Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud
Lad os tage et kig på 5 solcremeprodukter med milde, godartede ingredienser, der ikke irriterer huden og er velegnede til sensitiv hud.
Hvis du ønsker at eje en fast, glat hud, så bør du "så vidt muligt" undgå nogle af de fødevarer, der forårsager hudens aldring nævnt i artiklen.
Selvom hudens aldring er en naturlig proces, som ingen kan undgå, kan du forsinke denne proces takket være sunde levevaner og en videnskabelig diæt. Ud over at supplere din krop med fødevarer rig på essentielle næringsstoffer, bør du undgå nogle af de fødevarer, der forårsager aldring nedenfor. Disse fødevarer bidrager alle væsentligt til at skabe kaos på dit helbred og din hud, hvilket får dig til at ældes hurtigt.
Advarselstegn på, at huden begynder at ældes
Mange mennesker tror, at hudens aldring først opstår efter 30 års alderen, især når man kommer ind i middelalderen. Du vil dog sandsynligvis ikke forvente, at hudens ældningsproces "stille" har fundet sted lige når du stadig er i 25'erne. Nogle advarselstegn på, at din hud gradvist ældes, som du bør være opmærksom på. idé:
Det er ikke efter 30-års alderen, at huden begynder at ældes, denne proces kan ske "stille", når man lige er begyndt at komme ind i 25-års alderen.
Nævn nogle fødevarer, der forårsager hudens aldring
Ud over at forbedre fødevarer rige på vitamin A, vitamin E, kollagen, fibre, ... og bruge passende hudblegecremer, bør du også holde dig væk fra nogle fødevarer, der forårsager hudens aldring efter:
Klar-til-spise mad
Nogle færdigpakkede eller fastfoods såsom pommes frites, pølser, pølser, pålæg osv. tilføjes ofte af producenten for at tilføje mere salt og fedt for at øge holdbarheden. Men salt og fedt er begge midler, der forårsager hudskader hurtigt. Ikke kun det, disse fødevarer øger også risikoen for blodfedt, åreforkalkning , ukontrolleret vægtøgning, ...
Fastfood eller dåsemad såsom pommes frites, pølser, hotdogs, pålæg, ... er alle fødevarer, der forårsager ældning af huden og ødelægger din skønhed.
Varm krydret mad
Mange mennesker har en præference for varm krydret mad, fordi de tror, de stimulerer smagsløgene, hvilket gør dem mere appetitlige. De ved dog ikke, at denne fødevaregruppe er årsag til alvorlig hudforringelse.
Varm krydret mad vil få blodkar til at udvide sig, nogle kapillærer vil blive brudt og forårsage mange lilla mærker i ansigtet. Når man spiser krydret, stiger også kropstemperaturen, sveder mere. Mængden af olie, der udskilles i ansigtet, vil, hvis den ikke renses, let tilstoppe porerne og forårsage acne.
Stegt mad
Stegte fødevarer ved høje temperaturer vil generere en masse frie radikaler, der er skadelige for huden. Frie radikaler vil fremskynde hudens ældningsproces til at komme tidligere på grund af tværbindingsreaktioner. Når der opstår tværbindingsreaktioner i kroppen, vil mange DNA-molekyler blive påvirket, hvilket får hudcellernes elasticitet og fasthed til at falde. Huden vil fremstå flere rynker. Hvis du er en kartoffeljunkie, kan du prøve at skifte til søde kartoffelfries eller bagte søde kartofler. Denne mad er rig på næringsstoffer , der forhindrer hudens aldring og understøtter stimuleringen af kollagenproduktionen.
Kaffe, alkohol
Mange undersøgelser har bevist, at kaffe har mange sundhedsmæssige fordele. Det er dog kun sandt, hvis du drikker nok kaffe. Hvis du drikker for meget i løbet af dagen og fortsætter i længere tid, vil huden let miste vand og gradvist miste sin elasticitet og fasthed. Alkohol er også en fødevare, der forårsager hudens aldring, som du bør undgå.
Alkohol kan forårsage mange slemme hudproblemer. Når man drikker alkohol, skal leveren arbejde hårdere for at behandle toksiner. På det tidspunkt vil dette organ producere flere skadelige frie radikaler, end det producerer antioxidanter. Frie radikaler er ikke kun sundhedens "fjender", men også "synderne" af for tidlig aldring af huden.
Med henvisning til fødevarer, der forårsager hudens aldring, kan vi ikke glemme at nævne kaffe, alkohol, kulsyreholdige læskedrikke, ...
Fermenteret mad
Kimchi, syltet radise, saltet aubergine, ... er alle "favorit" tilbehør for mange vietnamesere, men det er fødevarer, der forårsager hudens aldring, som du bør begrænse at spise. Disse fødevarer indeholder ofte meget salt, når kroppen indtager det, vil det nemt trække vand tilbage, hvilket får huden til at blive dehydreret og tør, rynker opstår mere.
