Lærer dig at trække vejret i Pilates
Vejrtrækning er et meget vigtigt element i sport, især med Pilates. Korrekt vejrtrækning vil hjælpe dig med at øge effektiviteten af øvelsen, hvilket bringer mange praktiske fordele til kroppen. Det er dog ikke alle, der ved, hvordan man trækker vejret i Pilates. Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog i denne artikel!