Her er 8 hurtige og effektive måder at helbrede allergisk rhinitis på, som du kan anvende derhjemme. Tjek det ud nu!
Allergisk rhinitis opstår, når slimhinden i næsen bliver irriteret, hvilket fører til hævelse. Der er mange årsager, der fører til denne tilstand, såsom pollen, røg, dyrehår ... Hvis den ikke kontrolleres godt, kan denne tilstand blive kronisk og forårsage mange gener for patienten. Dagens artikel vil foreslå dig 8 effektive måder at helbrede allergisk rhinitis hurtigt. Lad os finde ud af det nu!
1. Vask din næse med fysiologisk saltvand
Tilstoppet næse er et af de almindelige tegn på allergisk rhinitis på grund af ophobning af slim i næsen, der forårsager tilstopning. Metoden til at skylle næsen med saltvand vil hjælpe med at fjerne disse slim og forbedre tilstoppet næse hurtigt.
Sådan helbredes allergisk rhinitis hurtigt og effektivt
Du kan bruge fysiologisk saltvand 0,9% NaCl solgt på apoteker, eller du kan også lave din egen næseskylningsopløsning derhjemme. Men for at være på den sikre side bør du stadig konsultere din læge for at få råd om at vælge den bedst egnede løsning for dig!
2. Damp dit ansigt med varmt vand
En af de hurtige og effektive måder at helbrede allergisk rhinitis på er ansigtsdampning. Den varme damp hjælper med at løsne det tykke slim, der er tilstoppet i næsepassagerne. Det vil hjælpe dig med nemt at fjerne dem. Dette vil bidrage betydeligt til at lindre tegn på allergisk rhinitis såsom tilstoppet næse, ondt i halsen, løbende næse osv.
For at forbedre effektiviteten af behandling af allergisk rhinitis kan du tilføje et par dråber æteriske olier (mentol, eukalyptus, te ...) til varmt vand, der bruges til at dampe dit ansigt. Denne metode vil dog ikke være egnet til brug med små børn. Men du kan også give dit barn et varmt bad for at afværge disse ubehagelige symptomer.
3. Probiotika – Sådan kurerer du allergisk rhinitis hurtigt og effektivt
Probiotika er stammer af gavnlige mikroorganismer i tarmen, som vil hjælpe med at støtte immunsystemet til at håndtere allergener, der forårsager allergisk rhinitis. Selvom virkningsmekanismen for probiotika stadig ikke er fuldt ud forstået, har denne metode ifølge en ny undersøgelse fra 2011 vist sig at være effektiv og sikker i behandlingen af allergisk rhinitis.
Desuden har ifølge en anden undersøgelse i 2013 også vist, at Lactobacillus acidophilus - en probiotisk stamme har evnen til at hjælpe med at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af symptomer på allergisk rhinitis. Derfor kan du fuldstændig supplere denne gavnlige bakterie ved at tilføje yoghurt til din daglige ernæringsmenu.
Brug af probiotika til at helbrede allergisk rhinitis hurtigt og effektivt
4. Glem ikke at tilføje C-vitamin
Takket være dets høje antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber spiller C-vitamin en vigtig rolle i at kontrollere symptomerne på allergisk rhinitis og medvirke til at forkorte sygdommens varighed. Du kan øge dit C-vitamintilskud til din krop gennem din daglige kost med nogle fødevarer, der er rige på dette næringsstof, såsom citrusfrugter (citron, grapefrugt, appelsin ...) bær (jordbær, blåbær...), peberfrugter, kiwi. ..
5. Brug gurkemejestivelse
Hovedingrediensen i gurkemeje er curcumin - dette er et stof, der har evnen til at hjælpe med at styrke immunforsvaret, bekæmpe betændelse og hjælpe effektivt med at kontrollere symptomerne på allergisk rhinitis såsom nysen, hoste, mundtørhed og tilstoppet næse.
Desuden kan bioaktiviteten af curcumin forbedres yderligere, når du kombinerer gurkemeje med sort peber. Ud over at blive brugt som krydderi til at forbedre retter, kan du også bruge gurkemeje til at lave te til folk, der har problemer med allergisk rhinitis.
6. Honning vil hjælpe med at lindre symptomerne på ubehagelig rhinitis
Ifølge en undersøgelse fra 2013 er honning effektiv til at hjælpe med at lindre symptomer forårsaget af allergisk rhinitis. Selvom de specifikke effekter stadig skal studeres mere i dybden for at blive klart fastlagt. Men i dag bruges honning stadig af mange mennesker som en metode til at hjælpe med at understøtte behandlingen af allergisk rhinitis ved at bruge den direkte eller blandet med varmt vand.
Honning vil hjælpe med at lindre ubehagelige symptomer på rhinitis
7. Tilføjelse af fisk til ernæringsmenuen
Fisk indeholder ikke kun en masse næringsstoffer, men hjælper også med at begrænse inflammation samt allergiske reaktioner. Ifølge en undersøgelse kan fedtsyrerne i fisk hjælpe med at reducere luftvejskonstriktion forårsaget af allergiske sygdomme som allergisk rhinitis eller astma.
8. Quercetin virker også til behandling af allergisk rhinitis
Quercetins kraftfulde antioxidantegenskaber gør det muligt at hjælpe med at håndtere symptomerne på sæsonbestemte allergier. I tilfælde af allergisk rhinitis vil quercetin fungere som en naturlig antihistamin og bidrage væsentligt til at lindre ubehagelige symptomer. Quercetin er et flavonoid, der giver pigment til mange frugter og grøntsager, så du kan få denne aktive ingrediens ved at spise flere vindruer, æbler, bær, broccoli, løg mv. Derudover kan visse urter, teer og vine også give en vis mængde quercetin.
>>> Narre dig:
Forhåbentlig, med deling af 8 effektive måder at behandle allergisk rhinitis hurtigt fra ovenstående artikel, vil det hjælpe dig med at vælge den bedste behandling for allergisk rhinitis. Derved kontrolleres ubehagelige symptomer og forbedre livskvaliteten.
Børn med sæsonbestemt allergi vil have symptomer på nysen, løbende næse og røde øjne. At forebygge din baby tidligt er et vigtigt skridt for at beskytte din babys helbred, når vejret skifter.
Allergisk rhinitis hos børn er en almindelig sygdom. Hvis du ved, hvordan du forebygger det, hjælper du dit barn med at undgå risikoen for at få denne sygdom.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
