Restless Legs Syndrome: Årsager, symptomer og behandling

Efterhånden som samfundet udvikler sig, er folk mere og mere opmærksomme på deres eget helbred. Blandt dem er restless legs syndrom en af ​​de sygdomme, som mange mennesker er interesserede i.

Restless legs syndrom er en almindelig sygdom og har en tendens til at blive stadig yngre. Selvom sygdommen ikke er livstruende, forårsager den rastløshed, irritabilitet, forstyrrer søvnen og forstyrrer daglige aktiviteter. 

Hvad er Restless Leg Syndrome? 

Restless Legs Syndrome (RLS) er også kendt videnskabeligt som Willis-Ekboms sygdom. Sygdommen opstår i alle aldre og er mere alvorlig hos ældre patienter. 

Dette syndrom er direkte relateret til en lidelse i nervesystemet, der forårsager ukontrollerede nerveimpulser til benene, hvilket gør, at benene altid vil arbejde, især når de er i stående stilling, sidde eller ligge ned. Jo mere natten over, jo tydeligere mærker patienten ubehaget, fordi sygdommen gentager sig oftere. Det anslås, at i USA lider 7-10% af befolkningen i dette land af restless legs syndrome. 

Restless legs syndrom er mest almindeligt i de sidste 3 måneder af graviditeten 

Årsager til Restless Legs Syndrome

Til dato har læger ikke været i stand til at bestemme den nøjagtige årsag til denne sygdom. Der er dog også nogle risici, som kan øge risikoen for Willis-Ekbom hos patienter. Specifikt: 

Genetiske faktorer 

Hvis du har et familiemedlem med en historie med sygdommen før de fyldte 40 år, er chancerne for, at du også har det. Grundårsagen skyldes genetiske mutationer, der gør mængden af ​​jern i hjernen lavere end normale mennesker, hvilket forårsager restless legs-syndrom. 

På grund af hjernedysfunktion 

I den menneskelige hjerne bruger basalganglierne det kemiske stof dopamin til at regulere kropsbevægelser. Forstyrrelser i dopaminmetabolismen kan føre til ufrivillige bevægelser af ben, arme, hoved og nakke. Som sådan har mennesker med Parkinsons sygdom eller med en anden lidelse i basalgangliernes dopaminbaner også større risiko for at udvikle RLS.

Dopamin styrer hjernens glatte funktion 

Nogle andre grunde 

Derudover kan dette syndrom også forekomme på grund af følgende faktorer: 

• Patienten har fremskreden nyresygdom og kræver hæmodialyse.
• Jernmangelanæmi . _
• Kroppen reagerer på anti-kvalme, antipsykotiske, serotonin-forstærkende antidepressiva og nogle forkølelses- og allergimedicin, der indeholder ældre antihistaminer. 
• Misbrug af alkohol, stimulanser, nikotin og koffein øger hjerneaktiviteten, hvilket forårsager hjernedysfunktion. 
• Kvinder, der er gravide, især inden for de sidste 3 måneder. De rastløse benreaktioner bør dog helt forsvinde inden for 4 uger efter fødslen. 
• På grund af sygdomme, der forårsager nerveskader.
• På grund af mangel på søvn i lang tid. 
• På grund af kroppens svaghed efter at være blevet syg eller efter en skade eller operation. 

Symptomer på Restless Legs Syndrome

Hvis du har mistanke om, at du har restless legs-syndrom, kan du basere dig på tegnene på denne sygdom, som vi har opsummeret nedenfor: 

• Kan ikke modstå behovet for at bevæge sig ofte. 
• Konstant ubehag, rastløshed, skarpe smerter, prikken som myrer, som stifter og nåle i underekstremiteterne, i modsætning til reaktioner forårsaget af muskeltræthed eller ledsmerter  .
• Ubehaget vil starte i det ene ben, derefter spredes til det næste ben, derefter smerter på samme tid eller skiftevis. Sværhedsgraden vil variere fra kløe til dunkende smerte. 
• At bevæge dine ben kan lindre ubehag i et stykke tid. 
• Jeg føler mig ofte utilpas og mister søvn om natten, men vil vende tilbage til det normale om morgenen efter at være vågnet. 

Bevægelse kan forbedre symptomerne på rastløse ben markant 

Tips til at have restless legs syndrom 

Til dato er der ikke noget specifikt lægemiddel til denne sygdom. Derfor kan patienter kun forbedre deres symptomer ved at indstille deres egen kost i overensstemmelse hermed. Ernæringseksperter har givet nogle råd som følger: 

• Du bør skære ned på forarbejdede fødevarer, der er høje i kalorier, men har ringe eller ingen næringsværdi.
• I tilfælde af jernmangel bør du supplere dette mineral med oral tablet eller ved mad, herunder: Mørkegrønne bladgrøntsager, tørret frugt, rødt kød og skaldyr. 
• Kombiner samtidig mere C-vitamin i måltider som: citrusjuice, tomater, peberfrugt, broccoli, grønne bladgrøntsager, ... 
• Begræns forbruget af krydret og varm mad. 
• Hold dig væk fra alkohol, øl, koffein og tobak. 

Du bør tilføje jern i dine måltider 

Ovenfor er den grundlæggende information om restless legs syndrome . Hvis denne sygdom påvirker dit daglige liv såvel som dit arbejde for meget, bør du besøge en medicinsk facilitet for at få passende behandling.