Der er mange spørgsmål omkring, om personer med diabetes bør tage varme bade, hvorfor personer med type 2-diabetes bør tage varme bade. Lad os finde svaret i artiklen nedenfor lige nu!
Et varmt bad er en naturlig terapi, der hjælper med at fjerne stress, træthed og slappe af muskler ekstremt effektivt. Og der er ikke noget mere vidunderligt end at blive nedsænket i varmt vand efter stressende og trættende arbejdstimer. Ud over de ovennævnte fordele betragtes dette også som en terapi for at forbedre blodsukkerniveauet i kroppen. Så hvorfor skal folk med type 2-diabetes tage et varmt bad? Find ud af det i artiklen nedenfor lige nu!
Hvorfor skal folk med type 2-diabetes tage et varmt bad?
På det seneste har naturlige terapier såsom varme bade og saunaer fået mere og mere særlig opmærksomhed fra mennesker, især patienter med diabetes . Ifølge videnskabsmænd vil et varmt bad hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og forbedre søvnkvaliteten betydeligt. Desuden er det også billigt at tage et varmt brusebad og har ringe risiko for bivirkninger.
Hvorfor bør personer med type 2-diabetes tage et varmt bad?
Forskere har også stillet spørgsmålstegn ved, om varme brusere virkelig har en gavnlig effekt på stofskiftesygdomme som diabetes. Hvorfor skal folk med type 2-diabetes tage et varmt bad? Ifølge en forskningsrapport for 20 år siden blev det konkluderet, at nogle mennesker med diabetes, som tog regelmæssige varme bade, havde forbedret insulinfølsomheden. Mekanismen er dog stadig ikke rigtig klar.
For at finde svaret på ovenstående problem, har eksperter fra Loughborough University, UK udført mere dybdegående undersøgelser, resultaterne viser, at regelmæssige varme brusere vil hjælpe med at kontrollere blodsukkeret og forbedret glukosemetabolisme hos stillesiddende mænd.
Forskning om effekten af varmt bad til at sænke blodsukkeret
Undersøgelse af mekanismen for varmebadsbehandling med diabetes blev udført på 10 forsøgspersoner, som alle var overvægtige eller stillesiddende mænd. I overensstemmelse hermed skulle undersøgelsesdeltagerne ligge i blød i et vandbad ved en temperatur på 39°C i ca. 1 time.
Disse forsøgspersoner vil blive kontrolleret igen for blodsukker og insulinniveauer før og efter badning. Ikke nok med det, de skal alle have en blodprøve 2 timer senere. Ud over at overvåge ovenstående indikatorer blev undersøgelsens deltagere også tjekket for blodtryk, temperatur og hjertefrekvens hvert 15. minut. Den samlede undersøgelsesperiode varede i 2 uger og blev gentaget ca. 10 gange.
Forskning om effekten af varmt bad til at sænke blodsukkeret
På baggrund af resultaterne fandt eksperter ud af, at der var en stigning i interleukin, som er en trigger, der får kroppen til at frigive anti-inflammatoriske stoffer. Samtidig blev der også noteret en stigning i NO (nitrogenoxid) niveauer. NO spiller en væsentlig rolle i at holde blodkarrene afslappede, sænke blodtrykket og fremme glukose til at trænge ind i cellerne for at skabe energi til kroppen og derved hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet.
Og to uger inde i undersøgelsen forbedrede de kronisk inflammation, som også er ansvarlig for forværring af insulinresistens. Foruden nedsat inflammation virkede stofskiftet hos disse mennesker også bedre.
Nogle problemer at bemærke, når personer med diabetes tager et varmt bad
Pas på ikke at blive brændt
Diabetes kan beskadige sensoriske nerver, hvilket gør folk mere følsomme over for temperatur. For at undgå forbrændinger skal du derfor altid sørge for, at badevandstemperaturen altid er under 40,5°C. Hvis du tager et bad, skal du dyppe albuerne i badevandet først for at tjekke temperaturen.
Pas på hjertesundhedsrisici
Selvom et varmt bad kan hjælpe dig med at slappe af, kan et bad, der er for varmt, få dit hjerte til at slå hurtigere. Derfor er det mere sandsynligt, at mennesker med hjerte-kar-sygdomme vil opleve visse skader, når de tager et varmt bad. For at være på den sikre side bør du konsultere din læge, før du vælger varmt badeterapi.
Selv under normale forhold bør du ikke gå i bad i mere end 20 minutter ad gangen. For diabetikere skal der udvises forsigtighed under badning for at undgå dårlige situationer.
Nogle problemer at bemærke, når personer med diabetes tager et varmt bad
Kontroller regelmæssigt insulinniveauer
Hvis patienten bærer en insulinpumpe, skal den fjernes inden badning. Og du bør rådføre dig med din læge om, hvor længe den sikreste tid er uden denne sikkerhedsanordning.
Fordi udsættelse for høje temperaturer under badning også vil øge kroppens insulinabsorptionshastighed. Det betyder, at den insulindosis, du tager, før du tager et varmt brusebad, måske ikke varer så længe, som den burde. For at være på den sikre side bør patienter tjekke deres blodsukker oftere og omkring varmt badetid.
Forhåbentlig vil ovenstående information hjælpe dig med at få et tilfredsstillende svar på spørgsmålet: " Hvorfor skal personer med type 2-diabetes tage et varmt bad ?". Og glem ikke at følge en fornuftig diæt og motionsregime for at opretholde stabile blodsukkerniveauer!
aFamilyToday Health - Status for overvægtige og fede børn er altid en hovedpine for forældre. Så hvad er årsagen og hvordan diagnosticeres tidligt for effektivt at behandle børn?
aFamilyToday Health - Hvidt brød er lavt i essentielle næringsstoffer og kan have negative virkninger på børns sundhed.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
