Årsager til hormonforstyrrelser hos kvinder og hvordan man behandler dem

Kvindelige hormon er det vigtigste hormon til at hjælpe kvinder med at få en slank krop, feminin skønhed og ungdommelighed. Kvindelig hormonubalance forårsager mange almindelige symptomer såsom tør hud, overdreven oliesekretion, træthed og humørsvingninger.

Så hvad forårsager hormonforstyrrelser hos kvinder, og hvilke foranstaltninger er der for at forbedre denne situation?

Hvad er en kvindelig hormonforstyrrelse?

Det kvindelige hormon østrogen er tæt forbundet med kvinders sundhed. Beslutning om form, skønhed, ungdommelighed til kvinders femininitet. Det vil også påvirke fertilitet og seksuel funktion.

Det endokrine system er ansvarligt for at frigive hormoner til blodbanen. Fra blodet til andre celler hjælper det med at kontrollere og koordinere kroppens fysiologiske funktioner. Når hormonbalancen forstyrres, vil fysiologiske funktioner og stofskifte blive væsentligt påvirket.

Hormonel balance er forstyrret, fysiologiske funktioner, metabolisme vil blive væsentligt påvirket.

En kvindelig hormonforstyrrelse er et langvarigt fald i hormonet østrogen. Eller det kan forstås, at det er en tilstand, hvor hormonerne er nedsat eller øget, hvilket forårsager en ubalance af kvindelige hormoner. Normalt ligger kvinders østrogenniveauer i intervallet 50-400 pg/ml. Hvis østrogenindekset er under 100 pg/ml, betyder det, at den kvindelige krop har en kvindelig hormonforstyrrelse.

Årsager til kvindelig hormon ubalance

Hormoner i en kvindes krop spiller en rolle i at regulere og afbalancere stofskiftet og kroppens fysiologiske funktioner. Men når hormoner udskilles for meget eller for lidt, fører det til hormonelle ubalancer og forstyrrelser. Der er mange objektive og subjektive årsager, der fører til denne situation, hovedsageligt på grund af:

På grund af langvarig stress

Psykisk stress, langvarig stress, stress vil få hormonet progesteron i kroppen til at falde kraftigt, mens østrogen stiger. Dette er den mest almindelige årsag til kvindelige hormonforstyrrelser, mere alvorlige kan forårsage ovarielidelser, hypopituitarisme  og hjerneakse.

På grund af misbrug af p-piller

Misbrug af p-piller er kendt for at forårsage mange bivirkninger, herunder hormonforstyrrelser, unormal vaginal blødning, ...

Usunde spisevaner

Klar-til-spise fødevarer, dåsemad, overdreven kosttilskud eller overdreven indtagelse af slik er også årsager til at øge østrogenniveauet i kroppen.

Vanen med at spise for sød mad forårsager også hormonforstyrrelser

I modsætning hertil, for kvinder med overdreven, uvidenskabelig kost, forårsager madernæring, der ikke giver nok til kroppen, også et fald i det kvindelige hormon østrogen.

Ukorrekt brug af kosmetik og kosttilskud

I øjeblikket er der mange typer kosmetik og funktionelle skønhedsfødevarer, der er stærkt annonceret på markedet. Der har været registreret tilfælde af forkert brug, mange kosmetik og funktionelle fødevarer øger hormonsekretionen, hvilket forårsager endokrine lidelser i kroppen.

Hvordan behandler man endokrine lidelser?

Behandling af hormonforstyrrelser er en vanskelig forretning og kræver udholdenhed.

Medicinsk behandling

Når du begynder at få tegn på en hormonforstyrrelse, er det første du skal gøre at besøge din læge til konsultation, undersøgelse og behandling. Gennem test er det muligt præcist at vurdere, hvilke hormonsvingninger, der er forårsaget af, hvilke enzymer og aktive stoffer, der er involveret, og det er samtidig muligt at fastslå årsagen til endokrine lidelser, hvorfra man kan få passende hormonbehandling og tilskud.

Efter kontrol for at bestemme det nøjagtige problem, der sker, afhængigt af tilstanden af ​​årsagen og niveauet af lidelsen for at behandle det med eller uden medicin.

Om nødvendigt vil det være indiceret at anvende hormonerstatningsterapi, som normalt bruger farmakologiske hormoner, som er syntetiseret fra farmakokemisk oprindelse. Hormonerstatningsterapi er en metode til at bruge syntetisk østrogen og progesteron i kroppen for at hjælpe med at balancere hormoner.

Ud over hormonsubstitutionsterapi er det i behandlingen af ​​hormonelle lidelser nødvendigt at bruge en kombination af lægemidler som:

• Beroligende middel.
• Vitamin.

Afhængigt af hormonforstyrrelsen vil lægen ordinere medicin eller ej

Funktionelle fødevarer: Supplerer hormoner afledt af urter og planter ved at bruge funktionelle fødevarer, der understøtter endokrin regulering afledt af ginseng (især peruviansk ginseng) eller jomfru. Denne metode anvendes i øjeblikket bredt, hvilket giver høj effektivitet og stabilitet. De fleste af de funktionelle fødevarelinjer er dog ikke specielle lægemidler, så de bør ikke være subjektive, når de bruges.

Ikke-medicinsk behandling

Skift dine spise- og levevaner, aftal en rimelig tid til arbejde og hvile.

Tilføj fødevarer rige på fedtsyrer såsom omega 3, omega-6, omega-9 findes i fisk, solsikkefrø eller avocado. Disse syrer spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​hormoner i kroppen.

Spis flere mørkegrønne grøntsager såsom blomkål, kål... Fordi det indeholder mange vitaminer (især vitamin C, B) og mineraler (magnesium, zink, mangan, ...) direkte involveret i produktionen af ​​hormoner samt hormonregulering i kroppen og samtidig hæmme muligheden for endokrine lidelser.

Drik nok vand, mindst 2 liter om dagen.

Skab en sund livsstil

Få nok søvn, arbejde for at begrænse stress og stress. Tryk og stress vil få kroppen til at øge produktionen af ​​kortisol som påvirker kroppens endokrine system negativt. Du kan slappe af i din krop med let træning, yoga, meditation, gåture eller et varmt bad...

Du kan anvende lidt blid massage i maven og fodmassage for at stimulere reguleringen af ​​hormoner i kroppen.