Abort er en meget uheldig ting, har ikke kun stor indflydelse på mental sundhed, men har også en betydelig indvirkning på moderens krop. Så hvad skal en abort spise for hurtigt at genoprette helbredet? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om dette problem i artiklen nedenfor!
Abort kommer af mange forskellige årsager, som kan stamme fra genetiske abnormiteter hos fosteret, abnormiteter i strukturen af moderens livmoder, på grund af moderens uhensigtsmæssige livsstil eller kost, og endda fra psykologiske traumer. Derfor er det en stor bekymring, hvad en abort skal spise for at genoprette den gravides helbred samt begrænse dette smertefulde fænomen fra at gentage sig.
Hvad er en abort?
Abort er en tilstand, hvor fosteret skydes ud af moderens livmoder før den 20. graviditetsuge på grund af mange forskellige årsager, som hovedsageligt kommer fra genetiske, kromosomale eller strukturelle abnormiteter, moderens livmoder.
Tidlige aborter er aborter, der sker før den 12. uge; En abort mellem 12 og 20 uger kaldes en sen abort.
Abort kan skyldes mange forskellige årsager
Abort har mange forskellige former baseret på deres egne karakteristika såsom:
Abort skal spise hvad?
Mange mennesker spekulerer på, hvad de skal spise efter abort? De fleste aborter har blødninger af forskellig grad, så det er let at føre til anæmi. Så svaret på spørgsmålet om, hvad man skal spise efter abort, er normalt fødevarer, der øger blodproduktionen.
Jernrige fødevarer
Fordi abort ofte medfører risiko for anæmi, er jernrige fødevarer en uundværlig fødevaregruppe i menuen for kvinder med abort.
Jernrige fødevarer kan komme fra både animalske og vegetabilske kilder. Men for at kroppen bedst muligt optager jern, er det nødvendigt at prioritere fødevarer i form af hæmjern. Dyrekød anses for at indeholde meget hæmjern, især magert kød, fedtfri kylling eller rødt kød såsom okse-, gede- eller tunkød.
Andre jernrige fødevaregrupper, der kan give yderligere fordele, omfatter:
Abort skal spise hvad? Svaret er jernrige fødevarer
For at øge effektiviteten af jernoptagelsen i tyndtarmen og tolvfingertarmen bør mødre desuden fuldt ud supplere C-vitamin til kroppen fra frisk frugt såsom: Guava, appelsiner, mandariner, grapefrugt, jordbær. …
Dog skal man være forsigtig under behandlingen, fordi gravide kvinder, der lige har haft en spontan abort, ofte er meget følsomme. Maden skal forarbejdes i form af dampning, kogning, bagning... Minimer friturestegning eller stegning med fedtstof for at holde næringsstofferne intakte.
Fødevarer rige på calcium
Den anden fødevaregruppe, der er nævnt i abortafsnittet, bør spise calciumrige fødevarer. Årsagen er, at under graviditeten er kalklagrene i moderens krop relativt reduceret for at give fosteret. Efter en abort har moderen brug for calciumtilskud for at kompensere for denne mængde og forberede reserverne til næste graviditet.
Fødevarer rige på calcium, som mødre kan henvise til, er:
Fødevarer rige på calcium skal suppleres efter abort
Fødevarer med højt magnesium
For at undgå de negative virkninger af humør på helbredet, bør kvinder med abort være opmærksomme på at få nok magnesium fra maden, fordi magnesium spiller en vigtig rolle i genopretning af humør, sedation og kvalitetsforbedring.
Magnesium-rige fødevaregrupper omfatter:
Magnesium-rige fødevarer har den virkning at støtte restitution og forbedre psykologisk velvære
Derudover virker magnesium også på at understøtte energiproduktionen for at genoprette kroppen, øge stofskiftet og støtte celle- og muskeludvikling for mødre efter abort.
Måder at forhindre abort på
Abort er en hjerteskærende ting, som ingen mor ønsker at gå igennem. Derfor, for at forhindre denne hjerteskærende hændelse, kan gravide kvinder henvise til nogle af følgende foranstaltninger:
Kort sagt er abort en hjerteskærende historie, som ingen mor ønsker at se i øjnene. Efter en spontan abort er moderens krop ofte svækket i både fysisk og mental sundhed, så ernæring er meget vigtigt. Forhåbentlig har aFamilyToday-bloggen givet dig nyttig information om, hvad du skal spise gennem denne artikel!
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
aFamilyToday Health vil introducere god mad til gravide mødre, der stadig kan spise sundt, mens de arbejder, og har alle de nødvendige næringsstoffer til fosteret.
Kender du brugen af spinat til børn? Hemmeligheden bag mødre, der opdrager sunde børn med mindre sygdom, er takket være denne grønne grøntsag.
Fedme hos børn fører til mange andre farlige problemer såsom diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme... Har du fundet en rettidig løsning til dit barn?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ændringer i vaner og ernæring for 3-årige børn, så du kan tage dig af dem fuldt ud.
aFamilyToday Health - Er dit barn overvægtigt? Vil du hjælpe dit barn, men ved ikke hvordan? aFamilyToday Health vil give dig tips til at hjælpe dig med at tabe dig sikkert for dit barn.
Tør, skællende hud under graviditet er en almindelig tilstand, der, selvom den ikke er farlig, er ubehagelig for gravide kvinder.
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.
