Udviklingen af ​​det 7 måneder gamle foster og moderens kost

7 måneder gammelt foster vil udvikle sig meget hurtigt. Derfor vil den gravide mors krop have mange væsentlige ændringer, når mavens størrelse øges hurtigt sammen med følelsen af iver efter at vente på fødselsdagen . Dette bliver en ekstremt "intens" og spændende tid for gravide kvinder. 

Den syvende måned af graviditeten (7 måneders foster) markerer begyndelsen af det tredje og sidste trimester af graviditeten. Denne fase starter fra den 25. til den 28. graviditetsuge. På dette tidspunkt vil din baby vokse meget hurtigt. Ud over ændringerne i kroppen vil ubehaget på grund af den øgede mavestørrelse sammen med den ivrige følelse af at vente på terminen gøre denne graviditetsperiode ekstremt "intens".

I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe gravide mødre med at lære mere om kroppens forandringer, babyens udvikling sammen med foranstaltninger og tips til at hjælpe mødre med at nyde den 7. måned af graviditeten, sikkert og komfortabelt.

Hvilken tilstand vil gravide støde på i den 7. måned af graviditeten?

I løbet af den 7. måned af graviditeten begynder din mave at blive større, hvilket vil få dig til at føle dig utilpas og føre til nogle af følgende tilstande:

• Du kan have problemer med at gå: Dette skyldes, at din voksende baby lægger pres på din blære og ben.

• Du kan opleve lændesmerter på grund af øget pres fra fosteret på lænden og også på grund af din egen vægtøgning.

• Dit humør er meget ustabilt, og du føler dig ofte angst.

• I denne fase begynder livmoderens muskler at slappe af, og fosteret lægger mere pres på dele af din krop, så du kan opleve sammentrækninger og smerter i maven.

• Øget stofskifte vil få din kropstemperatur til at stige. Derfor kan du føle dig varm selv i koldt vejr. Nogle gange kan du endda svede og føle åndenød.

• Når din baby vokser, flytter din krops tyngdepunkt sig nedad, trykket på din blære kan få dig til at tisse oftere.

Nogle gravide kvinder kan også opleve anæmi, hæmorider, mavesmerter, hyppig halsbrand og  fysiologiske Braxton-Hicks-sammentrækninger i løbet af denne 7. måned.

Ændringer i en gravid kvindes krop i den 7. måned af graviditeten

Når fosteret er 7 måneder gammelt, vil moderens krop have betydelige ændringer for at forberede sig på fødselsprocessen.

• Brystforandringer: Dine bryster bliver blødere, tungere, blodkarrene ser tættere ud, og brystvorterne bliver mørkere. På dette stadium begynder dine bryster også at producere mælk, så nogle gange kan du lække mælk. Du bør bære en behagelig, velsiddende bh for den bedste beskyttelse og støtte.

• Ændringer i gang: Den konstante vækst af din mave får din gang til at ændre sig mere eller mindre, og dine ben bliver hovedlejet. 7 måneder gravid får dig til at begynde at gå som en rigtig gravid kvinde.

• Hævelse (ødem): En øget blodtilførsel kan forårsage ødem og hævelse i hænderne.

• Træthed: En overdimensioneret gravid mave kan gøre dig utilpas i visse aktiviteter, hvilket gør dig meget træt.

• Åreknuder : Den øgede blodtilførsel til kroppen vil udvide venerne i benene.

7 måneder gammel baby udvikling

Fra denne måned af graviditeten har din baby udviklet sig til en rigtig person. Babyens personlighed og intelligens begynder også at udvikle sig mere kompleks.

1. Babyskift ved 7 måneder

Hjerne og nervesystem: Hurtigere udvikling, allerede følsom over for lyde, lugte og musik

Lunger: Begynder at arbejde

Sov og vågn op: Det tidspunkt, hvor din baby sover og vågner, skal være klarere

Øjne: Øjne har allerede reageret på lys og mørke

Fluff: Begynder at forsvinde

Hud: Rød og rynket, måske baby er begyndt at samle fedt op

Tunge: Smagsløgene er mere udviklede for at hjælpe din baby med at skelne forskellige smage

Fordøjelsessystem: Begynd at arbejde

Knogler: Bliv stærkere

Skalle: Stadig blød

2. Hvad er størrelsen af ​​et 7 måneder gammelt foster?

Ved 7 måneder er din baby omkring 900-1.350 g og 38 cm lang.

3. Det 7 måneder gamle fosters bevægelser skal du kende

Du vil sandsynligvis opleve hyppige "spark" og "strækninger" af din baby, når fosteret er 7 måneder gammelt. På dette tidspunkt kan du også forbinde og tale med din baby gennem lyde og lette berøringer.

4. Babys stilling på dette tidspunkt

Barnet vil ligge fladt og lede mod moderens livmoder som forberedelse til sin egen fødsel. Denne stilling anses for at være den sikreste stilling af barnet for den gravide mor at have en normal fødsel.

Må's og Don'ts i den 7. måned af graviditeten

Da det allerede er tredje trimester af graviditeten, skal gravide kvinder være særligt forsigtige med deres kost og livsstil.

Bør gøre:

• Du bør overveje at gå regelmæssigt, måske holde pauser mellem gåturene. Derudover skal gravide undgå at stå og sidde i én stilling for længe. Hold din krop aktiv og fleksibel.

• Fortsæt med at træne regelmæssigt under din læges tilsyn. Du kan gå, dyrke yoga, svømme eller enhver anden form for motion, du kan lide. At have en aktiv livsstil vil gøre det lettere for dig at føde og komme dig hurtigere efter fødslen. Grundlæggende strækøvelser er også meget effektive.

