Instruktioner til korrekt vaginal hygiejne til kvinder

Korrekt hygiejne i det intime område vil hjælpe kvinder med at forblive sunde, undgå gynækologiske sygdomme som vaginal gær, bakteriel vaginose ...

Kvinder skal mestre viden om seksuel sundhed og vide, hvordan man renser det private område ordentligt, så det private område altid er duftende og rent, samtidig med at man undgår almindelige fejl.

Fejl ved rengøring af det private område hos kvinder

Mange mennesker laver fejl, når de renser det private område, hvilket gør denne følsomme del sårbar. Dette er en mulighed for skadelige mikroorganismer til at angribe og forårsage gynækologiske sygdomme. Der er to usikre hygiejnemetoder, som mange af jer har:

Douching dybt inde i skeden med et brusebad

Mange kvinder tror, ​​at for at rense det private område, er de nødt til at duske indersiden af ​​skeden. Dette er dog et helt forkert koncept. For inde på det private område findes der ikke kun skadelige bakterier, men også et system af gavnlige bakterier, der hjælper med at balancere pH og forhindrer bakterier i at trænge ind udefra. Hvis du skyller for dybt, vil det ødelægge både skadelige og gavnlige bakterier, og ubalancere pH-miljøet i skeden. Derudover skaber det også betingelser for, at dårlige bakterier kan trænge ind i kroppen, hvilket øger risikoen for vaginitis .

Instruktioner til korrekt vaginal hygiejne til kvinderDu bør ikke bruge bruseren til at udvaske skeden.

Rengør det intime område med brusegel

Miljøet inde i skeden har normalt en pH-værdi på omkring 3,8 til 4,5 (på en skala fra 0 til 14). Derfor er den kun egnet til rengøringsopløsninger med tilsvarende pH. Dog har shower gel produkter en pH i området 8. Derfor, når du bruger shower gel til at rense det private område, vil det ikke være egnet, det kan miste balancen mellem mikroorganismer og pH i det intime område, hvilket fører til Som et resultat er det følsomme område kløende , irriteret og forårsager dårlig lugt.

Sådan renses skeden korrekt

For at holde dette følsomme område sundt og rent, rengør det intime område ordentligt med følgende anbefalinger fra eksperter:

  • Fokus på områderne omkring skeden: Skeden har en ret god selvrensende evne. Derfor behøver du kun regelmæssigt at rengøre det ydre område af det private område og behøver ikke at duske dybt inde.
  • Brug milde, uparfumerede sæber eller feminine hygiejneprodukter til at rengøre ydersiden af ​​vaginalområdet. Derudover skal du også rense perinealområdet mellem skeden og anus for at forhindre, at bakterier fra dette område spreder sig til skeden.
  • Undgå at bruge produkter med dufte såsom duftolier, brusegeler og servietter. De kan forstyrre den naturlige balance i området inde i skeden. I stedet skal du blot rense intimområdet med vand og uparfumerede sæber.
  • Hvis skeden har en ubehagelig lugt, bør du opsøge en læge for at få undersøgelse og råd om, hvordan du løser det, og ikke bruge duftprodukter til at maskere lugten.
  • Vask ikke flere gange om dagen: Hvis du vasker for mange gange om dagen, kan det forstyrre balancen i skedeområdet.
  • Du bør kun bruge dine hænder eller et håndklæde med et blødt materiale, når du rengør "pigen". Brug af håndklæder, der er for tykke og ru kan beskadige den sarte hud i det intime område.

Instruktioner til korrekt vaginal hygiejne til kvinderRengør det intime område med en passende rengøringsopløsning.

Vigtig bemærkning ved rengøring af det intime område for kvinder

Her er nogle vigtige bemærkninger, som du ikke bør ignorere, når du rengør det intime område hver dag:

  • Du skal absolut ikke skylle fingrene inde i skeden selv under menstruation. Fordi dette kan bringe skadelige bakterier fra hænderne ind i skeden og forårsage infektion i kønsorganerne.
  • Rengør intimområdet 2 gange om dagen, hvis du på menstruationsdagen skal skifte tampon og vaske den mindst 3-4 gange om dagen afhængig af mængden af ​​menstruationsflow mere eller mindre.
  • Du skal rense det intime område før og efter sex .
  • Dyp ikke det intime område i vand for at vaske, da det er let at forårsage infektion fra anus til skeden.
  • Efter toiletbesøg bør du tørre forfra og bagfra for at undgå spredning af bakterier fra anus til skeden.
  • Bær ikke bukser med huller i din røv siddende rundt omkring for at undgå forurening af snavs, skimmelsvamp, bakterier ...

