Opsummering af perimenopause symptomer, årsager og behandling

Mellem 45 og 55 år begynder kvinder at opleve perimenopause. Denne fase bringer en masse symptomer, der påvirker kvinders fysiske og mentale sundhed.

Perimenopause er perioden før en kvinde holder op med at have menstruation. Det kan siges, at dette er tidspunktet for overgangen til overgangsalderen. Hver person, afhængigt af placeringen, vil have en anden alder af perimenopause og forskellige symptomer. Symptomer kan påvirke kvinders psykiske og fysiske helbred. Lad os finde ud af, hvad der er de almindelige symptomer på perimenopause!

10 almindelige tegn på overgangsalder hos kvinder

Ved denne milepæl vil kvinder støde på problemer, der i høj grad påvirker deres skønhed, fysiologiske, følelsesmæssige og sundhedsmæssige liv. 

Skylning

Dette er et almindeligt symptom, som er en brændende fornemmelse fra brystet, skuldrene, nakken, ansigtet og toppen af ​​hovedet. Dette symptom opstår hver dag og kan forekomme flere gange om dagen.

Hedetokter er et almindeligt symptom på perimenopause

Menstruationsforstyrrelser på grund af perimenopause

I normal menstruation vil kvinder have 1 menstruation hver måned. Men for dem, der er i perimenopausal periode, kan der være en ændring i tidspunktet for normal menstruation, nogle gange vil det tage 2-3 måneder at få menstruation. 

Ledsmerter

Når man går ind i perimenopause, vil ændringen i hormonniveauer forårsage trykken for brystet, ledsmerter eller slidgigt.

Følsom eller let vred, ked af det

Kvinder er tilbøjelige til hedeture og er følsomme i perimenopause

Humørændringer er et almindeligt problem for de fleste kvinder i denne periode. De fleste vil let blive kede af det, vrede, måske endda overfølsomme, hvilket fører til gråd og stress hver dag. Dette kan nemt føre til depression for præmenopausale kvinder.

Vaginal tørhed 

Kvinder er ikke længere interesseret i sex med deres mænd på nuværende tidspunkt. Årsagen er, at skeden er nedsat i sekretion, hvilket giver ubehag og smerter i intimområdet ved samleje.

Vaginal tørhed reducerer libido hos kvinder

Eller glem frem og tilbage

Kvinders hukommelse vil blive svækket på grund af hormonelle ændringer. Går gennem perimenopause, vil dette problem blive overvundet.

Ændringer i kolesterolniveauer

Nedgangen i hormoner i kroppen fører til uønskede ændringer i blodets kolesterolniveau, herunder en stigning i low-density lipoprotein (LDL) kolesterol - det dårlige kolesterol og et fald i high-density lipoprotein (HDL) kolesterol - gode kolesterol. Denne tilstand øger risikoen for hjertesygdomme hos kvinder.

Let at tage på i vægt

Når kvinder ændrer deres humør, vil stress og angst ofte øge sandsynligheden for vægtøgning. Derudover får ældning stofskiftet til at bremse. Dette vil gøre det lettere for kvinder at tage på i vægt, især i maven, biceps og lår.

Hyppige søvnforstyrrelser

Hormonelle ændringer er en af ​​årsagerne til søvnløshed. At miste meget søvn er også grunden til, at kvinder tager på i vægt og taber hukommelsen under overgangsalderen.

Nedsat knogletæthed

Når østrogenniveauet falder, er kvinder i fare for en hurtigere calciummangel, hvilket gør knoglerne svagere, mere porøse, skøre og tilbøjelige til at frakturere. Dette er også en af ​​årsagerne til osteoporose , slidgigt … 

Når østrogenniveauet falder, er risikoen for calciummangel også hurtigere

Hvad forårsager perimenopausale symptomer hos kvinder?

Perimenopause opstår oftest i en alder af 45 år eller ældre, men der vil være tilfælde, hvor den kommer tidligt, muligvis før 35 års alderen eller meget sent, omkring 50 års alderen. 

