Sådan laver du havregrød til babyer, så de kan spise lækker, hurtigt voksende

Ifølge mange undersøgelser hjælper det at spise havre med havre ikke kun børn med at udvikle sig omfattende, men også mentalt til at blive klogere. Måderne at tilberede havregrød til babyer er ret enkle, hurtige og meget bekvemme, så mødre kan lære og anvende i dag.

indhold

Hvorfor skal børn spise faste stoffer med havre?

Havre er en sund snack til babyer

Hvordan man laver havregrød til baby at spise fravænning

Forholdsregler ved madlavning af havregryn til babyer

Havre er et rent naturprodukt, der har en masse næringsstoffer, der let optages, og er et godartet produkt med mindst allergi. Derfor kan mødre introducere deres babyer for havregrød, så snart deres børn er mindst 5 måneder efter fødslen.

Hvorfor skal børn spise faste stoffer med havre?

De fleste babyer, når de begynder at spise faste stoffer, vil være meget dovne til at spise. Det  er ikke nok, at mødre kun sørger for grød til babyer for at spise fravænningsmad fra ris.

For når de spiser, keder børn sig ofte meget, så fænomenet med at springe måltider over, spytte op, sker også meget. Mødre skal aktivt ændre de ernæringsmæssige ingredienser kogt med havre.

Havregrød er en rigtig god mad til babyer i fravænningsperioden

I havre er der mange opløselige fibre, så mødre kan være sikre på, at deres baby ikke bliver forstoppet (dette er meget bedre end risklid).

Derudover er måden at tilberede havregrød til babyer meget mere lækker end måden, grød tilberedes med almindelige ris. Derfor vil det stimulere smagsløgene hos babyer i fravænningsalderen.

Havre er en sund snack til babyer

Hel havre er en fremragende kilde til opløselige fibre, protein og B-vitaminerne, thiamin, riboflavin og B6. Derudover giver havregryn jern, calcium, magnesium, selen og fosfor, kalium, zinknatrium, K-vitamin, E-vitamin og folat, blandt mange andre essentielle mineraler.

Denne ret vil hjælpe med at fremme babyens udviklingsaktiviteter. Derudover hjælper havregrød også naturligt afføringsmiddel, fordi det indeholder mange fibre, hjælper barnet med at spise mere appetitligt, god fordøjelse og stimulerer appetitten.

Havregrød er stadig en mærkelig ret for vietnamesiske mødre, men er meget brugt i Europa. Årsagen er, at den er meget lækker og nærende.

Kokken kan røre med mælk, æg, benbouillon eller hakket kød (rejer, ål...) til børn fra 5 måneder og ældre, syge, ældre.

Ifølge en undersøgelse foretaget af amerikanske videnskabsmænd er det også vist, at børn, der spiser havre om morgenen, vil være med til at øge hukommelsen og optagelsen, så de klarer sig bedre i skolen end andre børn.

Derfor er havregryn ofte til stede i måltiderne i børnehaver, skoler, hospitaler eller familier med babyer og ældre rundt om i verden.

Hvordan man laver havregrød til baby at spise fravænning

For babyer, der allerede kan spise krydderier, krydrede moderen dem også som almindelig grød. Den gængse opskrift på al havregrød er, at moderen forudbløder havren i 15-20 minutter og derefter koger med det malede mad i cirka 10 minutter, derefter er grøden kogt.

Børn "vælger kræsne suppe", når de spiser? Dette er en "særlig behandling" Nogle gange er kæledyret stadig "selektivt at vælge suppe", spise og drikke i henhold til reglerne, på trods af at de prøver meget hårdt med at lave mad, dekorere retter eller skabe psykologisk komfort for babyen. Det er frustrerende for forældre!

Sådan tilberedes grødhavre, slangehovedfisk, ærter og ost

Mor gennemblødte havrefrø med vand i ca. 15-20 minutter, derefter opløst med vand.

Rens fisk, fjern ben; maskinpurerede ærter.

Tilsæt derefter gryden, rør godt rundt, hæld havregrynene i og fortsæt med at røre. Tilsæt efterfølgende ost og olie/fedt.

Efter cirka 10 minutter er grøden kogt, tag den ud i en skål og giv den til babyen til normal brug.

