Sådan beregner du sikre sexdage for at undgå uønsket graviditet

For at undgå uønsket graviditet er den enkle måde, mange mennesker anvender naturlig prævention på. Det er sådan man beregner sikre sexdage, en af ​​de nemmeste metoder at gøre, uden at bruge stoffer.

Den sikre dag er det tidspunkt, hvor ægget ikke har haft ægløsning eller helt har haft ægløsning, og sæden ikke kan møde ægget for at befrugte det. Hvis du har sex på en sikker dag, er graviditetsraten mindre end 10 %. Derfor kan par, der ønsker at undgå graviditet naturligt uden at bruge stoffer, have sex i løbet af denne tid. Så hvordan beregner man specifikke sikre sexdage? 

Hvornår er en piges sikre dag?

Baseret på menstruationscyklussen for at vide, hvordan man beregner sikre sexdage

En kvindes menstruationscyklus varer normalt fra 28 til 32 dage. Normalt falder tidspunktet for ægløsning i midten af ​​måneden, hvilket er den 14. eller 15. dag i cyklussen. For at beregne den sikre dag for sex, noter du 3 stadier som følger:

Nem menstruation at blive gravid

Hvis du ikke har til hensigt at få børn, bør du ikke have sex mellem den 9. og 19. dag i menstruationscyklussen. Dette er en farlig periode, når man har sex, fordi undfangelsesraten er over 90 %. Derfor bør par, der ønsker at blive gravide, have sex på dette tidspunkt.

Relativ præventionsperiode

Ægløsning begynder i perioden fra den første dag til den 9. dag i menstruationscyklussen. Men hvis sæd er til stede, kan befrugtning stadig finde sted, men med en lav hastighed. Derfor, hvis du vil undgå graviditet sikkert under sex i denne periode, bør du stadig bruge kondomer.

Sikker præventionsperiode

Fertilitet vil ikke forekomme, mens ægget rådner. Den periode fra den 20. dag i den aktuelle menstruationscyklus til den første dag i den nye menstruation. Således kan du have sikker sex for at undgå uønsket graviditet, når du har sex i denne periode.

Hvordan beregner man sikre sexdage? 

Om, hvordan man beregner datoen for sikker sex, skal du beregne den sidste milepæl for ægløsning ved at trække antallet af dage fra menstruationscyklussen med 12 og derefter trække det beregnede resultat med 5 for at beregne begyndelsen af ​​ægløsningsdagen. Perioden mellem de to tidslinjer vil have en høj undfangelsesrate, baseret på det for aktivt at planlægge sex. Specifikke eksempler er som følger:

Hvordan beregner man, hvornår menstruationscyklussen er 26 dage?

Tag antallet af menstruationsdage 26 - 12 = 14 for at få det sidste vartegn for ægløsning, tag resultatet 14 - 5 = 9 for at få den første milepæl for ægløsning. Derfor er perioden med høj fertilitet perioden fra den 9. til den 14. dag i menstruationscyklussen.

Hvordan beregner man, hvornår menstruationscyklussen er 30 dage?

I lighed med ovenstående beregning er de sidste og første milepæle i ægløsningsperioden henholdsvis 18 og 13. Derfor er tidspunktet for høj sandsynlighed for graviditet fra den 13. til den 18. dag i menstruationscyklussen. Hvis du ikke vil have en baby endnu, er det ikke tidspunktet til at have sikker sex.

Hvordan beregner man, hvornår menstruationscyklussen er 32 dage?

De sidste og første milepæle i ægløsningsperioden, når der er en 32-dages menstruationscyklus, er dagen 20. og 15. Den fertile periode er derfor fra den 15. til den 20. dag i menstruationscyklussen. Dette er ikke en sikker dag at have sex, hvis du ikke ønsker at blive gravid.

Hvor effektiv er metoden til beregning af sikker sexdag?

Naturlig prævention er kun for dem, der har en menstruationscyklus mellem 28 og 32 dage

Baseret på menstruationscyklus til at beregne den sikre dag at have sex er en naturlig, sikker måde at prævention. Denne præventionsmetode bør dog kun anvendes til kvinder, hvis menstruationscyklus varierer fra 28 til 32 dage og er så regelmæssig i mindst et halvt år. Samtidig er forskellen mellem den korte cyklus og den lange cyklus i løbet af denne tid ikke mere end 7 dage. 

Faktisk er måden at beregne sikre sexdage på for at forhindre graviditet ikke særlig nøjagtig. Effektiviteten er kun 60-70%. Mange tilfælde er stadig uplanlagte graviditeter på trods af omhyggelige beregninger af følgende årsager:

• Uregelmæssige, ustabile menstruationscyklusser på grund af menstruationsforstyrrelser eller gynækologiske sygdomme gør denne beregning forkert.
• Stress eller en uvidenskabelig kost kan også påvirke ægløsningen, selvom mange mennesker har en regelmæssig cyklus.
• Mange tilfælde kombinerer ikke andre sikre præventionsmetoder, der fører til sikker dagsex, men stadig gravid.

Sikre og effektive præventionsmetoder

Forebyggelse af graviditet ved at beregne datoen for sikker sex er stadig ikke nøjagtig. Ydermere kan seksuel efterspørgsel ikke beregnes ud fra den nye sikre dato taget. Derfor anbefaler læger at anvende mere videnskabelige præventionsmetoder som:

Brug kondom

Brug af kondomer kan være 99% effektiv til at forhindre graviditet, hvis det bruges korrekt. Dette er den sikreste og mest bekvemme præventionsmetode, der findes i dag. Derudover kan brug af kondomer forebygge seksuelt overførte sygdomme.

Daglige p-piller

En anden sikker og effektiv præventionsmetode er den daglige brug af p-piller . Denne metode kan være op til 95% effektiv uden at påvirke kvinders reproduktive og psykologiske sundhed.

Du skal dog være forsigtig med at tage medicinen nøjagtigt som anvist. Hvis du tager den forkerte pille eller glemmer at tage den, kan det påvirke resultaterne af prævention.

Brug af kondomer er en sikker og effektiv måde at forhindre graviditet på

Præventionsimplantat

Brug af et præventionsimplantat, der er implanteret i en kvindes ikke-dominante hånd, er effektivt i op til 3 år uden behov for yderligere sikker prævention.

Ekstern ejakulation

Metoden til at ejakulere ud anbefales ikke meget, fordi effektiviteten ofte ikke er høj og har en højere risikorate end ovenstående metoder.

IUD

Korrekt indsat spiral er en sikker og effektiv præventionsmetode, fordi den er 99 % effektiv til at forebygge graviditet. Denne metode har den fordel, at den ikke påvirker sexlivet, ikke forårsager smerte. Denne løsning har dog den begrænsning, at den øger risikoen for gynækologisk betændelse, når den bruges.

Således, når kvinder har regelmæssige menstruationscyklusser og ikke har gynækologiske sygdomme, skal du anvende metoden til at beregne sikre sexdage , for høj præventionseffektivitet. For at forhindre graviditet mere sikkert og effektivt bør kvinder stadig kombinere andre præventionsmetoder som anvist i artiklen.