I de første 6 måneder, kan barnet helt amme er nok næring. Men efter 6 måneder, når din babys fordøjelsessystem er fuldt udviklet, er det her, din baby viser tegn på at være klar til fast føde. Mødre skal give babyer mere madolie til babyer på 6 måneder.
indhold
Hvorfor skal mødre bruge madolie for at babyer kan spise fravænning?
Sådan bruger du madolie til babyer 6 måneder
Hvad er den bedste babyolie?
Ifølge ernæringseksperter er fedt den mest koncentrerede energikilde. Samtidig er det opløsningsmidlet, der opløser vitaminerne A, D, E. K…. Det vil sige, at uden olie og fedt kan kroppen ikke optage disse vitaminer.
Men i babyens fravænningsperiode med mange overraskelser, er det ikke alle mødre, der ved, hvilken madolie der er bedst for hendes baby, og hvordan den skal bruges i overensstemmelse hermed.
Hvorfor skal mødre bruge madolie for at babyer kan spise fravænning?
Efter fødslen, omkring 6 måneder gammel, begynder barnet at udvikle flere motoriske færdigheder såsom at vende, kravle osv., så det skal tilføres mere energi.
Samtidig begynder barnet at få tænder, og spytkirtlerne er fuldt udviklede, og barnet er helt i stand til at fordøje pulver.
Derfor vil introduktionen af fast føde bidrage til at supplere de nødvendige næringsstoffer til kroppen, når modermælken ikke længere kan opfylde babyens ernæringsbehov.
Fra 6 måneders alder kan moderen blande noget madolie, så barnet kan spise fravænning
I hvert barns daglige kost skal der være nok af følgende 4 fødevaregrupper: gruppen af kulhydrater eller korn, gruppen af proteiner, gruppen af fedtstoffer og gruppen af grønne grøntsager.
I de ovennævnte 4 grupper spiller gruppen af fedtstoffer en meget vigtig rolle for børns ernæring. Fedtsyrer, der er til stede i madolie, fungerer som ledning og opløsning af vitaminer, og hjælper med at accelerere optagelsen af vigtige vitaminer i kroppen såsom A, D, E, K...
Det hjælper med at færdiggøre strukturer såsom hjernevæv og en række andre vigtige hormoner, hvilket giver energi til kroppen, især Omega 3 til unge hjerner.
En kost med lavt fedtindhold kan gøre det svært for børn at optage D-vitamin, hvilket vil føre til rakitis , langsom vækst og langsom vægtøgning.
Sådan bruger du madolie til babyer 6 måneder
I de fleste madolier indeholder de umættede fedtstoffer, som er meget gode for helbredet. Men i fødevareforarbejdningsprocessen er umættede fedtstoffer ikke stabile, når de udsættes for høje temperaturer, vil de blive omdannet til usunde mættede fedtstoffer.
Derfor, for at "bevare" dette gavnlige fedt for at hjælpe barnet med let at absorbere, bør moderen tilføje madolie til babyens babypulver, når hun forbereder sig på at forlade køkkenet.
Mor bør tilføje madolie, når det næsten er tid til at forlade køkkenet
Selvom madolie er meget nødvendigt for babyers sundhed og udvikling , bør mødre ikke misbruge madolie, hvert måltid er krydret med madolie til babyen.
Ifølge ernæringseksperter tilsætter mødre madolie til babyer ikke mere end 1-2 teskefulde (5 ml) om dagen og ikke mere end 4 dage om ugen.
Mødre bør heller ikke give babyer mange typer olie (en type om dagen), men bør kun vælge én madolie til en 6 måneder gammel baby i en periode, og så kan du skifte til en anden type madolie. er anderledes.
Hvad er den bedste babyolie?
I øjeblikket findes der mange typer babyolie, hver med en forskellig effekt. Mødre kan henvise til brugen og egenskaberne af en af følgende madolier for at vælge at tilføje til deres babys måltider:
Solsikkeolie er rig på næringsstoffer
Gul er farven på vitamin E og vitaminfedtsyrer som Omega-6. Den kan bruges til salater og tilberedes til fiskeretter eller bagværk.
Olivenolie til 6 måneder gammel baby
Olivenolie er modstandsdygtig over for høje temperaturer, kan opbevares længere end alle andre madolier, fordi den indeholder en høj mængde antioxidanter, som hjælper med at forhindre nedbrydning.