• Find en hobby som at læse, male, synge eller havearbejde. Disse hobbyer vil holde dig rolig, afslappet og væk fra unødvendige tanker og bekymringer.

• Hvil så meget som muligt. Det kan være svært at ligge på ryggen, da maven begynder at vokse, så prøv at ligge på siden. At placere en lille pude under maven eller mellem dine ben vil gøre det mere behageligt.

• Bær bomuldstøj, fordi det er ret åndbart, hvilket gør dig mere komfortabel, når din kropstemperatur stiger. Du kan bruge flere deodorantløsninger lavet af naturlige ingredienser.

Husk at få taget regelmæssige blodprøver for at kontrollere dine hæmoglobinniveauer, især hvis du har Rh-blodtype.

Bør ikke gøre:

• Hvis du har en vane med at ryge og drikke, skal du stoppe det helt. Hold dig også væk fra rygere, fordi passiv rygning også kan være farlig for dig og dit ufødte barn.

• På dette stadium er det svært for dig at bøje dig, fordi din mave allerede er ret stor. Forsøg ikke at gøre det, og bevar altid den korrekte kropsholdning.

• Bær ikke tunge genstande, da det kan lægge pres på maven og påvirke fosterets udvikling.

• Undgå at blive udsat for musik eller høje lyde. Din babys hørelse er nu komplet, og enhver høj støj kan forskrække ham.

Kostråd til gravide i 7. måned

• Tilføj omega-3 fedtsyrer til din kost, da de hjælper med at fremme fosterudviklingen . Dette er også den periode, hvor barnet udvikler kognitive og visuelle evner. Fødevarer som æg, skaldyr og valnødder er meget gavnlige for din babys udvikling i denne periode.

• Spis frugter og grøntsager, der er rige på jern og C-vitamin. Naturlige kilder til jern omfatter spinat, æg, kød og grønne grøntsager.

• Spis ofte lette måltider med moderate mængder mad og fuld af næringsstoffer. Undgå store måltider og fed mad.

• Øg vandindtaget og fjern salt ved at eliminere dåsemad , saucer, ketchup, chips og pickles. Dette vil hjælpe dig med at undgå væskeophobning og hævelse.

• Tilføj fødevarer rige på fibre til din kost såsom frugt, grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn.

• Undgå krydret, sure og fedtholdige fødevarer, da de kan forårsage fordøjelsesbesvær og halsbrand.

Hvad skal du gøre under regelmæssige svangerskabskontroller?

Fra og med 7 måneder af graviditeten bør du have regelmæssige svangerskabskontroller to gange om måneden. Gravide kvinder skal nøje følge lægens råd og instruktioner. Du skal muligvis udføre følgende kontroller.

• Fysisk undersøgelse: Først vil din vægt og blodtryk blive målt. Derudover vil dine bryster, mave og skede sandsynligvis også blive undersøgt.

• Ultralyd: Lægen foretager en ultralyd for at analysere og evaluere fosterets udvikling.

• Puls: En Doppler-ultralyd vil blive brugt af lægen til at kontrollere babyens hjertefrekvens.

• Rhogam-injektion: Hvis du har den sjældne Rh-blodgruppe, skal du modtage Rh-immunglobulin i denne 7. måned af graviditeten. Det vil hjælpe med at opbygge antistoffer til at bekæmpe Rh-faktoren.

Ultralyd ved 7. måned gravid

Det optimale tidspunkt at foretage en ultralyd på er fra uge 24 til 26, hvor fosterdelene er begyndt at dannes tydeligt og er synlige. Ultralyd hjælper os med at overvåge babyens vækst, kontrollere niveauet af fostervand, bestemme fosterets position og vurdere moderkagens tilstand.

Ting gravide mødre ofte bekymrer sig om i den 7. måned af graviditeten

Hvis du oplever nogle af følgende eller andre usædvanlige symptomer, der forårsager ubehag og smerte, skal du straks kontakte din læge.

• For meget tryk eller smerter i lænden

• Vaginalt udflåd er rødbrunt

• Blødende tandkød

• Kan producere meget slim og spyt

• Hovedpine, træthed og svimmelhed

• Forstoppelse eller problemer med fordøjelseskanalen

• Glemsom

• Halsbrand og hæmorider

Del med din mand, hvad du laver, og søg hans hjælp, det vil hjælpe dig med at komme mere behageligt igennem din graviditet.

Nogle tips til fremtidige fædre

Ikke kun vordende mødre, fædre fra det tidspunkt, hvor fosteret er 7 måneder gammelt bør have visse præparater, såsom:

• Forbered et værelse til babyen med din kone. Selvom dit værelse er det sikreste sted for din baby i de første 6 måneder af livet, har du dog muligvis ikke tid til at forberede værelset til din baby efter fødslen, så det hjælper at forberede værelset nu. Du bekymrer dig mindre i fremtiden.

• Ledsag din kone til træningssessioner og øv afspændingsteknikker for at lindre veer . Det hjælper meget at øve disse teknikker hver aften inden du går i seng.

• Hjælp din kone med at lave en liste over det vigtigste til babyen. Du bør købe dem tidligt for at spare tid og være mere proaktiv i alt.

• Tal med andre kommende fædre på forummet for at overvinde frygt og angst. Saml nyttige tips, der hjælper dig med at forberede dig bedre til din babys fødsel.

Fra dette øjeblik til tidspunktet for fødslen, der føder på kun 3 korte måneder, vil gravide mødre opleve alle niveauer af følelser fra glæde, spænding, håb, nervøsitet til angst. Værn om denne tid og forkæl dig selv lidt for at føle dig gladere. Du bør finde ud af, hvad der sker med dig og din baby for at undgå at bekymre dig uden grund. Husk, spring ikke rutinetjek over, følg de nødvendige forholdsregler for en sund graviditet.