Denne gang forårsager en masse effekter på kroppen af ​​kvinder, mange kvinder ikke overvinde disse symptomer og er nødt til at bruge medicin til at behandle. Så hvad forårsager perimenopause problemer?

Svaret er, at i denne periode fører faldet af æggestokkene til hormonelle ændringer i kroppen (østrogen, progesteron). Dette er årsagen til kvinders helbred og psykiske lidelser.

Foranstaltninger til støtte for perimenopause

Kost

Der bør være en rimelig kost for at forbedre problemerne forårsaget af perimenopause. Kvinder bør spise flere fødevarer, der indeholder protein, omega 3-fedtsyrer, fibre og calciumtilskud i deres daglige kost.

Protein har evnen til at støtte musklerne i kroppen, hjælpe med at reducere trang og blodsukker, balancere hormoner i kroppen.

Omega-3 fedtsyrer har evnen til at forbedre humøret og reducere følelsen af ​​stress.

Fiber hjælper med at holde dig mæt i lang tid og hjælper dig med ikke at tage på i vægt. Desuden hjælper det også med at reducere hjertesygdomme, slagtilfælde.

Risikoen for knoglesygdomme på tidspunktet for overgangsalderen er meget høj, tag calcium hver dag for at styrke dine knogler.

Skift din daglige rutine

Træning og søvn på samme tid hver dag vil hjælpe med at øge din tolerance over for perimenopause. Derudover bør begrænse stoffer som koffein, alkohol og tobak.

Brug af JP Lady JPanwell præmenopausale kvinder støttepiller

Brug af funktionelle fødevarer JP Lady JPanwell støtte er en sikker og effektiv metode til kvinder hurtigt.

JP Lady JPanwell Præmenopausale kvinder støtter piller

Som et produkt, der stammer fra landet med kirsebærblomster, berømt for sine skønhedsprodukter, sikre og yderst effektive funktionelle fødevarer, er JP Lady et produkt, der vil hjælpe kvinder med at løse problemer med perimenopause takket være guldsammensætningstabellen:

• Eucalyptus: Har anti-depressiv effekt, reducerer angst, balancerer hormoner for præmenopausale kvinder.
• Svineplacenta (koncentreret 50 gange): Hjælper med at reducere risikoen for ældning af æggestokvæggen og genvinder hudens ungdommelige vitalitet.

• Resveratrol: Hjælper med at reducere aldring for fast hud, antioxidanter og kræftforebyggelse. Hjælper med at forbedre kardiovaskulære problemer. Det reducerer også dårlige kolesterolniveauer i kroppen.

• Fiskekollagen: Forbedrer huden, reducerer rynker, forbedrer fugt til en skinnende hud. 

• Glutathion: Regenererer huden. Det reducerer også stress og regenererer energi, hvilket hjælper med at sove bedre om natten.
• Fucoidan: Støtte til at forebygge og bekæmpe dannelsen af ​​tumorer.
• Ginseng: Forbedrer sundhed og modstand mod kroppen.
• Glucosamin: Understøtter behandlingen af ​​knogle- og ledsygdomme hos præmenopausale kvinder, såsom slidgigt.
• Gaba: Reducerer hedeture i kroppen om natten.

Produktet hjælper med at understøtte de fleste af de tilstande, som perimenopause forårsager for kvinder. Ikke nok med det, det forbedrer også skønheden, så kvinder altid er selvsikre. I øjeblikket er JP Lady JPanwell tilgængelig på aFamilyToday Blog-systemet. Du kan henvise til køb og brug.

Symptomer på perimenopause er et stadium, som enhver kvinde skal igennem, der vil være mange andre symptomer, der opstår afhængigt af hver persons placering og fysiske tilstand. Men følg en sund kost, søvn og aktiviteter for at forbedre mental og fysisk sundhed i denne periode.