Supplerende ernæring til underernærede børn er den vigtigste foranstaltning til at hjælpe børn med at udvikle sig sundt. Men mange mødre har stadig misforståelser om ernæring, der forhindrer deres babys vægt i at forbedre sig yderligere.
Supplerende ernæring til underernærede børn er den vigtigste foranstaltning til at hjælpe børn med at udvikle sig sundt. Men mange mødre har stadig misforståelser om ernæring, der forhindrer deres babys vægt i at forbedre sig yderligere.
1. Korrekt forståelse af underernæring
Underernæring er en tilstand, hvor et barns vækst stopper på grund af mangel på protein, energi og mikronæringsstoffer i kroppen.Der er normalt tre klassifikationer: klassificering ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO-1981) og klassificering ifølge Waterlow (1976), klassificeret ifølge Welcome (1970). Denne tilstand er mest almindelig hos børn under 5 år, men er mest almindelig i alderen 6 til 24 måneder. Underernæring er ofte ledsaget af modtagelighed for infektioner, og omvendt gør infektioner underernæring værre.
Fra 6 til 24 måneder gamle er børn i høj risiko for rakitis
WHO's klassifikationsskala (1981) er den mest anvendte i dag. WHO anbefaler at blive betragtet som underernæret, når vægten for alder er mindre end 2 standardafvigelser (-2 SD) sammenlignet med den amerikanske NCHS (National Center for Health Statistics) referencepopulation. Nedefra - 2 SD til - 3 SD: mild underernæring (grad 1), nedefra - 3 SD til - 4 SD: moderat underernæring (grad 2), nedefra - 4 SD: alvorlig underernæring (grad) 3). 1 SD svarer til 10 % af kropsvægten. Der er mange årsager til underernæring, såsom dårlig ernæring, fordøjelsesforstyrrelser eller resultatet af en infektion. Uanset årsagen får konsekvenserne også børn til at mangle energi og essentielle næringsstoffer, hvilket gør, at børn ikke tager på i vægt, øger ikke højden og reducerer intelligens. For at forbedre underernæringen hos børn skal forældre være opmærksomme på kosten og grundigt behandle de sygdomme, børnene har.
2. 4 sedler ved tilskud af ernæring til underernærede børn
Ernæringstilskud til underernærede børn skal være metodiske og videnskabelige for at være effektive. De følgende 4 bemærkninger, som mange forældre stadig gør, gør dem ofte kontraproduktive:
Forkæl dig ikke med bluffs
Den første ting at bemærke, når der suppleres med ernæring til underernærede børn, er, at underernærede børn skal suppleres med flere næringsstoffer end normalt for at hjælpe dem med hurtigt at genvinde deres vækst i vægt og højde i henhold til udviklingsstandarder. Men mange forældre, hvis børn er langsomme til at tage på i vægt og forkrøblede, har forsøgt at ernære sig selv med en masse dyre og sjældne fødevarer såsom fuglereder, hjortegevir fløjl, kongelig gelé... til børn. , men effekten ses ikke, men barnet er stadig forkrøblet eller forstoppet, fordøjelsesforstyrrelser gør forældrene endnu mere urolige.
At supplere barnet ordentligt, nok, ikke at "bluffe" er en måde at hjælpe babyen med ikke at blive underernæret
Suppler ikke vilkårligt mikronæringsstoffer til børn
Mikronæringsstoffer til hver af vores kroppe behøver kun i en lille mængde, men er meget vigtige næringsstoffer for børns udvikling. Især hvis barnet er underernæret , kan det være nødvendigt at supplere med mikronæringsstoffer (inklusive vitaminer og mineraler). Der er mange mødre, der ofte tilføjer mikronæringsstoffer til deres børn, fordi de tror, det er et styrkende middel, især calcium og D-vitamin for at øge deres højde. Dette er dog let at have den "baglæns" effekt, fordi tilsætning af mikronæringsstoffer skal vejledes af ernæringseksperter til at undersøge og udvælge, fordi overskud eller mangel på mikronæringsstoffer er skadeligt for børns udvikling.
Overvej ikke juice, mælk som et tilbehør
Underernærede børn skal øges i antallet af måltider i løbet af dagen, men mødre bør ikke vælge juice som snack til babyen. Fordi frugtjuice har meget lidt energi, få fibre, kun vandopløselige vitaminer og sukker, er det nemt for børn at blive "forvirrede" og ikke have lyst til at spise hovedmåltidet længere.
Mælk bør ikke betragtes som en snack til babyer, fordi det nemt forårsager ernæringsmæssige mangler
Ifølge AAP risikerer babyer, der drikker meget juice i stedet for modermælk eller modermælkserstatning, at gå glip af vigtige næringsstoffer som protein, fedt, vitaminer og mineraler. Derfor bør mødre ikke give juice til babyer under 6 måneder. Ældre babyer kan drikke juice, men det skal være begrænset til 150-200 g/dag.
Skal øge ernæringen for børn i både kvantitet og kvalitet
Det vigtige i ernæringstilskud til underernærede børn er at supplere efter udviklingsbehovet i barnets krop . Derfor skal mødre for underernærede børn forbedre både kvaliteten og kvantiteten af mad. Næringsrige fødevarer omfatter mælk og yoghurt, olivenolie, honning, fiskekød, stivelse, ... At øge antallet af måltider mere, f.eks. 5-6 måltider om dagen, vil hjælpe din baby med at få flere næringsstoffer.
Ernæring til underernærede børn virker simpelt, men det er det ikke. For hvis forældre ikke har videnskabelig viden om dette spørgsmål, kan det nemt føre til kontraproduktive effekter eller kan have mange konsekvenser for dit barns helbred.
Ifølge statistikker er en tredjedel af børn under 5 år hæmmede og underernærede. Hvis du er bekymret over dette problem, skal du være udstyret med måder at overvinde underernæring hos små børn.
For at sikre, at der ikke er mangel på mælk til amning, at mælkekanalerne ikke blokeres, og for at sikre babyens hygiejne, bør mødre forstå følgende ting...
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
