Er lav menstruationsblødning farlig? Hvilken løsning skal findes?

Menstruationsuregelmæssigheder på grund af psykologiske faktorer, stress, stress, overgangsalder ... Dette tegn kan dog også være et symptom på farlige gynækologiske sygdomme. Derfor bør kvinder ikke være subjektive, når de ser mindre uregelmæssig menstruation.

Når menstruationsperioden er mindre, er det nødvendigt hurtigt at finde ud af, hvad årsagen er, så der rettidigt kan træffes foranstaltninger for at undgå langsigtede sundhedsskader. Her er grundene til, at din menstruation er mindre, end du behøver at vide.

Hvad er lav menstruationsblødning?

Kan du tælle antallet af tamponer, der bruges til at reducere eller ej?

Normal menstruationscyklus vil finde sted regelmæssigt hver måned, normal menstruation varer omkring 3 til 7 dage med blodtab på omkring 60-80 ml. Hvis du bemærker, at mængden af ​​blod er mindre end de foregående gange, er mængden kun en halv eller en tredjedel af den normale måned, så har du højst sandsynligt en let menstruation.

Det er dog svært at vide, hvor meget blod hver menstruation er. Derfor bør du stole på, at antallet af menstruationsdage er mere præcist. Antallet af menstruationsdage er mindre end normalt, mindre end 2 dage, det betyder at din menstruation er mindre. Derudover kan du tælle antallet af tamponer, falder mængden af ​​tamponer, betyder det at din menstruationsblødning er mindre end normalt.

Årsager til mindre menstruationsblødning

Der er et par grunde til, at du kan have mindre blødning end normalt:

• Endokrine lidelser,  menstruationsforstyrrelser  påvirker menstruationsdagen, hvilket får menstruationsblodet til at have unormale ændringer såsom mindre blødning.
• Menstruation er mindre på grund af unormal livmoderslimhinde på grund af nogle sygdomme såsom cervikale fibromer, cervicitis...
• Unormal vægtøgning og -tab på grund af diætubalance i hormonniveauer, som påvirker menstruationscyklussen.
• Kvinder er stressede, stress på arbejdet i lang tid påvirker også menstruationen.

Stress kan give færre menstruationsblødninger

• At tage p-piller, plastre p-piller og sætte ringe på forårsager også mindre menstruationsblødninger, nogle gange mørkerødt menstruationsblod, mere alvorlige kan mangle menstruation.
• En graviditet uden for livmoderen bløder stadig lidt, hvilket får mange til at forveksle det med let blødning. Du skal se en læge for at bestemme årsagen til blødning, fordi en ektopisk graviditet er ekstremt farlig, hvilket påvirker moderens helbred.
• Menstruationsblødninger opstår også i overgangsalderen, så du skal ikke være alt for bekymret, hvis du er i overgangsalderen og oplever dette fænomen.
• Derudover er menstruationsperioden mindre påvirket af nogle skjoldbruskkirtelsygdomme, polycystiske ovarier, cervikal stenose, ardannelse efter curettage eller udvidelse af livmoderen...

Virkningerne af lav menstruationsblødning 

Uanset om du oplever menstruationsuregelmæssigheder såsom kraftige eller lette blødninger, kan det påvirke dit helbred. Tilfældet med lav menstruationsblødning kan påvirke helbredet som følger:

• Kan påvirke fremtidig reproduktiv sundhed, patienter er i risiko for sekundær infertilitet.
• Du kan have farlige sygdomme som cervicitis, ovariecyster, cervikale fibromer ...
• Fysiologiske lidelser får patienter til at reducere deres lyst i parforhold, frygte forhold, øge frigiditeten... Denne situation har en betydelig indflydelse på ægteskabelig liv og familielykke.

Når de oplever ovenstående symptomer, bør kvinder ikke være subjektive, men bør straks gå til en velrenommeret gynækologisk klinik for nøjagtig diagnose og rettidig behandling.

Hvordan forbedrer man lav menstruationsblødning?

For at regulere menstruation kan kvinder anvende følgende metoder til at behandle menstruationsuregelmæssigheder:

Suppler med en nærende kost

Balancerer hormoner i kroppen ved at tilføje essentielle næringsstoffer, der hjælper med at forbedre tilstanden med mindre menstruationsblødninger. Bemærk følgende fødevarer, der skal bruges:

Sojabønner:

Soja fremmer kroppen til at producere kvindelige kønshormoner, hjælper med at balancere hormoner og forbedrer derved tilstanden med mindre menstruationsblødninger.

Sojabønner balancerer hormoner og forbedrer menstruationsblødninger

Fisk:

At spise visse typer fisk, der indeholder omega-3 og aminosyrer, hjælper med at optimere hormoner og reducere cortisolniveauet for at balancere østrogen med testosteron i kroppen.

Grønne grøntsager:

Nogle grøntsager som blomkål, kål, spinat, salat... har den effekt at opretholde hormonernes balance i kroppen.

Drik nok vand hver dag:

Vand spiller en vigtig rolle for kroppen, såsom udskillelse, transport af næringsstoffer og eliminering af toksiner. At drikke nok vand hver dag hjælper også med at regulere menstruationen, øge menstruationsblodet og forbedre menstruationsflowet.

Nogle fødevarer bør ikke spises

Spis ikke fødevarer, der indeholder mættet fedt, såsom stegt kylling, pølser, instant nudler ... fordi de vil stimulere hormoner, hvilket forårsager kvindelige hormonforstyrrelser.

Derudover bør du ikke bruge drikkevarer, der indeholder alkohol, gas, stimulanser, fordi de vil forstyrre hormoner, forårsage hormonel ubalance, kan ændre menstruationsstatus, gøre menstruation mindre eller uorden kaos.

Forbedre dit helbred og din ånd

For at forbedre hormonforstyrrelser bør du træne hver dag. På menstruationsdage kan du lave lette øvelser for at regulere blodvolumen. En rimelig træningstid for hver dag er 20 minutter med passende træning.

Minimer stress og spændinger, tværtimod, bevar altid en behagelig, optimistisk kærlighed til livet, fordi det er meget nyttigt til at stabilisere hormoner i kroppen.

Men hvis din menstruationscyklus ikke forbedres, så er det meget sandsynligt, at du lider af gynækologiske sygdomme. For at undgå farlige komplikationer bør du straks se en specialist for rettidig diagnose og behandling.