Εβδομάδα 11
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Η δυσκοιλιότητα είναι συχνή στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπολογίζεται ότι το 40% των εγκύων γυναικών εμφανίζει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι πρέπει λοιπόν να τρώνε οι έγκυες για να αποφύγουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η διατροφή των εγκύων μητέρων είναι πάντα ανησυχητικό γιατί αυτή την περίοδο, οι γυναίκες είναι πολύ επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα. Ποια είναι λοιπόν η αιτία αυτής της κατάστασης; Τι πρέπει να τρώνε οι γυναίκες για να αποφύγουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας μάθουμε περισσότερα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και για το πώς να ξεπεράσετε αυτή την πάθηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Τι είναι η δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη;
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια γυναίκα έχει σκληρά, ξηρά κόπρανα, δεν μπορεί να αφοδεύσει, πρέπει να ασκήσει τον εαυτό της, χρειάζεται πολύς χρόνος για να αφοδεύσει ή έχει λιγότερο συχνή κένωση (λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα). ).
Τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν: κοιλιακό άλγος , απώλεια όρεξης, φούσκωμα, ναυτία...
Παράγοντες που προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες γυναίκες είναι ένα από τα άτομα με υψηλό κίνδυνο δυσκοιλιότητας. Η αιτία αυτής της πάθησης προέρχεται από τις αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τα στάδια της εγκυμοσύνης.
Οι κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
Ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και συνήθως δεν είναι οξεία επικίνδυνη, επηρεάζει την ποιότητα της καθημερινής ζωής της γυναίκας. Ορισμένες περιπτώσεις σοβαρής και παρατεταμένης δυσκοιλιότητας μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του εμβρύου, ακόμη και να προκαλέσουν αποβολή .
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ποιότητα ζωής
Τι πρέπει να τρώνε οι έγκυες για να αποφύγουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μεταξύ των αιτιών της δυσκοιλιότητας, η μη επιστημονική δίαιτα θεωρείται η πιο κοινή αιτία. Επομένως, μια λογική και θρεπτική διατροφή όχι μόνο θα αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά θα εξασφαλίσει και την υγεία της μητέρας και του μωρού.
Για τις έγκυες γυναίκες με δυσκοιλιότητα, η επιλογή της τροφής πρέπει να ακολουθεί αυστηρά τις ακόλουθες αρχές:
Τι πρέπει να τρώνε οι έγκυες για να αποφύγουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι φυτικές ίνες ενισχύουν την αποτελεσματικότητα του οργανισμού στην πέψη των τροφών. Όταν εισέρχονται στον εντερικό σωλήνα, οι αδιάλυτες φυτικές ίνες βοηθούν στη συγκράτηση του νερού στη μάζα της τροφής κατά την κίνηση, σχηματίζοντας έτσι κόπρανα, διεγείροντας το παχύ έντερο να λειτουργεί ήπια, αποτρέποντας τη δυσκοιλιότητα. Οι φυτικές ίνες αυξάνουν επίσης τη δυνατότητα ζύμωσης των ωφέλιμων βακτηρίων στο ορθό και περιορίζουν την απορρόφηση τοξικών ουσιών στα τρόφιμα.
Οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε πολλά λαχανικά, φρούτα, αμυλούχα τρόφιμα κ.λπ., όπως:
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τροφές που ενισχύουν την πέψη
Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που ζουν στο πεπτικό σύστημα και παρέχουν ενέργεια στα κύτταρα του λεπτού εντέρου και του παχέος εντέρου. Τροφές πλούσιες σε προβιοτικά όχι μόνο βοηθούν τον οργανισμό να αυξήσει τον μεταβολισμό του πεπτικού συστήματος, αλλά βελτιώνουν και τη μικροχλωρίδα στα έντερα, αυξάνοντας την αντίσταση στα επιβλαβή βακτήρια.
Το γιαούρτι είναι αντιπροσωπευτικός εκπρόσωπος αυτής της ομάδας τροφίμων με εξαιρετικά αποτελέσματα στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας γενικά και αυτής της πάθησης στις εγκύους ειδικότερα.
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το μαγνήσιο βοηθά στην αύξηση της συσταλτικότητας του εντέρου και έχει καθαρτική δράση, αποτρέποντας έτσι αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, το μαγνήσιο είναι επίσης ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό, ειδικά για τις εγκύους.
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο περιλαμβάνουν: Βρώμη, αβοκάντο, σιτάρι, σταφίδες κ.λπ.
