Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Puberteten er den alder, der gennemgår de mest komplekse fysiske, psykologiske og fysiologiske ændringer. Psykologisk krise i puberteten er mere almindelig end i andre aldre af menneskers liv.
Børn, der kommer i puberteten, er ikke en let tid for forældre. Børn gennemgår fysiske, følelsesmæssige, hormonelle og kognitive ændringer fra et barn til en voksen. Derfor er pubertetens psykiske lidelser uundgåelige.
Årsager til psykiske lidelser i puberteten
Når man går ind i puberteten, ændres barnets ydre udseende meget: Kroppen udvikler sig meget anderledes end før, og seksuel lyst dukker op. Piger vil udvikle bryststørrelse, menstruationscyklus vises... Drenge bryder deres stemmer, begynder at vokse overskæg...
Hovedårsagen menes at forårsage den psykologiske pubertetskrise skyldes den hurtige udvikling af kønshormoner, kønsdiskrimination begynder at dannes, hvilket får følsomme følelsesmæssige tilstande til at dukke op. Hvis folk omkring, især forældre og lærere, ikke forstår børnenes følelser godt, men også i høj grad påvirker disse problemer, vil det nemt få barnet til at føle sig respektløst, tilbøjeligt til konflikter, hvilket fører til konflikter, til følelsesmæssige forstyrrelser.
Ændringer i kønshormoner forårsager en følsom følelsesmæssig tilstand.
For jævnaldrende vil børn, der først viser tegn på pubertet, let blive misforstået, drillet og diskrimineret af deres jævnaldrende. Pubertetbørn, der har mange bumser og akne, møder ofte dårlige ord eller kritik om deres udseende. Ændringen i højden under puberteten kan også være forvirrende.
I overgangsalderen fra et barn til en voksen bliver børn meget følsomme, meget let chokeret over deres venners drilleri, hvis de ikke bliver løsladt og instrueret af voksne, vil de blive mere og mere sårbare. lettere chokerede og forvirrede, i på lang sigt vil i stigende grad tynge psyken, hvilket gør børn mere tilbøjelige til at lide af pubertetspsykologiske syndromer såsom adfærdsforstyrrelser, følelsesmæssige lidelser og psykiske lidelser.
Pubertetspsykologiske problemer
Følelsesmæssig forstyrrelse
Børn i puberteten er ofte mere følsomme, følelser er mere flygtige. Følelsesmæssig forstyrrelse opstår, når der er en hjerneforstyrrelse, der forårsager mental ustabilitet, såsom hurtigt at skifte fra spænding til hæmning eller omvendt, trist og glad.
Fysiske manifestationer af følelsesmæssige forstyrrelser er appetitløshed, søvnløshed, vægttab, langsom aktivitet, hyppig distraktion, glemsomhed... Børn bliver let chokerede over drillerier og negative fortolkninger. ...
Stress og depression
Puberteten er også den alder, hvor der er et stort pres fra studier, familie, venner... Selv mange børn har dannet negative tanker om deres kropsform eller om deres niveau, og danner ønsker ud over deres og deres families evner... i lang tid føre til stress .
Når de falder i en stresstilstand, vil børn ofte være trætte, stressede, angste, have hovedpine eller tænke ondskabsfuldt, have svært ved at sove... med dig.
Depression kan være et psykologisk pubertetssyndrom, dette er en psykisk lidelse, der let erhverves på grund af hormonelle ændringer i kroppen, på grund af pres fra omgivelserne, studier, pres fra forældre, lærere, tanter, venner eller fra stimulanser, som børn lærer. ... Symptomer på pubertetsdepression er: tristhed, manglende interesse for alt omkring, let træt, forstyrret søvn, pessimistisk følelse, leve et lukket liv, bange for at kommunikere med venner og familie...
Deprimerede børn isolerer sig ofte fra omverdenen, mange af dem bekymrer sig kun og lever for evigt i den "virtuelle" verden, farligere, stress og depression i puberteten kan også føre til selvmordsadfærd. Derfor kan disse betragtes som psykologiske pubertetskriser, som forældre ikke bør tage let på.
Psykologiske lidelser - pubertetsadfærd
Mange børn udvikler ideen om, at de er underlegne, selvironiske og mister besindelsen, når de kommer i puberteten. Lavt selvværd gør gradvist børn generte, bange for at kontakte, bryder sig ikke om at afsløre og tvivler ofte på deres egne evner. Lavt selvværd vil medføre, at børn let falder ind i en tilstand af stress, træthed, overvægt... i det lange løb vil de lide af andre psykologiske syndromer såsom depression, paranoia...
Psyko-adfærdsforstyrrelser i puberteten gør børn mere tilbøjelige til at falde i depression.