Sådan tilberedes oksekødhavregrød med ostesmag 

Forudblød havrefrø med vand i 15-20 minutter, opløs i vand.

Melon med smag, hakket oksekød på maskine. Tilsæt derefter gryden, rør godt rundt, hæld havregrynene i og fortsæt med at røre.

Tilsæt efterfølgende ost og olie/fedt.

Efter cirka 10 minutter er grøden kogt, tag den ud i en skål og giv den til babyen til normal brug.

Måden at tilberede havregrød til babyer er ret enkel og nem at kombinere med mange andre fødevarer

Sådan laver du havregrød med græskar, rejer og spinat

Forudblød havrefrøene med vand i cirka 15-20 minutter og opløs dem derefter med vand.

I lighed med ovenstående retter renses og skrælles rejer. Skræl græskarret, fjern kernerne. Purér rejer og græskar sammen.

Kom rejer + græskar i gryden, rør godt rundt, tilsæt derefter de blandede havregryn og fortsæt med at røre.

Tilsæt efterfølgende ost og olie/fedt.

Efter cirka 10 minutter er grøden kogt, tag den ud i en skål og giv den til babyen til normal brug.

Sådan laver du havregrød med unge ribben, taro, japansk sød kartoffel

Japanske spinatblade har mange gode næringsstoffer, såsom protein, calcium, fedt, fosfor, jern, vitamin A, B og C, så det er rigtig godt for børn.

I lighed med ovenstående tilberedningsmetoder kan du male spinaten først og derefter koge den med hakket unge ribben og malet taro.

Hæld havregrynene i og kog igen, tilsæt så ost og olie/fedt.

Efter cirka 10 minutter er grøden kogt, tag den ud i en skål og giv den til babyen til normal brug.

Mødre kan begynde at fodre deres babyer med havregryn fra den 6. måned

Sådan tilberedes oksehavregrød med ost

Oksekød og okra skal også males først og koges med havre som i trinene ovenfor.

Forholdsregler ved madlavning af havregryn til babyer

Havregryn tilberedes hurtigere end almindelige ris, tager omkring 10 minutter at tilberede og kan spises af babyer. Havregrød har moderat plasticitet og aroma, forårsager ikke kedsomhed.

Udover at koge grød, kan havre også forarbejdes til mange forskellige kager. For eksempel bananhavrekage, havrebønnekage.

Mødre over 6 måneder kan begynde at give havregrød, men den skal knuses og koges som rismel.

Du bør vælge ren havre for at give tilstrækkelig næring og undgå skadelige urenheder, der påvirker barnets helbred.

Mødre bør ikke vælge instant havre, fordi dette produkt indeholder en masse tilsætningsstoffer, så det er ikke godt for barnets sundhed og fordøjelsessystem.

Der er tilfælde, hvor børn er allergiske over for havre. Hvis barnet ikke reagerer, fortsæt med at fodre barnet ved næste måltid.

Mødre bør også ændre ingredienserne, når de laver havregryn, så barnet ikke keder sig, når det spiser

Hel havre vil tage længere tid at tilberede end instant havre, så det er bedst at ligge i blød i rent vand i 20 minutter før tilberedning.

Det bedste tidspunkt at tilberede især havregryn og lade havren koge er mellem 10 og 15 minutter. For når du koger havregryn for længe, ​​vil det få grøden til at miste sin effektivitet og næringsstoffer.

Havregrød skal tilberedes med en lille flamme, fordi madlavning med høj flamme vil miste såvel mineraler som vitaminer i havren.

Afhængigt af barnets udviklingstrin tilføjer mødre forskellige ingredienser i havregryn for at ændre smagen samt forbedre næringsstofferne til deres baby.

Havregrød har en meget høj kombination, så den kan tilberedes med mange forskellige ingredienser, der kan tilføre protein såsom fisk, rejer, kød, æg ... grøntsager såsom selleri, græskar, kartofler, tomater gulerødder, broccoli ... eller måske frugter som pærer, jordbær, æbler, bananer...

Med en enkel måde at lave havregryn til babyer på, kan du forvandle en monoton havregrød til en ret, der både tiltrækker dit barns smag og giver en nærende ret.