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η κατανάλωση αρκετού νερού μειώνει την πιθανότητα δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εκτός από τις παραπάνω τροφές, οι έγκυες πρέπει επίσης να προσέχουν ώστε να παρέχουν αρκετό νερό στον οργανισμό. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν αρκετά 1,5 - 2 λίτρα νερό, που ισοδυναμεί με 8 - 10 ποτήρια νερό την ημέρα για να εξασφαλίσουν ότι το σώμα έχει αρκετό νερό για δραστηριότητες και να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συγκεκριμένα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν ένα ποτήρι ζεστό νερό όταν ξυπνούν το πρωί.
Τροφές που δεν πρέπει να τρώτε για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εκτός από τις τροφές που είναι καλές για το πεπτικό σύστημα, οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν μερικές από τις ακόλουθες τροφές για να περιορίσουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Τα τηγανητά φαγητά προκαλούν εύκολα δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μερικές σημειώσεις για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εκτός από μια επιστημονική δίαιτα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να σημειώσουν μερικά πράγματα για να αποφύγουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μια οξεία επικίνδυνη κατάσταση, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αυτοθεραπευθούν πλήρως στο σπίτι για αυτήν την ασθένεια. Ωστόσο, εάν η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιμένει με σημεία όπως: έντονο κοιλιακό άλγος, συμπαγή και αιματηρά κόπρανα κ.λπ., οι έγκυες γυναίκες πρέπει να απευθυνθούν αμέσως σε αξιόπιστες ιατρικές εγκαταστάσεις για να λάβουν τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Με το παραπάνω άρθρο, ελπίζω να έχετε μια πιο ολοκληρωμένη άποψη για τη δυσκοιλιότητα στις έγκυες γυναίκες και να έχετε απαντήσεις στο ερώτημα τι να τρώτε για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Το Hope Blog aFamilyToday θα συνεχίσει να λαμβάνει την υποστήριξή σας και να ακολουθεί για να ενημερώνει περισσότερες τελευταίες γνώσεις για την υγεία στο μέλλον.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
11 είδη απογαλακτισμού φρούτων που κοινοποιούνται από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο μενού για το παιδί σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική ικανότητα του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Το φούσκωμα του στομάχου στα παιδιά κάνει συχνά τους γονείς να ανησυχούν, ειδικά όταν δεν ξέρετε ποια είναι η αιτία του.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Οι έγκυες γυναίκες που θέλουν να έχουν μια θρεπτική διατροφή δεν μπορούν να αγνοήσουν τα φρέσκα φρούτα, ειδικά τα δαμάσκηνα!
Τα μικρά παιδιά λατρεύουν το γρήγορο φαγητό όπως πίτσα, τηγανητό κοτόπουλο... Ωστόσο, με 10 βλαβερές συνέπειες του γρήγορου φαγητού, θα πρέπει να σκεφτείτε αν θα αφήσετε το παιδί σας να φάει αυτό το φαγητό.
aFamilyToday Health - 8 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την κύστη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων!
Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.
Το πώς να φτιάξετε γάλα κολοκύθας για μωρά είναι πολύ απλό, με λίγα μόνο βήματα, έχετε αμέσως ένα νόστιμο, υγιεινό γάλα κολοκύθας.
Ο μόλυβδος είναι ένα εξαιρετικά τοξικό μέταλλο όταν έρχεται σε επαφή με το σώμα. Η δηλητηρίαση από μόλυβδο είναι ένας σοβαρός και μερικές φορές θανατηφόρος τύπος δηλητηρίασης.
Η δυσκοιλιότητα στα μωρά δεν είναι μια σπάνια πάθηση, πρέπει να μάθετε προσεκτικά να προσδιορίζετε την ακριβή αιτία και να έχετε τη σωστή λύση.
Οι φυτικές ίνες είναι πολύ καλές για τα παιδιά, ειδικά εκείνα που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες;
Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.
Εάν ξέρετε πώς να τα επιλέξετε και να τα επεξεργαστείτε προσεκτικά, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μανιτάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και να φέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά.
Θέλετε να μάθετε πώς αναπτύσσεται το μωρό σας κατά την 35η εβδομάδα; Ας ακολουθήσουμε aFamilyToday Health πληροφορίες για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου 35 εβδομάδων!
Για τα μικρά παιδιά, η δυσκοιλιότητα δεν είναι ένα ασυνήθιστο σύμπτωμα. Η χρήση μαλακτικών κοπράνων για παιδιά είναι ο απλούστερος τρόπος που σκέφτονται πολλοί γονείς όταν αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα των παιδιών τους, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι πραγματικά αυτά τα φάρμακα.