I puberteten er det meget let at blive påvirket af voldelige bøger, film og fordærvede kulturprodukter fra dårlige venner, dette er hovedårsagen til adfærdsforstyrrelser og alvorlige konsekvenser såsom tyveri, racerløb. farlige køretøjer, forårsage skade på andre, gøre modstand retshåndhævende betjente, løbe hjemmefra, være uhøflige over for voksne...
Spiseforstyrrelse
Børn kan være besat af kropsopfattelse, hvilket fører til ønsket om at tabe sig hurtigt, hvilket forårsager alvorlige helbredseffekter. For eksempel er børn anorektiske, undgår at spise, eller nogle børn overspiser.
Misbrug af tobak og potentielt vanedannende stoffer
Teenagere elsker ofte at prøve at ryge, drikke alkohol, endda at bruge stoffer og stimulanser som et "stof til at bevise sig selv".
Råd til forældre til børn på vej ind i puberteten
Kommuniker med dit barn ofte, åbent og ærligt, så han eller hun føler sig i stand til at tale med dig om hvad som helst. Del med dit barn dine egne oplevelser og bekymringer, som forældre har oplevet i puberteten, og giv dem følelsen af, at de ikke er alene og ikke har noget at bekymre sig om.
Forældre bør bekymre sig og dele mere, når deres børn kommer i puberteten.
Forældre bør informeres om de psykofysiologiske lidelser i puberteten ved at tale med læger, sundhedspersonale, psykologer eller lærere, gennemlæse bøger for at få nyttig information.
Vær meget opmærksom på dit barns adfærd, da puberteten er en tid med stor forvandling og forandring hos børn. Hvis et barns ændringer er alvorlige, dramatiske og pludselige, kan det være et advarselstegn på mental sundhed.
Når de ser, at deres børn har unormale psykologiske manifestationer, bør forældre ikke gemme sig eller føle skyld over deres børn, men bør tage barnet til en psykolog og psykiater så hurtigt som muligt.
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Er onani hos børn før puberteten en grund til bekymring? Hvordan kan jeg kontrollere mit barns handlinger mere korrekt?
Puberteten begynder normalt i en alder af 13, og før det er der lektioner, som du bør lære din datter for at forberede hendes psykologiske grundlag og personlighed godt.
Forældre skal vide, om deres barn er deprimeret, hvis barnet altid er i en negativ tilstand, for at finde måder at hjælpe ham ud af denne situation.
Når dit barn viser tegn på præpubertet, ved du, at det er ved at gå ind i en ny udviklingsfase. På dette tidspunkt skal du støtte, opmuntre og vejlede dit barn, hvad der er nødvendigt.
Begyndelsen af menstruationscyklussen er en vigtig begivenhed for piger. Nogle babyer accepterer dette som normalt, mens andre føler sig forvirrede og bange. Uanset din babys reaktion, bør du tale med hende om menstruation på det rigtige tidspunkt, så hun kan være bedre forberedt.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Puberteten hos drenge foregår over en lang periode med øget hormonproduktion ledsaget af en lang række fysiske ændringer.
Når børn kommer i puberteten, oplever de fysiske og psykiske forandringer. Derfor skal du være mere forsigtig med, hvordan du underviser dine børn, så der ikke sker uheldige ting.
For piger er den mest bemærkelsesværdige ændring, når de kommer ind i puberteten, forskellene omkring brystområdet. For mere information henvises til følgende læsning.
Hos drenge opstår puberteten normalt mellem 9-14 år. Hvis dit barn er 14 år og ikke har vist tegn på puberteten, kan det have forsinket puberteten hos drenge.
Ligesom piger er puberteten en periode, hvor drenge skal gennemgå ændringer fra udseende til privatlivsproblemer.
aFamilyToday Health - Deling, forståelse, altid at vide, hvad dit barn har brug for... er måder, som forældre kan ansøge om at opdrage deres teenagere tidligt fra 12 til 14 år.
Når du går ind i puberteten, får hormonelle ændringer i kroppen dit barns hud til at fremstå acne. På det tidspunkt, hvis forældre ikke vejleder deres børn til at tage sig ordentligt af dem...
Artiklen giver et overblik over pubertetens psykologi og hjælper forældre med at støtte deres børn godt, når de går ind i denne vigtige forandringsperiode.
I puberteten udvikler barnets psykofysiologi, hvilket efterlader forældrene forvirrede, når de står over for disse ændringer. Læs videre for at få informationen med det samme!
Personlig hygiejne er enhver persons ansvar og pligt, især for teenagere. Så hvordan lærer vi vores børn at forstå det?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.