Når de opdrager børn, er forældre mest bange for underernærede børn. Så hvad er underernæring hos børn? Hvordan behandler og forebygger man?
Når de opdrager børn, er forældre mest bange for underernærede børn. Så hvad er underernæring hos børn? Hvordan behandler og forebygger man?
Hvad er underernæring hos børn?
Dette er en tilstand, hvor kroppen mangler protein og nødvendige mikronæringsstoffer, hvilket påvirker børns vækst. Underernæring er almindelig hos børn under 5 år. Især i alderen 6 til 24 måneder har børn den højeste risiko for underernæring. Hovedårsagen er mangel på energi, utilstrækkelig kost. På grund af mangel på stoffer: protein, sukker, fedt, vitaminer og mineraler.
Underernæring er en tilstand, hvor kroppen mangler protein og essentielle mikronæringsstoffer
Årsager til underernæring
Der er mange grunde til, at børn er underernærede , her er nogle grunde, som forældre bør være opmærksomme på:
- Forældre mangler viden om børneopdragelse: børn ammes ikke, får ikke ordentligt fodret med faste stoffer, ved ikke hvordan man vælger den rigtige mad til barnet, fodrer barnet for få gange om dagen, er overdrevent afholdende, når barnet er lille syg.
- Børn med anoreksi: Der er mange årsager, såsom:
Hyppige infektioner. Børn, der er syge, har ofte anoreksi, antibiotika, der bruges til at behandle infektioner, har både virkningen af at dræbe patogener, men samtidig dræbe gavnlige beboede bakterier i tarmkanalen, hvilket reducerer processen med tyktarmskræft.fermentere mad, hvilket fører til anoreksi og malabsorption.
Forarbejdning af fødevarer, der ikke passer til børns smag og alder.
Uhensigtsmæssig måde at tage sig af børn på (for meget stress fører til anorexia nervosa).
Børn født i familier med vanskelige forhold, har ikke nok mad at spise.
Børn inficeret med parasitter såsom orme, flues, ...
Nogle andre årsager er mindre almindelige: børn er for aktive eller lever i et miljø, der er for varmt eller for koldt, hvilket forbruger meget energi; eller alvorligt syge børn med høje ernæringsbehov, der ikke er tilstrækkeligt tilført.
Forarbejdning af mad, der ikke passer til børns smag og alder, gør dem dovne til at spise
Hvad er virkningerne af underernæring?
Hvad er konsekvenserne af underernæring hos børn? Underernærede børn vil bremse væksten i vægt og højde, tynd og svag krop - det er de første og mest åbenlyse skader hos børn. Derudover gør underernæring også børn klogere end andre børn. Børn er meget modtagelige for infektioner, modtagelige for sygdomme på grund af svag modstand.
Hvordan man behandler underernæring hos børn
Underernæring er en sygdom, der kan helbredes, hvis den opdages tidligt. For rettidig påvisning skal børn under 2 år derfor vejes og måles månedligt. Ifølge råd fra ernæringseksperter bør børn spise mange måltider om dagen.
Vi bør være opmærksomme på at øge energien i kosten. Øg mere kød, fisk, æg, mælk for at give tilstrækkelig energi. Derudover er det nødvendigt at øge grønne grøntsager og modne frugter for at supplere vitaminer og mineraler. En ting er værd at gøre, mødre husker at give deres børn A-vitamin for at forhindre infektioner og tørre øjne.
Vi bør være opmærksomme på at øge energien i kosten
Hvordan man forebygger underernæring
Vej og mål barnets højde regelmæssigt månedligt og overvåg vækstdiagrammet. Lige fra tidspunktet for graviditeten skal gravide tilføres tilstrækkelige næringsstoffer og have regelmæssige svangerskabskontroller. Babyer skal ammes inden for den første time efter fødslen. Børn under 2 år bør ammes. Fravænn absolut ikke babyer før 12 måneder, for modermælk er den bedste kilde til ernæring for babyer.
Det, der helt sikkert skal gøres, er at opbygge en fornuftig og nærende kost til barnet. Lad børn bruge rent vand i dagligdagen. Bør periodisk ormekur og vaske hænder og fødder før og efter spisning. Desuden er vi også nødt til at skabe et behageligt legemiljø, så børn kan udvikle sig alsidigt og sundt.
Forhåbentlig har ovenstående information hjulpet forældre til at forstå, hvad der er underernærede børn ? Og der er forebyggende foranstaltninger til børn.
Ifølge statistikker er en tredjedel af børn under 5 år hæmmede og underernærede. Hvis du er bekymret over dette problem, skal du være udstyret med måder at overvinde underernæring hos små børn.
For at sikre, at der ikke er mangel på mælk til amning, at mælkekanalerne ikke blokeres, og for at sikre babyens hygiejne, bør mødre forstå følgende ting...
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