Η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό. Εάν οι γονείς δεν εμβολιάσουν τα παιδιά τους κατά της πολιομυελίτιδας, υπάρχει πιθανότητα το παιδί να προσβληθεί από τη νόσο και να οδηγήσει σε δια βίου αναπηρία.
Το τσάι ροδάκινου είναι ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα στη χώρα μας, γνωστό για πολλές καλές χρήσεις για τον οργανισμό. Ωστόσο, είναι καλό για τα παιδιά;
Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου για έγκυες γυναίκες με χάπια σιδήρου για εγκύους είναι απαραίτητη γιατί σε αυτό το στάδιο θα χρειαστείτε σίδηρο για να φτιάξετε αίμα για εσάς και το μωρό σας.
Η μόλυνση από παρασιτικό σκουλήκι είναι μια κοινή ασθένεια, που εμφανίζεται σε μέρη με κακή υγιεινή, ειδικά σε φτωχές και υπανάπτυκτες αγροτικές περιοχές, όπου η γνώση για την πρόληψη των ελμινθών δεν έχει διαδοθεί. Υπάρχουν πολλοί τύποι παρασιτικών σκουληκιών στο ανθρώπινο σώμα, κάθε τύπος έχει διαφορετικό σχήμα και μέγεθος και προκαλεί διαφορετικά συμπτώματα μόλυνσης στο σώμα του ξενιστή.
Ο καρκίνος του προστάτη είναι μια κοινή ασθένεια στους άνδρες, ειδικά σε αυτούς που βρίσκονται στη μέση ηλικία. Η νόσος εξελίσσεται μέσα από στάδια και κάθε στάδιο έχει αντίκτυπο στην υγεία και την καθημερινή ζωή του ασθενούς. Είναι λοιπόν επικίνδυνος ο καρκίνος του προστάτη;
Ο ιογενής πυρετός συνήθως δεν είναι πολύ σοβαρός εάν γνωρίζετε πώς να τον ελέγχετε και να τον παρατηρείτε προσεκτικά. Σε αυτό, μπορείτε να εκτελέσετε μερικές αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του ιογενούς πυρετού στο σπίτι για να ελαχιστοποιήσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Το ωμέγα είναι ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών. Το Ωμέγα παρέχεται από 2 διαφορετικές πηγές: το ζωικό και το φυτικό Ωμέγα. Ποιο Ωμέγα λοιπόν είναι καλύτερο; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο.
Το να απαλλαγείτε από τα ροζ μάτια είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι αφού αρρωστήσουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, εάν δεν φροντίζετε σωστά τα μάτια σας, ο κίνδυνος υποτροπής είναι πολύ υψηλός γιατί προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για αυτή την ασθένεια.
Το παραλήρημα ή ψύχωση είναι μια κατάσταση γνωστικής εξασθένησης, που σημαίνει διαταραχές στη σκέψη, τη μνήμη και τη λογική.
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να έχουν υπόψη τους τους παρακάτω σημαντικούς προγεννητικούς ελέγχους για να πάνε προληπτικά στον γιατρό εγκαίρως, προκειμένου να εντοπίσουν και να παρέμβουν έγκαιρα σε προβλήματα που επηρεάζουν αρνητικά το έμβρυο.
Ποια είναι η διαδικασία της επέμβασης αλλαγής φύλου από γυναίκα σε άνδρα; Είναι δύσκολη αυτή η επέμβαση; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει ο ασθενής; Το blog aFamilyToday θα σας παρέχει πλήρεις πληροφορίες σχετικά με αυτήν την επέμβαση.
Τι είναι το Personal Tape; Οι προσωπικοί επίδεσμοι είναι ένας τύπος κολλητικής ταινίας που χρησιμοποιείται συνήθως για τον επίδεσμο πληγών, προστατεύοντας το τραύμα από βακτήρια.
Τα παιδιά που παίρνουν αντιβιοτικά έχουν εμετό με αποτέλεσμα πολλοί γονείς να ανησυχούν πολύ. Ειδικά για τα μωρά σε πολύ μικρή ηλικία, το πεπτικό σύστημα δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Τι πρέπει λοιπόν να κάνει μια μητέρα όταν το μωρό της κάνει εμετό λόγω λήψης αντιβιοτικών; Ελάτε μαζί μας για να βρείτε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.