Denne 6 måneder gamle madolie er meget god for fordøjelsesprocessen, hjælper med at optage 100% af næringsstoffer, forbedrer stofskiftet, er god for hjerte-kar- og ekskretionssystemet.
Olivenolie til baby fravænning hjælper med at forbedre højde og vægt for børn. Lige fra undfangelsestidspunktet har olivenolie spillet en vis rolle i en gravid mors kost for at hjælpe fosteret med at udvikle sig omfattende. På babyens fravænningsstadie er valg af olivenolie til babymad også et interessant initiativ, der tilføjer smag til din babys mad.
Omega-3 rig hørfrøolie
Dette er en vegetabilsk olie udvundet af frø fra hørplanten og er rig på Omega-3 fedtsyrer. Denne 6 måneder gamle madolie er meget god for tarmene, hjælper med afføringsmidler, styrker immunforsvaret og er gavnlig til at beskytte huden.
Sojaolie med god pris er rig på fedtsyrer
Sojaolie er lysegul, smagløs og indeholder mere end 60 % umættede fedtsyrer. Du kan bruge denne olie til tilberedning af stegt, sauteret, blandet mad.
På grund af den moderate pris på sojaolie er det et ganske populært valg blandt mødre, der leder efter madolie til deres 6 måneder gamle babyer.
Rapsolie gør babyer smarte
Det er det ideelle valg til højtemperaturforarbejdning af fødevarer, såsom bagning, stegning og stegning. Rapsolie indeholder også omega 3, 6 og 9, der hjælper børn med at øge intelligensen.
Kokosolie har antibakterielle egenskaber
Kokosolie er olien udvundet af kokoskød. Den kan tilberedes ved høje temperaturer, mens den stadig sikrer stabile egenskaber af stoffer.
Næsten 50% af fedtet i kokosolie stammer fra laurinsyre, en stærkt antibakteriel forbindelse, der har meget effektive antibakterielle og antivirale egenskaber.
Kokosolie har den effekt at tage vare på moderens skønhed og kan også fodres til barnet
Gac olie til lyse øjne
Gac frugt er især gavnlig for øjnene. Det skyldes, at koncentrationen af betacaroten (pro-vitamin A) er meget høj (15,1 gange koncentrationen af gulerødder).
Derfor kan Gac-olie hjælpe med at forebygge nogle øjensygdomme såsom grå stær, makuladegeneration og den er virkelig essentiel for den omfattende udvikling af børns øjne.
Lækker og nærende sesamolie
Sesamolie er en vegetabilsk olie lavet af sesamfrø, aroma og en masse kalorier og flerumættede fedtstoffer, omega-3, omega-6, calcium, vitamin E, B...
En spiseskefuld sesamolie giver omkring 120 kcal, 14 g fedt, omega 40,5 mg 3 og 5.576 mg omega-6.
Hvad er fordelene ved valnøddeolie?
Valnødder, også kendt som pekannødder eller mandler. I 100 g valnøddekerner er der 642 kalorier, 14 g protein, 62 g fedt.
Den type olie, der er udvundet af valnødder, som er bevist af såvel videnskaben som American Institute of Health, har et meget højt Omega 3-indhold.
Vælg økologisk fravænningsmad, som din baby elsker, mor sparer behandlingstid. Når barnet når fravænningsalderen, for at hjælpe hende med at spise mere lækkert og sundt, tøver mor ikke med at vælge at købe økologiske grøntsager, knolde, frugter... og bruge timer i køkkenet for at forberede babyen.
En nylig undersøgelse udført på børn under 7 år viste, at dem, der fik Omega 3 fra valnøddeolie i passende doser fra livmoderen, havde højere koncentration og bedre syn end dem, der fik Omega 3 fra valnøddeolie i livmoderen. Baby får ikke tilskud med valnøddeolie tilstrækkeligt.
Babyer, der får valnøddeolie (Omega 3), har også en hurtigere vækstrate end andre babyer. Reducerer risikoen for udviklings- og adfærdsproblemer senere i livet.
Udover vegetabilske olier til 6 måneder gamle babyer, kan mødre også tilføje lakseolie til deres babyer, fordi dette er en sund madolie, meget rig på protein (120 g laks 28 g protein) og andre næringsstoffer Æteriske olier såsom: tryptofan , vitamin D, selen, vitamin B3, B6, B12, fosfor og magnesium.
Hovedkomponenterne i lakseolie indeholder begge to vigtige omega-3 fedtsyrer, eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Derfor er lakseolie meget nyttig til udvikling af børn.
