Slidgigt - En uundgåelig sygdom i perimenopause

Fra perimenopause-perioden vil kvinder skulle stå over for mange sygdomme og symptomer på forskellige knogle- og ledsygdomme, især slidgigtsmerter.

Fra perimenopause-perioden vil kvinder skulle stå over for mange sygdomme og symptomer på forskellige knogle- og ledsygdomme, især slidgigtsmerter.

Ledsmerter er ikke en farlig sygdom, men hvis den ikke opdages tidligt, vil behandlingsprocessen være ekstremt vanskelig og tage lang tid. Derfor skal du være meget opmærksom på følgende tegn:

1 – Tegn på at genkende ledsmerter hos kvinder

Ifølge statistikker er der for hver 10 personer 7-8 personer med slidgigtsmerter, når de går ind i alderen 30+. De vigtigste symptomer på sygdommen er:

• Almindelig slidgigtssmerter : Smerten opstår på uspecificerede steder og spreder sig derefter til hele kroppen. Leddene gør ondt, men ikke til det punkt, hvor der opstår betændelse, hævelse eller varme og rødme. Med kliniske undersøgelser er det bare en almindelig manifestation af ledsmerter og er ikke farligt, bare vær opmærksom på motion og tilskud af calcium i daglige måltider vil forbedres hurtigt.
• Vertebral kollaps på grund af osteoporose eller langvarig smerte og ømhed i rygsøjlen: Denne manifestation kan dukke op, så snart 30-35 år gammel, høj knogletæthed begynder at falde og nedbrydes hurtigt i perioden før overgangsalderen. Det anslås, at den reducerede massefylde kan nå en top på 1,8 - 2,5 % afhængig af placeringen. Derfor har kvinder, når de går ind i denne fase, høj risiko for knoglesmerter og osteoporose . Især risikoen for brud, ryghvirvler kollaps er uundgåelig.
• Kroniske ledsmerter på grund af slidgigt : Ud over de ovennævnte symptomer har de fleste kvinder i præmenopausal alderen konstante smerter i leddene, især når vejret skifter, kulde skifter, hvilket fører til dårlig kvalitet Søvntab, knæ, skulder, tå følelsesløshed. Selv nogle få mennesker har fælles effusion.

Slidgigt - Sygdommen er uundgåelig, når den er i overgangsalderen

2 – Effektiv metode til at overvinde ledsmerter

Forudsætningen er, at kvinder skal gå til lægen med jævne mellemrum for at opdage tilstanden af ​​knogler og led hurtigst muligt

Derudover skal du opretholde en regelmæssig træningsplan. Hver dag bør bruge 30 minutter på at dyrke sport med øvelser for at hjælpe knoglefleksibiliteten såsom yoga, cykling, korte jogging, ...

Regelmæssig blid massage hjælper med at lindre ledsmerter

Tilføj calciumrige fødevarer fra rejer, krabber, skaldyr, spinat osv. Bemærk, at du bør vælge rene fødevarer for at sikre dit helbred.

Det er uundværligt at supplere calcium K2- tabletter fremstillet i Danmark for fuldt ud at supplere vitaminer og mineraler, for at hjælpe med at styrke knoglerne hver dag, og for at understøtte behandlingen og forebyggelsen af ​​osteoporose meget godt, samtidig med at man forebygger osteoporose.

Her er et par ting, du skal huske på, når du går ind i perimenopause. Slidgigt er ikke for farligt, men uden rettidige løsninger vil det gøre kroppen afmagret og påvirke livskvaliteten. Derfor skal kvinder være særlig opmærksomme i processen med sundhedspleje, tidligt genkende ovenstående tegn, hvorfra man kan træffe rettidige foranstaltninger.

Du har sundhed, så har du alt. Pas derfor på din krop hver dag! Vær ikke ligeglad med dit eget helbred.

Cao Tor