Hvordan forbedrer man sensorisk svækkelse hos ældre?

Efterhånden som mennesker bliver ældre, bliver deres sanser svagere, hvor hørelse og syn påvirkes væsentligst. Lad os lære om årsagen til at få den rigtige behandling.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen vil omkring 40 % af mennesker over 65 år have nedsat hørelse og synsfunktion på grund af degeneration af de audio- og visuelle sendere. Dette sætter ældre i fare for sygdomme som grå stær, glaukom, nedsat syn og senilitet, høretab og høretab. Hvordan man forbedrer sensorisk svækkelse hos ældre, lad os finde ud af gennem artiklen nedenfor.

Lad os lære om årsagerne til høretab for at få den rigtige behandling

Forbedre synsnedsættelse

Årsager til synstab

De fleste af de ældre har synstab, evnen til at skelne farver er også dårligere på grund af degenerationen af ​​linsens proteiner, der forårsager grå stær. 

Ældre menneskers øjenlåg bliver ofte løse, hvilket gør at tårekirtlerne let blokeres, hvilket forårsager grøn stær. Reduktion af tårekirtlerne gør også øjnene tørre og ubehagelige, hvilket forårsager hurtigt synstab. 

Øjne udsættes ofte for direkte sollys, støv, hvis vi ikke dækker omhyggeligt, vil vi producere en stor mængde "affald" i øjnene, hvilket forårsager grå stær, får de ældre til at se. Alt er sløret, let blændet, og alt bliver mørkere . 

Nogle andre årsager skyldes ernæringsmangel, vitamin A-mangel eller patienter med en historie med diabetes, som tager steroider...

Understøtte synstab med metoder

Årsager til synstab hos ældre

Få en nærende kost og fuld af antioxidanter for grundigt at rense mængden af ​​affald, der dannes i øjnene, med fødevarer rige på vitamin A, E, Lutein, Zeaxanthin, zink.

Brug nogle øjentonic i henhold til lægens ordination med ingredienser, der hjælper med at beskytte nethinden og linsen, reducere slørede, tørre øjne og træthed i øjnene.

Når vi har astigmatisme eller langsynethed i alderdommen, skal vi have tjekket vores øjne og klippet briller i den rigtige grad for at hjælpe med at se tingene klart og opretholde en stabil øjentilstand. Du bør vælge linser, der blokerer for UV-stråler for at beskytte dine øjne og mindske risikoen for grå stær.

Når du sover, bliver dine øjne konstant smurt, og elementer som snavs kan fjernes, hvilket reducerer øjensygdomme . Få nok søvn til at beskytte sunde øjne, pleje din krop og øjensundhed ved at skabe et lykkeligt, behageligt liv og træne regelmæssigt for at forbedre helbredet.

Forbedre høretab

Ældring af hørelsen er forårsaget af hærdning af blodkarrene i cochlea og atrofi af gangliefibre og nervebaner, hvilket påvirker cochleaens sensoriske aktivitet. Sygdommen er almindelig hos mennesker på 50 år og ældre, hvilket gør det svært for dem at kommunikere, fordi de ikke kan høre, psykiske lidelser fører let til depression og hukommelsestab.

Nogle årsager til ældning af hørelsen hos ældre

Høretab hos ældre er ret almindeligt

Genetiske faktorer fremskynder kroppens ældningsproces, reducerer binyrehormoner, forårsager biokemiske forstyrrelser i det indre øre og kønsvæske, hvilket gør hørelsen dårligere. 

Udover årsagen til aldring lider nogle mennesker i en ung alder af skader og abnormiteter i høreorganerne, såsom misdannelser i øregangen, øregangen, mellemørebetændelse, hvilket forårsager skade på øret, hvilket også fører til høretab, når de bliver ældre. 60.

Arbejder ofte under forhold med for højt tryk som piloter, dykkere, svejsere, drejebænke, i høj alder, står de også over for fænomenet høretab på grund af trykket fra ørerne af højfrekvente lyde. irritere nerverne i denne del og få dem til at svækkes hurtigt i alderdommen, hvilket forårsager høretab eller fuldstændigt høretab.

Derudover lider ældre også ofte af sygdomme som følge af degeneration af organer i kroppen, så de er nødt til at bruge nogle flere stoffer for at undertrykke denne tilstand. Nogle stoffer i stoffet kan dog forårsage høretab med symptomer som ringen for ørerne i det ene eller begge ører unormalt ledsaget af tinnitus , svimmelhed, kvalme, tab af balance, når man går eller står .. . 

Nogle andre faktorer, vi også bør være mere opmærksomme på, som får unge mennesker til at blive døve tidligt, såsom at bruge stimulanser, regelmæssigt at bære høretelefoner for at lytte til høj musik, uregelmæssig kost og hvile...

Støt høretab med metoder

Spis nærende mad, prioriter fødevaregrupper rige på jern, zink, D-vitamin...

Begræns brugen af ​​stimulanser som alkohol, tobak og kaffe.

Del ikke ørevoks eller put fremmedlegemer i øret; Undgå stress, har brug for et rimeligt hvileregime.

Hav en stille og kølig hvileplads, undgå steder med høje lyde med højfrekvente lyde, der irriterer ørerne. Bemærk at undgå medicin med ingredienser, der er giftige for hørelsen.