Ved du, hvordan du renser dine tænder korrekt? Hvad er sundhedseffekterne af doven børstning og mundhygiejnevaner? Lad os finde ud af det gennem den følgende artikel.
Korrekt mundhygiejne holder ikke kun dine tænder hvide og sunde, men forhindrer også mange andre sygdomme i luftvejene. Det er dog ikke alle af os, der har ordentlig mundhygiejne. Forkert eller ikke regelmæssig mundhygiejne vil føre til mange uforudsigelige konsekvenser for tænder og kropssundhed. Denne artikel vil guide dig til, hvordan du renser dine tænder korrekt og effektivt.
Hvorfor er tandhygiejne nødvendig?
Undgå huller i tænderne, hold åndedrættet frisk
Regelmæssig mundhygiejne hjælper dig med at fjerne madrester, madrester, der klæber til dine tænder eller mellem tænderne. Disse tandsten er alle forløbere for huller i tænderne. Madrester, der sidder fast på tænderne i lang tid, vil avle bakterier. Fugtige forhold i mundhulen vil hjælpe bakterier med at trives. Disse skadelige bakterier vil ødelægge tændernes beskyttende emaljelag og derefter angribe indersiden af tænderne og forårsage huller i tænderne, tandkødsbetændelse, paradentose, ... Samtidig vil dine tænder også farves gule og miste sin æstetiske hvidhed.
Regelmæssig mundhygiejne vil hjælpe dig med at fjerne madrester, plak.
Især væksten af bakterier i mundhulen er også årsagen til din dårlige ånde. Derfra vil du gradvist miste selvtilliden, når du kommunikerer med mennesker omkring dig, og miste mange muligheder i livet.
Fortsæt med at tyggefunktionen fungerer godt
Dine tænders sundhed vil påvirke din evne til at tygge mad. Derfor, selvom de ikke er gamle, har nogle unge i dag svækkede tænder på grund af doven mundhygiejne eller ukorrekt hygiejnepraksis. Derfor bør ikke kun ældre, men også unge være mere opmærksomme på mundhygiejnen for at holde tyggefunktionen i orden. Stærke tænder hjælper dig med frit at nyde din yndlingsmad uden at være bange.
Forebyggelse af diabetes og hjertesygdomme
Ifølge mange videnskabelige undersøgelser vil personer med diabetes ofte også have orale problemer såsom paradentose, tandkødsbetændelse, ... Og omvendt, når de lider af paradentose, er risikoen for diabetes også høj. Vil øge eller gøre sygdommen mere kompliceret. Som forklaret af præsidenten for American Academy of Dentistry - Pamela McClain, vil periodontal sygdom påvirke omdannelsen af insulin negativt. Denne aktive ingrediens er et hormon, der hjælper med at kontrollere blodsukkeret.
Derudover vil patienten, når han har tandkødsbetændelse, hvis den ikke behandles i tide, let føre til betændelse i blodkarrene. Betændelse i kroppen forhindrer blodceller i at bevæge sig mellem hjertet og andre dele af kroppen. Derfra vil patienten øge blodtrykket, hvilket på længere sigt fører til kardiovaskulære effekter.
Skade, hvis du ikke renser dine tænder regelmæssigt
Som nævnt ovenfor påvirker doven mundhygiejne ikke kun dine tænder, men truer også dit helbred. Ud over at forårsage forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, diabetes,... Manglen på regelmæssig mundhygiejne fører også til mange uforudsigelige skader.
1. Hukommelsestab
Det lyder som en myte, men oral sundhed påvirker hukommelsen og hjernens funktion. Når du har tandkødsbetændelse, vil sekretet fra mundhulen sandsynligvis gradvist dræbe hjernens aktive celler og derved forårsage et hurtigt fald i hukommelsen. Hjernesygdomme, der forårsager demens eller Alzheimers sygdom hos ældre, skyldes også delvist, at skadelige bakterier i mundhulen virker, når de kommer ind i blodbanen eller nervekanalerne.
2. Øget risiko for kræft
Ifølge resultaterne af en 24-årig undersøgelse af en gruppe mennesker har mange eksperter fundet ud af, at dårlig mundhygiejne øger risikoen for kræft. De skadelige bakterier i mundhulen vil angribe kroppen gennem luftvejene, blodsukkeret, hvilket fører til produktion af frie radikaler, der forårsager kræft.
Dårlig mundhygiejne kan nemt føre til kræft.
3. Komplikationer i graviditeten
En anden skadelig virkning af uregelmæssig mundhygiejne er, at det forårsager komplikationer under graviditet af gravide kvinder. Når moderen under graviditeten har tandkødsbetændelse, vil barnet blive født med øget risiko for karies senere i livet. Forkert mundhygiejne fører også til for tidlig fødsel, lav fødselsvægt, dårlig resistens,... Årsagen kommer fra bakterierne i mundhulen, som vil klæbe til maden, når den gravide mor spiser og overfører det til fosteret, hvilket påvirker sundheden hos baby.
Trin til korrekt mundhygiejne
Så hvad er korrekt mundhygiejne for at beskytte mundsundheden? Du kan henvise til trinene for korrekt mundhygiejne nedenfor:
Brug tandtråd i stedet for bambustandstikker, når du renser dine tænder.
I artiklen er en guide til trinene til korrekt mundhygiejne, der hjælper dig med at holde dine tænder hvide og sunde. Forhåbentlig vil det gennem de nyttige oplysninger i artiklen være lettere for dig at tage vare på din mundsundhed.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
