Degenerativ spondylolistese med åndedrætsbesvær: Tag det ikke let på!

Mennesker med spondylolistese oplever ofte rygsmerter. Især vil åndenød opstå, når sygdommen forværres eller komplikationer. For at begrænse virkningen af ​​degenerativ spondylolistese på livskvaliteten skal patienter behandles tidligt.

Spondylolistese påvirker direkte diske, led og nerver, hvilket forårsager smerter og åndenød, når sygdommen er alvorlig. Hvis den ikke behandles hurtigt, kan sygdommen forårsage komplikationer til diskusprolaps, spinal stenose, muskelatrofi, lammelser... Hvordan er forebyggelsen?

Hvad er spondylolistese?

Slidgigt er en tilstand, hvor rygsøjlen er slidt og beskadiget

Dette er en almindelig sygdom for alle forsøgspersoner, men de mest almindelige er ældre, kontorarbejdere, tunge arbejdere... Ifølge statistikker har mere end 80 % af vietnameserne over 50 år degenerativ rygsøjle, hvor kvinder bliver syge oftere end Mænd.

Rygsøjlen består af 33 hvirvler, der strækker sig fra kraniet til bækkenet og stablet i blokke. Ryghvirvlerne er forbundet med en diskus. Rygsøjlens rolle som en søjle holder kroppen oprejst, understøtter fleksible bevægelser af lemmerne og beskytter indre organer og nerver.

Spondylolistese er en tilstand, hvor rygsøjlen (inklusive hvirvellegemet, diskus og knoglesporer) er slidt, beskadiget og gradvist mister sin struktur og funktion.

Degeneration forekommer normalt i følgende to rygmarvssteder:

• Lumbal spondylose: Forekommer i L4 – L5, L5 – S1 hvirvler.
• Cervikal spondylose : Forekommer i C4, C5, C6, C7.

Årsager til spondylolistese

Her er nogle af hovedårsagerne til spondylolistese:

• På grund af alder: Efterhånden som vi ældes, bliver knogler og led svagere og svagere, rygsøjlen er slidt ned, mangel på næringsstoffer til leddene, hvilket fører til degenerative tilstande.
• Arbejde og leve i den forkerte stilling: Rygsøjlen kommer til skade, når du bærer tunge genstande, sidder eller arbejder i den forkerte stilling, sidder eller står for længe... 
• Skader: Arbejdsulykker, trafikulykker, træningsskader får rygsøjlen til at svækkes og degenerere.
• Mangel på næringsstoffer: Når man spiser uvidenskabeligt, mangler kroppen næringsstoffer, ikke nok næringsstoffer til at nære brusken i led og rygsøjle, hvilket fører til degeneration.
• På grund af overvægt: Jo større vægt, jo stærkere er trykket på leddene og rygsøjlen, hvilket med tiden forårsager skader.
• Medfødt: Mennesker med medfødt kyfose eller skoliose er mere tilbøjelige til at degenerere end den almindelige befolkning.
• Andre årsager: Arvelighed, inaktivitet, spinal tumorer, discitis, stofskifteforstyrrelser...

Spinal degeneration svært at trække vejret, hvorfor?

Mennesker med spondylose, som har vejrtrækningsbesvær, har brug for behandling så hurtigt som muligt

Patienter med spondylolistese har ofte rygsmerter. Når sygdommen udvikler sig til et alvorligt stadium, vil patienten have yderligere symptomer på åndenød . Derfor skal patienter med spondylolistese, der har vejrtrækningsbesvær, behandles hurtigst muligt.

Symptomer på rygsmerter og åndenød på samme tid, også kendt som øvre rygsmerter og åndenød, påvirker patientens livskvalitet. Smerten med åndenød kommer pludseligt med forskellige grader af smerte og kan sprede sig til nærliggende områder... 

Derudover kan øvre rygsmerter med åndenød også være et symptom på nogle af følgende farlige sygdomme: Lungebetændelse, myokardieinfarkt, interkostal muskelbelastning, svær kyfose, overvægt - fedme, gastroøsofageal refluks, aortadissektion, lungekræft og spondylolistese .

Hvad skal du gøre, når du har ondt i ryggen og åndenød?

Mennesker med spondylolistese, som har svært ved at trække vejret på grund af overdreven aktivitet, har mange muskelspændinger, kan behandles derhjemme. Men når patienten lider af rygsmerter og åndedrætsbesvær kontinuerligt og i lang tid, skal patienten gå til medicinske faciliteter for at blive undersøgt og diagnosticeret tidligt.

Nogle hjemmeplejeforanstaltninger 

• Hvil og skift aktivitetsmåde: Hvis årsagen til smerte er arbejde, stærk muskelaktivitet, skal patienten hvile meget, træne blidt, undgå stærke aktiviteter og overanstrengelse, der forårsager rygsmerter.
• Kolde og varme kompresser: Når smerterne først viser sig, efter 48 timer, kan patienten påføre varme og kolde kompresser i et par dage. Opvarmningstiden og temperaturen skal være passende, ikke for høj for at undgå vævsskade. 
• Massage: Massagemetoder hjælper patienter med at lindre rygsmerter, slappe af musklerne, cirkulere blod til hjernen til smertestedet.

Skift vanen

• Undgå at sove på maven, da dette vil gøre vejrtrækningsproblemer værre.
• Rygning vil øge risikoen for lungesygdomme, kan forårsage rygsmerter, åndenød. Derfor må du ikke ryge og minimere eksponeringen for tobaksrøg.
• Patienter bør ikke vilkårligt bruge nogen form for medicin uden at kende den medicinske tilstand og uden en læges recept.

Regelmæssig motion hjælper med at lindre rygsmerter

Skift daglige aktiviteter

Nogle gange kan visse daglige aktiviteter øge rygsmerter og åndenød. Blot at ændre disse vaner vil hjælpe med at lindre rygsmerter:

• Træn regelmæssigt: At skabe en regelmæssig træningsrutine vil hjælpe med at træne dine rygmuskler, holde din ryg stærk og fleksibel og opretholde thoraxfunktion.
• Oprethold korrekt kropsholdning i aktiviteter: Når du sidder eller står, skal du holde ryggen ret, når du løfter tunge genstande, skal du huske at bøje knæene, bære en rygsæk med begge skuldre eller bruge en skulderbælte.
• Ryg ikke: Rygning forårsager kroniske rygsmerter og åndenød, derudover fremskynder det også spinal degeneration, beskadiger diske, hvilket fører til mange sygdomme i rygsøjlen.

Derudover skal patienter med spondylolistese, der har svært ved at trække vejret, spise nok næringsstoffer, kontrollere stress og få nok søvn for at mindske risikoen for rygsmerter.

Hvordan man forhindrer rygsmerter, der forårsager vejrtrækningsbesvær 

Patienter kan begrænse risikoen for rygsmerter og åndenød gennem følgende foranstaltninger:

• Oprethold en sund vægt for at undgå overvægt eller  fede.
• Træn dagligt, start med blide øvelser og gradvist stigende intensitet for at styrke kroppens udholdenhed.
• Byg en passende kost, sørg for tilstrækkelig forsyning af vitaminer og mineraler til kroppen.