Pilates er en relativt ny træningsmetode til vægttab i Vietnam, men den er interesseret af mange mennesker. Lad os finde ud af, hvad der er interessant og anderledes ved denne sport.
Vandsport er i sagens natur godt for folks fysiske og mentale sundhed. Fordelene ved vandsport er vist i artiklen nedenfor. Har
Plank er en øvelse, der hjælper med at forbrænde mavefedt, som er populær blandt mange unge mennesker, med enkle, nemme at følge bevægelser, der giver store effekter på helbredet. Men mange mennesker spekulerer stadig på, hvor mange kalorier et minut af planke forbrænder? Hvad er de reelle fordele for lægens helbred?