Selvom sojamælk stammer fra planter, svarer dens næringsindhold til komælk. Sojamælk er ikke kun en god erstatning for komælk, den er også god for dig.
Hvad er laktoseintolerance?
Børn med laktoseintolerance er ikke i stand til at fordøje laktose, et sukker, der findes i komælk. Tyndtarmen producerer et fordøjelsesenzym kaldet lactase. Lactase nedbryder laktose, laktose er opbygget af to molekyler kaldet glucose og galactose forbundet med hinanden, som din krop derefter kan absorbere og omdanne til energi.
Børn, der er laktoseintolerante, producerer ikke nok laktase, så når de indtager fødevarer, der indeholder laktose, forbliver laktosen ufordøjet, indtil den føres ind i tyktarmen. Det begynder derefter at gære inde i tyktarmen. Dette kan forårsage gastrointestinale symptomer, herunder oppustethed, mavesmerter, kvalme og diarré.
Børn, der er laktoseintolerante, kan nogle gange spise små mængder laktose, men det afhænger af sværhedsgraden af barnets laktasemangel. Den bedste måde for børn med laktoseintolerance er at undgå mælkeprodukter. Ved at gøre det kan forældre dog gå glip af vigtige næringsstoffer, der findes i mælk, såsom calcium. Calcium er især vigtigt for børn, da de vokser og har brug for calcium til stærke knogler.
Sojamælk er meget godt for barnets fordøjelsessystem
Har brug for calcium i mælk, men kan ikke drikke mælk. Hvad vil du gøre? En god løsning er sojamælk. De fleste sojamælk er beriget med calcium og er også fyldt med andre vigtige vitaminer til voksende børn.
Sojamælk er lavet af sojabønner, der er blevet udblødt, malet og blandet med vand. Så længe soja ikke kommer fra en animalsk kilde, er der intet kolesterol og meget lidt fedt. Selvom sojamælk stammer fra planter, svarer dens næringsindhold til komælk. De har protein, vitamin A, D, Riboflavin og B12 svarende til komælk. Sojamælk er ikke kun en god erstatning for komælk, den er også god for dig.
At drikke sojamælk har adskillige sundhedsmæssige fordele for børn og familier, herunder sænkning af kolesterol, beskyttelse mod osteoporose og visse typer kræft. Skiftet til sojamælk er nemt. De fleste børn kan lide smagen af sojamælk. Du kan starte med at tilføje vanilje eller chokolade til din mælk eller drikke det med korn. Du kan også lave en sojamælkssmoothie, fryse den, servere den med varm chokolade eller endda lave mad med den.
Flere tips til at skifte til sojamælk
Som med enhver ny mad, skal din baby muligvis prøve sojamælk et par gange, før han beslutter sig for at ændre den helt.
Prøv blandet sojamælk med ting, din baby kan lide. For eksempel, hvis din baby kan lide bananer, så prøv at lave en banansmoothie med sojamælk.
Giv dit barn ret til at vælge. Tag din baby med for at købe mælk, vis ham alle typer sojamælk og lad ham vælge, hvad han vil prøve.
Vær positiv, hvis dit barn ikke kan lide det. For nogle børn vil være glade for at fortsætte med at drikke mælk, men andre børn har problemer, når maden er begrænset af deres kost.
Hele familien bør drikke sojamælk med barnet.
Tonsillitis er en almindelig infektion hos små børn. I øjeblikket er der mange effektive behandlingsmetoder såsom traditionel medicin eller vestlig medicin. Mange forældre spekulerer på, om behandling af VA med orientalsk medicin til børn er effektiv? Lad os lære om denne metode til behandling af tonsillitis med enFamilyToday Blog!
Hoste hos børn er et almindeligt symptom af mange forskellige årsager. Normalt vil læger ordinere børn til at bruge sikre, godartede og yderst effektive hostesirupper. Men mange mennesker spekulerer på, om børn, der tager hostesirup, kan vaccineres? For bedre at forstå dette problem, lad os finde ud af artiklen nedenfor med aFamilyToday Blog!
Hos små børn er perioden med at danne vanen med fravænning meget vigtig. Babyer fra 6 måneder kan spise blødt og knust rodføde. På ældre stadier kan mødre øve sig i at fodre deres babyer med knust ris eller fuldkornsris. For førstegangsfødende har de ofte ringe erfaring med at fodre deres babyer. Så 11 måneder baby kan spise ris endnu?
Mellemørebetændelse er en almindelig sygdom hos børn. Dette får mange forældre til at få "hovedpine", fordi de ikke ved, hvordan de skal rense deres børns ører ordentligt.
Navlestrengen er ansvarlig for at levere ilt og essentielle næringsstoffer til fosteret, mens det er i livmoderen. Normalt vil navlestumpen have en karakteristisk lugt, før den falder af. Men hvis forældre lugter en usædvanlig lugt i deres nyfødtes navle, efter at den resterende stump er faldet af, kan dette være et advarselstegn på, at barnet har brug for ordentlig pleje.
Lungebetændelse er en almindelig sygdom hos spædbørn. Børn med umodne åndedrætssystemer og svage immunsystemer gør sygdommen let at sprede og udvikle sig alvorligt, hvis den ikke diagnosticeres i tide og behandles korrekt. Mange forældre spekulerer på, hvor lang tid det tager for lungebetændelse hos babyer at forsvinde? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om denne sygdom hos børn!
Efterhånden som barnet vokser, stiger barnets ernæringsbehov også. I løbet af de første to år går 75 % af ernæringen per måltid til din babys hjerneudvikling. Dette er tiden til at introducere din baby til mad som grød, og hvorfor det er så vigtigt at fodre din baby på det rigtige tidspunkt. Så hvor mange måneder kan baby spise grød?
Når en baby får tænder, er feber ud over symptomer som at nægte at spise, gråd også en almindelig tilstand. Karakteren af feber hos børn, når tænder er normalt mild og ikke farlig. Men hvis barnet får tænder med en feber på 40 grader, skal forældrene være opmærksomme.
Kan 1-årig baby spise ris endnu? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grød og mel. Men i en alder af 1 spekulerer mange forældre stadig på, om deres børn kan spise ris på dette tidspunkt eller ej. Slut dig til os for at lære mere om disse oplysninger nedenfor.
Fænomenet tidlig pubertet hos børn bliver gradvist mere og mere almindeligt, hvilket får mange forældre til at føle sig forvirrede og bekymrede. Er tidlig pubertet dværgvækst? Det er et spørgsmål mange forældre stiller. Find ud af det i artiklen nedenfor
