίεση με το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά; Αν ναι, ποιος είναι ο αντίκτυπος; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η ηπατίτιδα Β στον ύπνο δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ενεργός ηπατίτιδα Β. Ωστόσο, εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και δεν προληφθεί, αυτοί οι αδρανείς ιοί «ξυπνούν και βλάπτουν τα ηπατικά κύτταρα.
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού δεν χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία αρωματοποιίας, αλλά και στον ιατρικό τομέα, φέρνει επίσης πολλές εξαιρετικές χρήσεις για την υγεία. Ας γίνουμε μέλος του aFamilyToday Blog για να ανακαλύψουμε τα οφέλη που προσφέρει το αιθέριο έλαιο λιβανιού μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να κάψουν λίπος, το θέμα της καρδιο άσκησης δεν είναι πλέον μια νέα έννοια. Και το cardio περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς τύπους άσκησης με τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Πόσοι λοιπόν τύποι καρδιο ασκήσεων και ποιες πρέπει να γίνουν;
Τα διαθλαστικά σφάλματα στα μάτια, όπως η υπερμετρωπία, ο αστιγματισμός ή ο αστιγματισμός είναι όλα αίτια διαταραχής της όρασης σε ασθενείς. Εάν αυτή η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα μάτια του πάσχοντος θα γίνονται όλο και πιο αδύναμα, ακόμη και τυφλά.
Συνεχής κοιλιακός πόνος, συχνές κενώσεις, αφυδάτωση, ατονία κ.λπ. Αυτές είναι οι εκδηλώσεις της ψευδομεμβρανώδους κολίτιδας. Τι είναι λοιπόν αυτή η ασθένεια που κάνει τον πάσχοντα τόσο δυστυχισμένο;
Το Meritintab είναι φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Το φάρμακο συνταγογραφείται από πολλούς γιατρούς σε περιπτώσεις πεπτικών διαταραχών όπως πεπτικά έλκη (δυσπεψία, ναυτία), γαστρική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα...
Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!
