Overrasket over brugen af ​​selleri juice til sundhed

Selleri er en almindelig grøntsag, der ofte er til stede i familiens daglige måltid. Denne plante har en meget speciel lugt og bruges ofte i kombination med oksekød meget godt. Især selleri betragtes også som en superfood og bringer uventede effekter til kroppen, især når det bruges i frisk form.

Selleri er en almindelig grøntsag, der ofte er til stede i familiens daglige måltid. Denne plante har en meget speciel lugt og bruges ofte i kombination med oksekød meget godt. Især selleri betragtes også som en superfood og bringer uventede effekter til kroppen, især når det bruges i frisk form.

Selleri betragtes som en superfood med mange uventede sundhedsmæssige fordele.

Du kan prøve at drikke sellerijuice med frugt for at se fantastiske resultater på kort tid. Når den presses med frugt, er smagen af ​​selleri også lettere at maskere, samtidig med at den opnår fremragende helbredende egenskaber og kan få flere vitaminer. Lad os tage et kig på fordelene ved sellerijuice for kroppen.

Reducer inflammation

Hvis du har betændelsessygdomme, såsom gigt, så prøv at tilføje sellerijuice til din daglige kost, da det kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen. Dette skyldes, at det indeholder luteolin, et stof, der hæmmer det enzym, der forårsager en inflammatorisk reaktion i kroppen. Især selleri indeholder også polyacetylen, som er meget gavnligt for mennesker med gigt.

Forbedre hjertesundheden

Sellerijuice indeholder ftalider, som afslapper muskler og blodkar inde i kroppen. Det betyder, at det vil hjælpe med at holde dit blodtryk stabilt, hvis du har forhøjet blodtryk. At drikke sellerijuice hjælper blodcirkulationen mere effektivt og holder dit kardiovaskulære system sundt.

Derudover er den rige kilde af kumariner i frisk sellerijuice også med til at regulere mængden af ​​kortisol (et stof, der er i stand til at reducere blodpropper) i kroppen. Man kan sige, at brugen af ​​sellerijuice er til at hjælpe med at styrke hjertet og kredsløbet.

At drikke sellerijuice hjælper blodcirkulationen effektivt og beskytter hjertesundheden.

Forebyg kræft

En rigelig kilde til flavonoler, furanocoumariner og phenolsyrer er blevet fundet i sellerijuice. Det er de samme anti-kræftforbindelser, som i mange undersøgelser har vist sig at forhindre spredning af kræftceller.

Renser og afgifter kroppen

Alkalisering er et vidunderligt stof til stede i selleri, som kan hjælpe med at rense din krop. Hvis du drikker for meget alkohol eller spiser for meget slik, kan du friske din krop op ved at drikke sellerijuice. Desuden siges denne nærende juice også at være et stærkt vanddrivende middel, som kan skubbe toksiner ud af kroppen.

Kropsforyngelse

En anden brug af sellerijuice, som ikke alle kender, er, at det hjælper dig til at se yngre ud. Fordi det indeholder mange antioxidanter, plus højt indhold af K-vitamin. K-vitamin er et meget godt vitamin til huden, der holder den sund og elastisk. Derudover indeholder sellerijuice mange essentielle vitaminer A, B og C.

En brug af sellerijuice, der er meget populær blandt kvinder, er at hjælpe med at forynge huden og bevare en god elasticitet.

Hjælper med at genoprette kroppen

Hvis du er dehydreret af en eller anden grund, kan sellerijuice også genopbygge og genoprette. Årsagen er, at denne "guddommelige" drik har et naturligt højt niveau af natrium, der opfylder kroppens behov, og også har kalium - en elektrolyt, der holder cellerne i funktion.

Hjælper os med at falde i søvn naturligt

Brugen af ​​sellerijuice skyldes især ingredienserne i det, der hjælper med at sænke blodtrykket og stressniveauet meget effektivt. Desuden hjælper sellerijuice med at genopbygge elektrolytter, så det anbefales ofte at slappe af og sove let.

Folk, der ikke får nok magnesium (et mineral kendt for dets beroligende virkning), bør også drikke en kop sellerijuice før sengetid. For hvis man ikke har magnesium nok, kan det give store problemer som søvnløshed, træthed... Men i selleri er der magnesium, der kan hjælpe os til at sove lettere.

God til knogler

En anden brug af sellerijuice, som ikke kan ignoreres, er at hjælpe med at supplere calcium, som er godt for knoglerne. På grund af det høje indhold af calcium og silicium i denne juice, kan disse to stoffer kombineres for at styrke knoglerne og kan endda hjælpe med at genopbygge beskadigede knogler. Derudover er der i selleri nævnt tidligere K-vitamin, som er fremragende mod knogleskørhed.

Selleri indeholder calcium, silicium og K-vitamin, som er meget gavnlige for ledsystemet.

For at få mest muligt calcium fra selleri, bør du indtage det frisk og økologisk. At bringe sellerijuice til juice vil bringe de mest nødvendige næringsstoffer til at opbygge dit knoglesystem.