Vidste du, at grød hjælper din baby med at tage sundt på i vægt?

Nogle mødre vil have en situation, når de går ind i fravænningsalderen, babyen vil være meget langsom til at vokse, selvom han stadig spiser og drikker meget lydigt. Hovedårsagen er, fordi ernæring er niveauet af absorption af næringsstoffer af baby. På det tidspunkt skal moderen forberede grød for at hjælpe barnet med at tage på i vægt.

indhold

Fuld og afbalanceret babygrød opskrift

Grødretter, der hjælper babyer med at tage på i vægt, er nemme at lave

Grød er en almindelig ret for små børn, især børn i fravænningsalderen. Grød er let at fordøje og optage, så den er velegnet til det umodne fordøjelsessystem hos børn efter fødslen .

Især for forkrøblede børn bør mødre regelmæssigt tilberede grød for at hjælpe dem med at tage på i vægt, så deres børn kan indhente deres vækstmomentum.

Fuld og afbalanceret babygrød opskrift

Babyens fravænningsgrød bør være baseret på nogle principper for balance mellem de fire væsentlige fødevaregrupper:

Til 1 hel kop mel eller grød (200 ml kop) skal du bruge mere (målt i spiseskefulde – en ske så stor som 2 teskefulde):

2 spsk hakket protein

2 spsk hakkede eller purerede grøntsager og rødder

1 spsk madolie eller vandfedt

Med ovenstående kombination af ingredienser får din baby et nærende, lækkert måltid, der passer til kroppens kondition og optageevne.

Grødretter, der hjælper din baby med at tage på i vægt, skal både være nærende og passe til din babys smag

Grødretter, der hjælper babyer med at tage på i vægt, er nemme at lave

Taro ålegrød

Ifølge eksperter fra Institut for Ernæring har ålekød en meget høj næringsværdi, endda højere end rejer og krabber. Ålegrød er en kølig og nærende fødevare, meget velegnet til underernærede og langsomt voksende børn.

Materiale: 

200 g ålekød

100 g ris

 100 g finthakket taro

 1 tsk rødløg

 Koriander, madolie, fiskesauce, grønt løg, peber

Laver:

 Vask ris og kog grød med 1 liter vand, og tilsæt derefter taro for at koge

 Gennemkogt ål, udbenet, kød fjernet, marineret med 1 tsk krydderier

 Steg det lilla løg med en ske madolie, tilsæt ålekødet og steg det mørt og duftende

Kom derefter ålen i grødgryden, bland godt, tilsæt lidt fiskesauce

Når du spiser, så husk at tilføje nogle grønne løg og drysse lidt peber for at gøre grøden mere attraktiv

Slangehoved fiskegrød med grønne bønner og svampe

Fiskeret rig på omega-3 fedtsyrer, calcium og protein med kølige grønne bønner. Når det kombineres med duftende svampe rige på jern, rige på vitamin D, vil barnet elske det, og moderen kan ikke fodre barnet i tide.

Materiale

1 skål hvid grød

1/2 kop kogte grønne bønner med skind på

10 stk halmsvampe

2 stykker slangehoved fiskefilet

Hvidløg, stegt løg, peber, krydderier, kinesisk smag

Slangehoved fiskegrød er en lækker og nærende mad til babyer fra 7 måneder

Fremstilling

Svampe opblødt i salt, vasket og skåret af.

Tilsæt ikke-aromatiske hvidløg, rør champignonerne, krydr efter smag, tilsæt lidt vand, så krydderiet kan dryppe af i svampene.

Læg grønne bønner, grød i stuvningen.

Tyndt skåret fiskefilet, marineret med peberkrydderi, hvidløgshoved.

Steg duftende hvidløg på en pande, indtil fisken er gennemstegt.

Hæld grøden i skålen, læg den kogte fisk i ansigtet

Tilsæt stegte løg, peber og pynt med duften af ​​skibet for at få en lækker fiskegrød til dit barn.

Broccoli oksegrød

Oksekød er rigt på jern, protein og calcium, så fodring af din baby med oksekød er et af de bedste kosttilskud. Blomkål er rig på vitaminer, mineraler og fibre, som hjælper din baby med at booste immunsystemets funktion og effektiv fordøjelse.

Materiale

Almindelig ris: 100 g

Sticky ris: 50g

Oksekød: 150 g (skal vælge magert oksekød, uden fedt, vælg at købe frisk oksekød, stadig have et tyndt lag fedt dækker ydersiden er garanteret)

 Blomkål: 80 g

 Ost: 1 stk

 Madolie.

Komplet sæt opskrifter til madlavning af 20 super nemme babygrød! Grød fravænningsmad, som babyer kan nyde "i munden", absorberer næringsstoffer og vokser hurtigt som madlavning er super nemt. Der er en samling af 20 retter, som mor kan ændre smag for baby hver dag lige her!

Laver:

Vask risene og hold dem adskilt

Oksekød: vasket, skåret i små stykker, marineret lidt krydderier og madolie i ca. 10 minutter

Foreløbig rengjort, drænet, skåret i små stykker

Kom ris, glutinous ris i 600ml vand og lad det simre indtil grøden er blød og tyktflydende.

Kom det hakkede blomkål og revet ost i en blender.

Kom oksekødet i en blender, indtil det er pureret.

Kom hakket oksekød i grødgryden, rør godt rundt

Cirka 10 minutter senere tilsættes den revet blomkålsost og røres godt, bringes i kog og spises.

Kyllinge-, gulerods- og lotusfrøgrød

Denne babygrød med vægtøgning har kylling rig på protein og B-vitaminer plus søde gulerødder med masser af beta-caroten. Når det tilberedes med rige lotusfrø, er det en fantastisk ret til at hjælpe babyer med at spise godt og sove godt.

Materiale :

250 g mager kylling

Frisk lotusfrøpulver eller tørrede lotusfrø

Gulerod

1 løg i tern

Madolie

Laver:

Kogte lotusfrø, indtil de er bløde

Mens lotusfrøene koger, sauter du kylling, gulerødder og hakkede løg med madolie

Bring vandet i kog, tilsæt derefter al ovenstående blanding og kog i ca. 10 minutter, reducer varmen

Brug en blender til at male ingredienserne, indtil de er pureret, og lad dem køle af, så din baby kan spise

Lotus frø kyllingegrød er både nærende og hjælper babyer med at sove godt

Rejegrød med amarant

Rejer er rig på zink - stimulerer barnet til at spise godt og calcium - hjælper barnets knogler til at blive stærke og vokse i højden.

Når det kombineres med grøntsager med en dyb rød farve rig på vitaminer og mineraler såsom amaranth, bliver det en attraktiv og farverig ret, der fremmer børns fysiske udvikling senere.

Materiale:

50 g rismel

30 g rejekød

10 g hakket amarant

1 spsk madolie, krydderier

200 ml rent vand

Laver:

Bring vandet i kog, tilsæt rejer og amarant, indtil det er kogt. Sluk for komfuret.

Mens vandet stadig er varmt, tilsæt melet og rør godt.

Sæt gryden på komfuret, lad det simre ved middel varme under konstant omrøring, indtil dejen er kogt.

Tilsæt til sidst olien og du er færdig.

Med disse grød til at hjælpe babyer med at tage på i vægt, er det garanteret, at efter at have spist i omkring en måned, vil børnene tage jævnt på i vægt og genvinde deres helbred. Det hjælper også med at forbedre underernæring og forebygge rakitis.