Iblødsætning i badet anbefales ikke.

Forhåbentlig ved du allerede gennem ovenstående artikel, hvordan du renser skeden korrekt. Du bør have de rigtige personlige hygiejnevaner, især det private område, lige nu for at holde "pigen" ren og velduftende, selv på menstruationsdage.

Tags: #krops pleje

Leave a Comment

Find ud af årsagerne til lugt i armhulen

Find ud af årsagerne til lugt i armhulen

Underarmslugt er en følsom sygdom, der ofte får patienter til at miste tilliden til kommunikation såvel som til behandlingsprocessen. Nogle gange er patienter heller ikke klar over, at deres egen kropslugt forårsager vanskeligheder for dem omkring dem. Lad os lære om årsagerne til sygdommen samt effektive hjemmemedicin.

Fejl mange mennesker begår, når de afgifter kroppen

Fejl mange mennesker begår, når de afgifter kroppen

Korrekt afgiftning af kroppen vil hjælpe med at forbedre sundheden og forebygge sygdom. Men ikke alle ved, hvordan man korrekt detoxer kroppen og nogle gange laver fejl. Her er de fejl, mange mennesker begår, når de afgifter kroppen, find ud af det nu!

Hvor lang tid tager det for en fodforstuvning at hele? Sikre og effektive behandlinger

Hvor lang tid tager det for en fodforstuvning at hele? Sikre og effektive behandlinger

En forstuvet fod er en almindelig skade, især blandt sportsfolk. Så hvor lang tid tager det at hele et forstuvet ben, og hvordan behandler man det? Mange mennesker ved stadig ikke, hvordan de skal håndtere en forstuvning, hvilket har ført til farlige konsekvenser.

Når kroppen taler: tegn på proteinmangel at kende

Når kroppen taler: tegn på proteinmangel at kende

Protein er et vigtigt næringsstof, der udgør mange dele af kroppen, så så snart du bemærker tegn på proteinmangel, skal du træffe yderligere foranstaltninger så hurtigt som muligt.

Pocket ti spa-standard hår skønhed hemmeligheder

Pocket ti spa-standard hår skønhed hemmeligheder

Regelmæssig shampooing er ikke hemmeligheden bag smarte og selvelskende piger. Hyppig shampooing medfører ikke et brag

Placeringen af ​​smerten afslører de helbredsproblemer, du har

Placeringen af ​​smerten afslører de helbredsproblemer, du har

Vidste du, at placeringen af ​​smerte på kroppen kan advare os om de sygdomme, vi har? Når kropsdelene

Ankelforstuvning hvad skal man spise, hvad skal man spise?

Ankelforstuvning hvad skal man spise, hvad skal man spise?

De fødevarer, der puttes ind i kroppen, spiller en vigtig rolle i at støtte genopretningen af ​​skader. Ikke nok med det, at spise rigtigt hjælper også med at forhindre skaden i at opstå igen samt forbedrer kroppens generelle sundhed. Så når du har en ankelforstuvning, hvad skal du så spise og hvad skal du spise?

Hvordan tager man sig tidligt af patienter med lumbal spondylose for at forbedre sygdommen?

Hvordan tager man sig tidligt af patienter med lumbal spondylose for at forbedre sygdommen?

Hvad er den passende plejeplan for en patient med spondylolistese? Se venligst instruktionerne i artiklen nedenfor!

Tips til at helbrede spinal degeneration med forklædningsblade anvendes af mange mennesker

Tips til at helbrede spinal degeneration med forklædningsblade anvendes af mange mennesker

Behandling af spondylolistese med forklædningsblade er en ret enkel og nem metode at implementere. Den følgende artikel viser dig, hvordan du bruger forklædningsblade til at behandle spondylolistese ganske enkelt derhjemme.

