Hvad skal man gøre ved en hævet håndledsforstuvning?

Håndledsforstuvninger opstår ofte, når vi overanstrenger eller slår hårdt i dette område. For en hurtig restitutionstid, hvad skal man gøre med en hævet håndledsforstuvning?

I dagligdagen vil vi uundgåeligt støde på knopper, der fører til forstuvninger, især forstuvninger i håndledsområdet. Ved forstuvning, hvis du ikke ved, hvordan du håndterer det korrekt, vil det gøre tilstanden værre, og restitutionstiden vil blive forlænget. Så når vi har en hævet håndledsforstuvning, hvad skal vi så gøre? Lad os henvise til de enkle og effektive måder at håndtere en forstuvning i denne artikel.

Almindelige symptomer på håndledsforstuvninger

Du vil let genkende dit håndled er blevet forstuvet baseret på følgende symptomer:

Håndleddet er hævet og forslået

Hvis du kun har en mindre påvirkning og en førstegrads håndledsforstuvning, vil du bemærke en let hævelse på skadestedet. Men i tilfælde af alvorlige ledbåndsskader vil håndledsforstuvningen svulme op, omgivet af mange tydelige lilla blå mærker. Disse blå mærker er forårsaget af blodkar i håndleddet, der er blevet brækket af stødet.

Mat eller svær håndledssmerter

Ved en mindre skade vil forstuvningen kun svie, når du bevæger dig eller rører ved den. Efter et par dage vil smerterne gradvist aftage og forsvinde. Men hvis det er mere alvorligt, vil du have stærke smerter eller vedvarende kedelige smerter i håndledsområdet. Især når man bevæger sig eller holder. Smerterne stopper først, når du er kommet helt over skaden.

Når en håndledsforstuvning er hævet, vil skadestedet have stærke smerter eller en kedelig smerte, der varer ved, især når du bevæger dig eller rører ved den.

Nedsat motorisk funktion

Fordi ledbåndet er blevet beskadiget, plus hævelsen i håndledspositionen, vil det gøre det svært for dig at bevæge dig. Leddene i håndleddet vil være mindre fleksible, grebet og trækkraften vil også blive væsentligt reduceret. Jo mere alvorlig ledbåndsskaden er, jo svagere vil håndledsmobiliteten være.

Hvad skal man gøre, når en håndledsforstuvning er hævet?

Når vi har en hævet håndledsforstuvning, hvad skal vi så gøre for ikke at forårsage yderligere skade på håndledsområdet og hjælpe skaden med at hele? Her er måder at håndtere en hævet håndledsforstuvning:

Håndledsbøjle

Når en håndledsforstuvning er hævet, er det første, du gør, at stoppe blødningen i tilfælde af blødning. Derefter, for at forhindre utilsigtet bevægelse i at gøre hævelsen værre, bør du bruge en elastisk bandage eller en blød klud bandage til at dække dit håndled. Hvis forstuvningen er kraftig, kan det være nødvendigt med en ekstra skinne ved håndleddet.

Kold komprimering

I løbet af de første 4 timer efter en hævet håndledsforstuvning bør du jævnligt påføre is eller koldt vand på såret. Is vil hjælpe med at lindre smerter og krympe blodkapillærer, stoppe blødning fra huden og reducere hævelse. Så på den anden dag af forstuvningen, læg det forstuvede håndled i blød i varmt vand 3 til 4 gange om dagen. Varmt vand vil stimulere blodcirkulationen, opløse blå mærker og reducere hævelse.

Påføring af kulde hjælper den hævede håndledsforstuvning til at lindre smerter, stoppe blødninger og reducere ødemer.

Hold dine håndled oppe, når du sover

For bedst muligt at beskytte det skadede håndledsområde, bør du inden for de første 2 dage begrænse bevægelsen så meget som muligt. Når du sover, kan du holde hånden hævet for at undgå at røre ved en hævet håndledsforstuvning. At hæve armen over hjertet hjælper også med at reducere hævelse og ødem. Anvend absolut ikke varme eller injicer medicin på forstuvningen. Denne handling vil forårsage vasodilatation, blødende ødem.

Tag smertestillende medicin

Hvis dit håndledsforstuvning er hævet, fordi du dyrker sport, kan du straks spraye ethylchlorid for at bedøve skadestedet, hvilket med det samme reducerer smerten. Derefter kan du tage flere smertestillende midler såsom Alaxan, Panadol , Paracetamol ,... Brug ikke Aspirin, fordi ingrediensen i denne medicin kan forhindre blodpropper, hvilket gør det svært for dig at stoppe blødningen i tilfælde af blødningsskade. .

Ledbåndskirurgi

I tilfælde af en hævet håndledsforstuvning, der er lige så alvorlig som en fuldstændig ruptur af ledbåndet, er kirurgisk genhæftning påkrævet. På det tidspunkt vil du blive bedt om nøje at følge behandlingsregimet og lægens anvisninger, indtil du er helt rask. Mange patienter følger subjektivt ikke lægens anvisninger, hvilket fører til mange dårlige konsekvenser, endda tab af mobilitet.

Anastomosekirurgi er den eneste behandling for alvorlig hævelse af håndledsforstuvningen, fuldstændig ruptur af ledbåndet.

Her er hvad du skal gøre, når du har forstuvet et hævet håndled . Afhængig af sværhedsgraden af ​​forstuvningen vil der være en passende behandling. Forstuvninger er en almindelig skade, vi oplever, når vi dyrker sport eller laver daglige aktiviteter, især håndledsforstuvninger. Derfor er mange mennesker meget subjektive og overser den korrekte håndtering af en forstuvning. Siden da er mange sager gået alvorligt frem, hvilket efterlader mange komplikationer, der reducerer motorisk funktion, og endda fører til mere alvorlige tilstande såsom lemmeratrofi, knogledeformitet, ledluksation,... Vær altid forsigtig ved forstuvning for at undgå at falde i ovenstående tilfælde!