Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Knækket stemme er et almindeligt fænomen hos mænd på vej ind i puberteten. Årsagen kommer fra en ændring i formen af stemmebåndene, der fører til en ændring i stemmens tonehøjde.
Voice cracking er et almindeligt fænomen hos mænd i puberteten. Dette er et fænomen, der opstår på grund af ændringer i kønshormonniveauer, der fører til ændringer i størrelsen af stemmebåndene.
Voice cracking er et almindeligt fænomen hos drenge i puberteten.
Fænomenet med stemmeknasninger hos pubertetsdrenge
Udover ændringer i udseende og fysiologi er stemmeknakning et af de fænomener, der opstår, når drenge kommer i puberteten . Stemmen bliver dybere, mindre stabil og sværere at høre.
Ifølge statistikker er den mest almindelige alder for stemmebrud mellem 12 og 16 år. På dette tidspunkt har drengens stemme en klar ændring, der skifter fra den høje og lave klang af et barn til den lave og lave klang af en voksen.
Drengens stemmeskiftefase varer i 3 - 6 måneder, hvorefter stemmen gradvist stabiliseres og bibeholdes indtil voksenalderen. Afhængigt af hver person er stemmeændringshastigheden forskellig. Nogle drenge har en stemme, der ændrer sig meget langsomt og bliver dybere over tid. Der er også børn, hvis stemmer ændrer sig pludseligt og hurtigt i løbet af et par uger eller måneder.
Der opstår stemmeknakning, hvilket får stemmen til at være høj og lav. Dette kan få pubescente drenge til at føle sig generte eller flov. Voice cracking er dog et fænomen, der ikke kan kontrolleres og ikke kan rettes. Stemmeændringer kan være ubelejlige, men drenge skal lære at acceptere denne forandring. Normalt vil mandstemmen stabilisere sig fra 20-års alderen og fremefter.
Stabil mandsstemme fra 20-års alderen og opefter.
Hvorfor har drenge en knækket stemme i puberteten?
Larynx er kendt som "lydboksen" og er placeret foran i halsen. Denne del er som et musikinstrument, der består af elastiske stemmebånd, der strækkes. Når luften fra lungerne passerer gennem halsen, vibrerer stemmebåndene for at frigive stemmen.
I puberteten udskiller testiklerne testosteron, som stimulerer stemmebåndene til at vokse og ændre form. De tykkere og længere stemmebånd får dem til at vibrere med en lavere frekvens, når de taler. Stemmen er dybere, når den udsendes ved en lavere frekvens.
Stigningen i testosteronniveauet er udover at forårsage stemmeknakning også årsagen til en række andre ændringer i den mandlige krop under puberteten. Disse ændringer kan være tydelige udadtil, såsom: hårvækst i benene, armhulerne og "penis", mere fedtet hud i ansigtet, øget sandsynlighed for akne i puberteten, større muskler, længere knogler og overlegen vækst i kropshøjde.
En stigning i kønshormoner stimulerer muskelvækst og højdevækst.
Nogle ernæringseksperter mener også, at stemmeknakning er relateret til manglen på næringsstoffer i kroppen under puberteten, som påvirker stemmen. Derfor bør forældre opbygge en komplet og afbalanceret kost, der ikke kun hjælper deres børn med at forbedre deres stemme, men også sikrer deres sunde og optimale udvikling i fremtiden.
Bryder piger deres stemmer i puberteten?
Ikke kun drenge, piger, der går gennem puberteten, har også visse ændringer i stemmen. Denne proces er dog langsom, og der er ingen mærkbar ændring i stemmens tonehøjde. Stemmebåndene hos pubertetspiger er kun 4 mm længere, mens det er 10 mm hos drenge.
En piges stemme under puberteten vil opleve nogle ændringer, såsom at blive hæs, vejrtrækningslyde eller endda blive dybere på grund af ændringer i stemmebåndets form. Piger med knækkede stemmer har også svært ved at synge og synge noder i den rigtige tonehøjde.
Kvindelige vokalister har svært ved at synge i den korrekte tonehøjde.
Kort sagt, revner i pubertetens stemme er normalt og påvirker ikke helbredet. Dette fænomen forekommer hos begge køn, men mandstemmen har en meget mere udtalt ændring. Det er umuligt at gribe ind for at justere stemmens tone og tonehøjde, så det er nødvendigt at lære at acceptere, når der sker ændringer.
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Er onani hos børn før puberteten en grund til bekymring? Hvordan kan jeg kontrollere mit barns handlinger mere korrekt?
Puberteten begynder normalt i en alder af 13, og før det er der lektioner, som du bør lære din datter for at forberede hendes psykologiske grundlag og personlighed godt.
Forældre skal vide, om deres barn er deprimeret, hvis barnet altid er i en negativ tilstand, for at finde måder at hjælpe ham ud af denne situation.
Når dit barn viser tegn på præpubertet, ved du, at det er ved at gå ind i en ny udviklingsfase. På dette tidspunkt skal du støtte, opmuntre og vejlede dit barn, hvad der er nødvendigt.
Begyndelsen af menstruationscyklussen er en vigtig begivenhed for piger. Nogle babyer accepterer dette som normalt, mens andre føler sig forvirrede og bange. Uanset din babys reaktion, bør du tale med hende om menstruation på det rigtige tidspunkt, så hun kan være bedre forberedt.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Puberteten hos drenge foregår over en lang periode med øget hormonproduktion ledsaget af en lang række fysiske ændringer.
Når børn kommer i puberteten, oplever de fysiske og psykiske forandringer. Derfor skal du være mere forsigtig med, hvordan du underviser dine børn, så der ikke sker uheldige ting.
For piger er den mest bemærkelsesværdige ændring, når de kommer ind i puberteten, forskellene omkring brystområdet. For mere information henvises til følgende læsning.
Hos drenge opstår puberteten normalt mellem 9-14 år. Hvis dit barn er 14 år og ikke har vist tegn på puberteten, kan det have forsinket puberteten hos drenge.
Ligesom piger er puberteten en periode, hvor drenge skal gennemgå ændringer fra udseende til privatlivsproblemer.
aFamilyToday Health - Deling, forståelse, altid at vide, hvad dit barn har brug for... er måder, som forældre kan ansøge om at opdrage deres teenagere tidligt fra 12 til 14 år.
Når du går ind i puberteten, får hormonelle ændringer i kroppen dit barns hud til at fremstå acne. På det tidspunkt, hvis forældre ikke vejleder deres børn til at tage sig ordentligt af dem...
Artiklen giver et overblik over pubertetens psykologi og hjælper forældre med at støtte deres børn godt, når de går ind i denne vigtige forandringsperiode.
I puberteten udvikler barnets psykofysiologi, hvilket efterlader forældrene forvirrede, når de står over for disse ændringer. Læs videre for at få informationen med det samme!
Personlig hygiejne er enhver persons ansvar og pligt, især for teenagere. Så hvordan lærer vi vores børn at forstå det?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.