Ovenfor er en oversigt over nogle fødevarer, der forårsager hudens aldring , som du bør begrænse forbruget, når du laver en daglig menu. Det betyder ikke, at du helt skal opgive disse fødevarer. Det vigtige er, at du skal bygge en videnskabelig kostmenu, etablere en sund livsstil og passe godt på din hud. Ønsker du altid vil eje et godt helbred og en fast, glat hud.
Lad os tage et kig på 5 solcremeprodukter med milde, godartede ingredienser, der ikke irriterer huden og er velegnede til sensitiv hud.
Kobberpeptid er kendt for sin evne til at forhindre risikoen for ældning af huden, gøre huden smidig og fast, hjælpe med at hele sår og stimulere håret til at vokse hurtigere.
Er daglig ansigtsmassage god eller ej, er et spørgsmål, der ofte interesserer mange kvinder. Fordi massage er en form for hudpleje, der giver mange fordele, såsom at bremse ældningsprocessen, forebygge rynker, krympe porer, ...
Kvinder på vej ind i 30-års alderen bør styrke deres krop med nogle nødvendige multivitaminer for at forbedre sundheden, forskønne huden og øge kroppens modstand. Nogle multivitaminer til kvinder i 30'erne nedenfor vil være det mest passende valg.
Efter de fyrre år vil kvinders hud gradvist ældes og ikke være så glat som før. Årsagen er, at kroppen har mistet en stor mængde kollagen.Så hvilken type kollagen skal kvinder i 40'erne tage for at forbedre og revitalisere deres hud?
Hovedpine, søvnløshed, hukommelsestab eller menstruationsforstyrrelser i lang tid er alle almindelige symptomer på stress hos kvinder. Denne tilstand reducerer ikke kun studie- og arbejdspræstationer, men påvirker også patientens dagligdag.
Kollagentilskud til personer over 50 år spiller en særlig vigtig rolle, når det kommer til at forbedre hud- og sundhedsproblemer. Så hvad er effekten af kollagen, hvilke typer kollagen er der?
Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?
Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra? Her er de drikkevarer, der giver en masse god næring til huden, hjælper med at forebygge og understøtte falmende mørke pletter, fregner ved roden.
Slidgigt i ryggen er en almindelig muskuloskeletal sygdom, som rammer mange mennesker. For at behandle denne sygdom kan patienter anvende fysioterapiøvelser for effektivt at forbedre spinalfunktionen.
Niacinamid er en skønhedsaktiv ingrediens, der bruges af mange kvinder. Men nogle tilfælde af at tage Niacinamid har ofte klumper. Så hvad er grunden til at bruge Niacinamid til at størkne?
Fænomenet med at brænde niacinamid gør ofte mange kvinder forvirrede og ved ikke, hvordan de skal løse det. For at overvinde denne situation skal du vide, hvad der forårsager forbrændingen af niacinamid.
Alle hjerner ændrer sig med alderen, og mental funktion ændres med det.
Osteoporose opstår, hvilket gør dig ekstremt træt og ængstelig, men du ved ikke, hvordan du fuldstændigt skal behandle denne sygdom på grund af stigende alder. Prøv at bruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer i kombination med nogle af de bedste osteoporose-mejeriprodukter for at forbedre denne tilstand.
Når det kommer til at kombinere hudplejeingredienser sammen, er det en god idé at kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid, fordi den er fugtgivende, forhindrer tørhed eller irritation.
At lære om egenskaberne ved følsom hud og virkningerne af retinol vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Bør følsom hud bruge retinol?". Følg indholdet under den følgende artikel for specifikke svar.
Tegn på hudens ældning såsom dybe rynker, solpletter, ujævn hud... er mest tydelige i en alder af 50 år og fremefter. Derfor, for at forhindre denne situation, bør du bruge anti-aging creme til 50 år i din hudplejerutine.
Bare at lave en af de dårlige vaner nedenfor vil få svagt hår til at falde lettere af. Derfor bør du begrænse at lave disse fejl, når du plejer dit hår.
Ansigtsmassage med frisk mælk er en yderst effektiv behandling for huden. Frisk mælk med naturlige ingredienser, sikker og har mange anvendelsesmuligheder i hudens skønhed, er meget populær.
Overdreven hårtab er ikke kun et advarselstegn på en eller anden unormal tilstand i kroppen, men får dig også til at miste tilliden til dit udseende. Derfor er mange mennesker bekymrede for, at hårtab vil vokse tilbage? Se venligst oplysningerne i denne artikel for at finde ud af svaret!
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?