Hvor lang tid skal gåtur efter middagen give de bedste sundhedseffekter?
I forhold til andre sportsgrene er gang en ret simpel og nem træningsform. Et emne, der giver megen sundhedsværdi og sparer tid. På grund af den fleksible tid er efter middag den tidsramme, som mange mennesker vælger. Så hvor lang tid skal en gåtur efter middagen være nok til at regulere fordøjelsesprocessen mest effektivt?