Kontormedarbejdere er meget modtagelige for belastning af computerens øjne eller tørre øjne, hovedårsagen er uventede dårlige vaner hver dag. 1. Dårlig vane med at sidde
Kontormedarbejdere er meget modtagelige for belastning af computerens øjne eller tørre øjne, hovedårsagen er uventede dårlige vaner hver dag.
1. Dårlig vane med at sidde foran computeren forårsager anstrengte øjne
At sidde i den forkerte stilling: En dårlig vane, som mange mennesker har, det vil sige at sidde med "krybende skildpadde"-stilling: ryggen bøjet, bøjet ned, hagen rager frem, hovedet vippet tilbage for at komme tættere på skærmen Computer forårsager anstrengte øjne. Hvis det er fordi du ikke kan se computerskærmen tydeligt med den korrekte siddestilling, bør du snarest opsøge en øjenlæge.
At sidde for tæt på skærmen og stirre for længe: denne vane kan forårsage anstrengte øjne, sløret syn. På grund af det overdrevne lys fra computerskærmen, når man ser for tæt. Derfor bør lyset ovenfra være lysere end computerskærmens lys, hvilket forårsager anstrengte øjne.
At sidde for tæt på skærmen og stirre for længe er også skadeligt for øjnene
Gamle skærme med lav opløsning : dette vil gøre dine øjne trætte. Derfor bør du opgradere din computer med en flad skærm i høj opløsning for at reducere øjentræthed.
Flyt musen for langt: vil få din ven til at vippe tættere på computerskærmen. Dette øger også niveauet af belastning af øjnene, hvilket forårsager øjenbelastning og brydningsfejl.
Uegnede, komfortable sæder : Sidder du i en uegnet stol, der får dig til at føle dig utilpas, når du sidder? Fordi din ryg har brug for støtte til at sidde oprejst, i en behagelig afstand fra computerskærmen.
Bære briller og bruge gamle receptpligtige briller: Dette er også en af vanerne med at sidde foran en computer, der forårsager anstrengte øjne. For maksimal øjenkomfort skal du derfor gå til en øjenundersøgelse hver 6. måned og spørge din læge til råds om den rigtige type briller, når du skal bruge computeren regelmæssigt.
2. Gode råd til at holde dine øjne lyse og sunde
Sæt dig ikke for tæt på computerskærmen
Undgå at stirre på computeren: For når du ser på skærmen i lang tid, er det meget nemt at glemme at blinke. Det er årsagen til tørre øjne og træthed i øjnene. Husk derfor at blinke ofte og fuldt ud for at slappe af og behageligt dine øjne.
Regelmæssige øjenundersøgelser: En øjenspecialist vil undersøge og hjælpe dig med at opdage brydningsfejl samt øjensygdomme, rådgive dig om de rigtige briller, hvordan du plejer og beskytter dine øjne, hjælper dig med at være mere komfortabel i kontakt med computeren. Især tidlig og rettidig behandling af øjensygdomme du støder på.
20x4-reglen: Hold dine øjne mindst 50 cm væk fra computerskærmen, tag en pause på 20 sekunder efter 20 minutters kontinuerligt arbejde, se på noget, der er mindst 20 fod væk fra dine øjne, dvs. 6m.
Nogle uventede dårlige vaner med computere er årsagen til øjenbelastning, selv øjensygdomme, hvis de ikke behandles i lang tid. Derfor, hvis du vil have sunde øjne lige nu, så skift disse vaner.
Kontormedarbejdere er meget modtagelige for belastning af computerens øjne eller tørre øjne, hovedårsagen er uventede dårlige vaner hver dag. 1. Dårlig vane med at sidde
At vågne op med sløret syn, tørre øjne og endda smerter er ikke ualmindeligt hos mange mennesker i dag. Så hvad skal man gøre, når man vågner op med sløret syn?
Du er bekymret, når du skal sidde mange timer foran computeren, så dine øjne føles trætte. Du vil gerne finde de rigtige øjendråber til at hjælpe med at holde dine øjne sunde. Se venligst artiklen nedenfor for at finde ud af, hvilke øjendråber der er egnede til computerbrugere!
Dårligt syn er ikke en særlig farlig sygdom, men de påvirker i høj grad øjnenes evne til at arbejde. Derfor skal du passe på dine sunde øjne hver dag, finde ud af hvorfor dårligt syn er forårsaget. Hvis du stadig er forvirret over dette problem, bedes du læse artiklen nedenfor for at forstå det bedre.
Ifølge undersøgelsen er kontoransatte - som ofte bruger computere, meget tilbøjelige til at få tørre øjne syndrom eller øjenbelastning, hvis hovedårsag er uventede dårlige vaner.
Øjentræthed forårsager ubehag og gener for daglige aktiviteter og liv. Anvend med det samme følgende enkle hjemmemedicin mod anstrengte øjne for at forbedre denne tilstand og gøre dine øjne sundere.
Køb gode, ægte, mest pålidelige øjendråber i dag på Blog aFamilyToday. Køb nu for rådgivning fra apoteket og levering samme dag!
Grå stær er en betændelsessygdom i øjenlågene, der er almindelig hos både voksne og børn. Denne sygdom forårsager normalt ikke smerte, men gør patienter utilpas at se, hvilket i høj grad påvirker dagligdagen. Så hvorfor er det nemt at gentage sig igen og igen? Hvad man skal gøre for fuldstændigt at behandle denne tilstand er mange menneskers bekymring.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