Vælg en foldecykel til træning for kvinder

Vælg en foldecykel til træning for kvinder

Kvinder har tendens til at have længere ben og kortere arme end mænd. Så hvad skal du være opmærksom på, når du vælger en foldecykel til kvinder at træne? Den følgende artikel vil give dig nogle tips til at vælge en foldecykel til kvinder.

Bliv højere på bare en uge med disse enkle øvelser til at øge højden

Bliv højere på bare en uge med disse enkle øvelser til at øge højden

Cykling, svømning, hængende i en bar eller hoppereb er enkle og yderst effektive højdeforøgende øvelser. Mange mennesker henvender sig til operation

Den gyldne formel renser effektivt blodkar

Den gyldne formel renser effektivt blodkar

Rensning af blodkar hjælper blodcirkulationen og forhindrer risikoen for, at blodet blokeres, hvilket forårsager slagtilfælde og hjerteanfald. Derfor vil lære om den "gyldne" formel til rensning af blodkar hjælpe dig med at få en løsning til effektivt at rense blodkar.

Formlen til at blege huden selv på varme sommerdage

Formlen til at blege huden selv på varme sommerdage

Den varme sommersol gør huden mørk og livløs. Ingen grund til at bruge en masse tid og penge på at gå til spaen, de følgende naturlige hudplejemetoder derhjemme vil hjælpe dig med at eje en hvid hud som forventet.

Tips til at holde din krop varm for at hjælpe dig med at sove bedre, når vejret bliver koldt

Tips til at holde din krop varm for at hjælpe dig med at sove bedre, når vejret bliver koldt

For at sove bedre om vinteren skal du udover tæpper også vide, hvordan du holder hele din krop varm. Lad os henvise til nogle tips til at holde din krop varm for at hjælpe dig med at sove bedre, når vejret bliver koldt.

Hvor lang tid tager det for en forstuvning at hele? Effektiv forstuvningsbehandling

Hvor lang tid tager det for en forstuvning at hele? Effektiv forstuvningsbehandling

Forstuvning er en almindelig skade, der kan opstå i alle aldre, når bevægelsen er forkert eller for stærk i livet, arbejdet og især når man dyrker sport. Forstuvninger gør det svært for patienter at bevæge sig og bevæge sig. Hvert tilfælde er forskelligt, opsvinget vil være anderledes. Så hvor lang tid tager det for en forstuvning at hele?

Hvordan man overvinder kropslugt for mænd

Hvordan man overvinder kropslugt for mænd

Faktum beviser, at kvinder er meget følsomme over for duften af ​​deres kærester. Deres drøm er at være ved siden af ​​en fyr, der altid dufter godt, og at dufte duften vil hjælpe dem med at reducere stress effektivt. Derfor er den "ildelugtende" krop altid et smertefuldt problem for mange mandlige venner, hvilket gør dem selvbevidste, når de interagerer med det modsatte køn. Lad os finde ud af, hvordan vi kan hjælpe med at reducere kropslugt for mænd.

Mad der ikke bør spises før bryllupsdagen

Mad der ikke bør spises før bryllupsdagen

Sundhedspleje før brylluppet er ekstremt vigtigt for enhver brud. For at have et godt helbred og hvid, lyserød og glat hud, bør du være opmærksom på at etablere en rimelig kost. Artiklen deler skadelige fødevarer, som du ikke bør spise før bryllupsdagen.

Oillan Intima Baby - Den bedste babyrens på markedet

Oillan Intima Baby - Den bedste babyrens på markedet

Mødre skal være særlig opmærksomme på at vælge en rengøringsløsning til deres baby for at begrænse ubehagelig kløe. Så hvilken rengøringsløsning skal du vælge til din baby? Se nu.

List de snacks, du skal undgå, før du går i seng

List de snacks, du skal undgå, før du går i seng

Denne artikel vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor du ikke bør spise for meget om aftenen, og liste nogle snacks, som bør undgås før sengetid.

Skal jeg købe en foldecykel til træning for at tabe mig?

Skal jeg købe en foldecykel til træning for at tabe mig?

Så hvad er en foldecykel? Skal jeg købe en foldecykel til træning for at tabe mig? Denne artikel vil dele med dig om denne moderne cykel.

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Er acne på begge tindinger farligt?

Er acne på begge tindinger farligt?

Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!