Forstuvning er en almindelig skade, der kan opstå i alle aldre, når bevægelsen er forkert eller for stærk i livet, arbejdet og især når man dyrker sport. Forstuvninger gør det svært for patienter at bevæge sig og bevæge sig. Hvert tilfælde er forskelligt, opsvinget vil være anderledes. Så hvor lang tid tager det for en forstuvning at hele?
Træner du for meget, på den forkerte måde eller kommer ud for en ulykke, mens du dyrker sport, under veer osv. kan det nemt få dig til at forstuve din ankel. Fordi dette er en ret almindelig skade, er mange mennesker ofte subjektive og mishandlede. Dette fører til farlige komplikationer. Så hvad skal man gøre, når man er forstuvet? Og hvor lang tid tager det for en forstuvning at hele?
Lær om forstuvninger
Hvad er en forstuvning?
Ledbånd er strukturer, der forbinder to eller flere knogler omkring et led. En forstuvning er en tilstand, hvor et ledbånd er overstrakt eller delvist eller helt overrevet. Denne tilstand forårsager smerte for patienten og reducerer eller mister ledmobilitet. Det mest almindelige sted for forstuvninger er ankelleddet.
Det mest almindelige sted for forstuvninger er ankelleddet
Symptomer på forstuvning
Afhængigt af sværhedsgraden kan symptomerne på en forstuvning variere meget, herunder:
- Smerter: Dette er altid et signal fra kroppen om, at den har problemer. En smerte opstår, så snart du har en skade. Det er en skarp smerte umiddelbart efter skaden og en kedelig smerte bagefter. Især smerter øges ved bevægelse af leddet eller tryk på det skadede område. Hvis du har ovenstående problemer, så bør du tænke på forstuvning.
- Hævelse: Hævelse i det skadede område er et almindeligt tegn på en forstuvning. Det kan dog tage et par timer, før hævelsen bliver tydelig. Derfor lægger du nogle gange ikke mærke til dem og stadig arbejder efter skaden vil gøre skaden værre.
- Lilla tryk: Dette er det seneste tegn, når ledbåndet er skadet og indre blødninger.
- Begrænsning af mobiliteten på det skadede sted: Symptomer på smerte og hævelse vil forhindre dig i at kunne bevæge dig normalt. Efter omkring en dag vil du føle stivhed og skal være meget blid for at bevæge dig.
Grader af forstuvninger
Normalt er forstuvninger opdelt i 3 sværhedsgrader, herunder:
- Grad 1 forstuvning: Smerter og hævelse vises lidt i leddet, patienten kan stadig bevæge leddet let.
- Grad 2 forstuvning: Moderat smerte og hævelse, blå mærker på skadestedet. Smerter er værre og kan være ustabile ved bevægelse af leddet.
- Grad 3 forstuvning: Alvorlig smerte og hævelse. Udbredt blå mærker. På dette niveau er leddet ustabilt, ledbåndene er blevet revet over eller helt brækket.
Hvor lang tid tager det for en forstuvning at hele?
Afhængigt af placeringen, tilstanden af forstuvningen samt behandlingsmetoden, er tiden til at komme sig efter en forstuvning forskellig for hver person. Ud fra omfanget af forstuvningen kan vi dog estimere restitutionstiden for en forstuvet person. Specifikt:
Afhængigt af placeringen, tilstanden af forstuvningen samt behandlingsmetoden, er tiden til at komme sig efter en forstuvning forskellig for hver person.
- I tilfælde af en grad 1 forstuvning skal patienten hvile i 2-3 uger for at komme sig over skaden.
- Grad 2 forstuvning, behandlingstiden varer fra omkring 3-6 uger.
- Med en grad 3 forstuvning kan du blive ordineret operation til at behandle. I mange tilfælde tager det op til 3-6 måneder at behandle.
Hvis forstuvningen er ledsaget af andre skader såsom en brækket knogle, kan det tage længere tid for patienten at komme sig.
Hvordan behandler man en forstuvning?
Milde og moderate forstuvninger (grad 1, 2)
American Association of Trauma Surgeons (AAOS) har anbefalet, at patienter ved milde og moderate forstuvninger kan behandle sig selv derhjemme med RICE eller yderligere forbedrede PRISER.
- Beskyttelse: Du skal immobilisere og beskytte det forstuvede led med støtteanordninger såsom skinner, bælter, ...
- Hvile: Begræns bevægelsen af det skadede led. Lad led og sener hvile og giv tid til at komme sig helt.
- Is: Påføring af is reducerer hævelse og betændelse. Bemærk: Påfør ikke is direkte på huden, da det kan forårsage forfrysninger.
- Kompression: Kompressionsbandager reducerer hævelse. Forbindingen må dog ikke sidde for stram eller for løs, fordi det vil påvirke behandlingseffekten og knoglesundheden.
- Elevation: Hold det berørte led over dit hjerte. Dette vil hjælpe med at reducere hævelse og hjælpe det skadede område med at hele hurtigt.
- Støtte: Du har brug for støtte fra medicinsk personale under hele behandlingen for at sikre den rigtige behandling.
Ved milde og moderate forstuvninger kan patienten selvbehandle derhjemme med RICE eller en forbedret PRICES-metode.
Desuden kan du bruge en kombination af smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler afhængigt af skadens sværhedsgrad. Du kan også anvende fysioterapi og traditionel medicin i behandlingen af slidgigtsmerter for at forbedre symptomerne og forkorte restitutionstiden.
Alvorlige forstuvninger (grad 3)
Hvis forstuvningen er alvorlig, kan operation være indiceret for at reparere beskadigede eller overrevne ledbånd, sener eller muskler. Kontakt din læge for at få de bedste råd, hvis du oplever noget af følgende:
- Ude af stand til at stå eller gå.
- Ude af stand til at bevæge det berørte led.
- Tab af følelse i det skadede område.
- Har stadig smerter og kan ikke bevæge leddet 2 uger efter skaden.
>> Alpha Choay - Med hovedingrediensen Alpha Chymotrypsin, giver komfort og hurtig restitution efter skade.
Forstuvninger er almindelige og udgør en lille fare. Men patienter bør ikke være subjektive med dette problem, fordi det kan forårsage farlige komplikationer. Se din læge for rettidig diagnose og behandling. Håber denne artikel kan hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Hvor lang tid tager det for en forstuvning at hele?".